[組成 白米50克， 菠菜適量(洗淨切段)。
[制法與用法 如常法煮米做粥， 米熟入菠菜煮爛即可， 早晨做早餐食之。
[功效與應用 悅澤皮膚， 光潔面容。
清熱嫩膚， 益血氣， 清熱潤便。 凡因血虛生燥引起的口幹、面黃皆可食用。
注： 菠菜氣味甘冷而滑， 和血脈， 開胸膈、通腸胃、解熱潤燥;
有生血嫩膚的功效， 故血虛者可多食此菜。
菠菜粥美容法
相關文章
[組成 白米50克， 菠菜適量(洗淨切段)。
[制法與用法 如常法煮米做粥， 米熟入菠菜煮爛即可， 早晨做早餐食之。
[功效與應用 悅澤皮膚， 光潔面容。
清熱嫩膚， 益血氣， 清熱潤便。 凡因血虛生燥引起的口幹、面黃皆可食用。
注： 菠菜氣味甘冷而滑， 和血脈， 開胸膈、通腸胃、解熱潤燥;
有生血嫩膚的功效， 故血虛者可多食此菜。
