大家平時吃慣了大魚大肉， 吃多了油膩的食物， 肯定平時也很想喝一些粥， 平時適當的喝一點粥， 不僅能夠起到養胃清理腸胃的作用， 而且能夠促進腸胃的消化， 對身體是有好處的， 也能夠補充一些能量， 菠菜香菇粥就是非常常見的一種粥， 香菇菠菜粥到底怎麼做今天就來教大家吧!
香菇菠菜粥的做法步驟一：1、大米淘淨， 煮到八成熟， 關火。 2、將香菇和菠菜洗淨， 切丁。 3、在鍋中倒入沙拉油， 加熱後， 將香菇和菠菜放入鍋內翻炒， 香味飄出後關火。 4、將炒熟後的香菇和菠菜倒入煮粥的鍋內， 小火熬煮十分鐘左右。
步驟二：1.本人不喜歡吃糯米就用了大米， 香菇泡10分鐘， 和大米一起下鍋， 煮30分鐘， 2.再將火腿切好放進去， 喜歡吃鵪鶉蛋提前煮好放幾個進去3.最後加入菠菜， 喜歡吃鹽可以放點， 非常有營養的粥。
步驟三：幹香菇浸泡十幾分鐘。 菠菜洗淨。 泡發的幹香菇洗淨， 去蒂切片。 沸水下入菠菜焯水出鍋。 鍋內燒油， 放入香菇翻炒幾下， 接著倒入適量泡香菇的水， 煮一下。 放入菠菜炒勻。 放鹽， 放雞精， 炒勻即可， 出鍋。
香菇是具有高蛋白， 低脂肪， 多糖， 多種氨基酸和多種維生素的菌類食物， 營養價值非常高。 菠菜含有水分， 碳水化合物， 蛋白質， 脂肪， 膳食纖維， 胡蘿蔔素等營養元素， 適合高血壓， 貧血， 便秘等患者食用。
以上就是香菇菠菜粥的3種製作方法了，
