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豬肝菠菜粥的做法 營養豐富補血佳品
導語：菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬，含有豐富的維生素C和葉酸，可以增強產婦對鐵元素的吸引力，是缺鐵性貧血的理想食物，還有通便的作用。豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳...
2017-02-26 -
菠菜粥美容法
[組成 白米50克，菠菜適量(洗淨切段)。 [制法與用法 如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮爛即可，早晨做早餐食之。 [功效與應用 悅澤皮膚，光潔面容。 清熱嫩膚，益血氣，清熱潤便。凡因血虛生燥...
2017-03-07 -
豬肝菠菜粥
配方：豬肝、粳米各100克，菠菜150克。 制法：將豬肝切片，菠菜洗淨去根切段，粳米加水熬成薄粥，然後放入豬肝和菠菜，加少許蔥花、薑片及鹽調味，至豬肝熟即可。 功效：補肝養血。 用法：可作早晚餐服...
2017-03-08 -
豬血菠菜粥
配方：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克。 制法：將豬血切成小塊放沸水中稍煮，撈出，菠菜放入沸水中，略燙一下，撈出後切細，梗米加水煮粥，待粥成時放入豬血、菠菜，調味即可。 功效：養血補血。 用...
2017-03-10 -
海鮮菠菜粥的做法
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小...
2016-10-25 -
老年便秘 多喝豬血菠菜
很多老人都深受便秘的困擾，現推薦一款豬血菠菜湯，可有效緩解。 原料：豬血200克，菠菜250克，水500毫升，調料適量。 制法： 1.豬血洗淨切成塊，菠菜洗淨切成小段； 2.水燒開後放入...
2010-08-06 -
春季養生吃點菠菜粥 助你滋陰潤燥疏肝養血
中醫養生四季側重有不同，春補五臟應以養肝為先。在眾多的蔬菜之中，適宜養肝的就有菠菜。菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。我們經常見到的很多普通的蔬菜，由於做法不同，就會讓它釋放的營養元...
2013-04-25 -
驚蟄鴨血菠菜湯 滋陰補腎助健康
驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年3月4日～7日。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。 驚蟄宜多吃富含植物蛋...
2012-03-03 -
補血緩解血虛美食菠菜粥是首選！
鮮牛奶="text-indent:2em;"> 人的血液直接關係著人的身體健康。如果人的血液發生運行障礙，那麼就會出現血虛、血滯、血瘀、血溢等病理變化。那麼我們在飲食的過程中應該食用哪些食物才能夠補...
2016-02-06 -
豬肝菠菜粥的做法，食用豬肝需忌這幾點
在各式各樣的美食中，豬肝和菠菜搭配製作而成的豬肝菠菜粥，其由於美味營養，因此而深受人們的喜愛，那麼，豬肝菠菜粥該如何製作呢? 豬肝菠菜粥的做法： 原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽...
2016-09-29 -
豬肝菠菜粥的功效有哪些呢
很多的家庭每天都有喝粥的習慣，也有喝湯的習慣，這其實是很好的飲食習慣。而粥的種類也是相當的豐富的，比如豬肝菠菜粥就是大家熟悉的粥類之一，當然也有一些人並沒有喝過這種粥。那麼，豬肝菠菜粥的功效有哪些...
2015-12-31 -
玉米菠菜粥的做法
對於大部分城市來說，大家不難發現，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介...
2016-10-25 -
驚蟄養生食譜 鴨血菠菜湯
驚蟄養生注意啥：保持心情舒暢 驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這...
2012-03-05 -
蛋花菠菜粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好蛋花菠菜粥。 1.大米提前一夜淘洗乾淨用水泡發。...
2016-10-25 -
香菇菠菜粥怎麼做啊？
大家平時吃慣了大魚大肉，吃多了油膩的食物，肯定平時也很想喝一些粥，平時適當的喝一點粥，不僅能夠起到養胃清理腸胃的作用，而且能夠促進腸胃的消化，對身體是有好處的，也能夠補充一些能量，菠菜香菇粥就是非...
2015-08-30 -
雞肉菠菜粥怎麼做呢？
很多的朋友都比較親睞雞肉，它不僅僅是味道比較清香 ，其實還會有很多的營養價值，最為明顯的就是經常吃雞肉能夠有效的增強身體的免疫力，尤其是對於身體比較虛弱的朋友，能夠有很好的滋補效果。下面我們一起來...
2015-09-23 -
孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥
海米菠菜粥" alt="海米菠菜粥" height="323" width="345"> 海米菠菜粥 原料： 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法： 1.將米洗淨...
2013-01-04 -
草魚菠菜粥的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹草魚菠菜粥的做法。 1.把粳米洗淨用清水浸泡半小時。 2...
2016-10-25 -
牛肉菠菜粥的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單，但是真要自己做了，卻是半點頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關鍵。下面，小編就來給大家說說關於牛肉菠菜粥的具體做法。 1.牛肉切成1cm的厚片，雙面都...
2016-10-25 -
干貝菠菜粥的做法
吃對於一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上，你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25
