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豬胰菠菜蛋羹
配方： 豬胰1個，雞蛋3枚，菠菜60克。 制法： 豬胰切成薄片備用，雞蛋打入碗內拌勻，菠菜切碎備用。先將豬胰入鍋煮熟，再把拌勻的蛋慢慢調入，成蛋花樣，加入切碎的菠菜，煮沸後加入蔥、薑、食鹽調味...
2017-02-28 -
糖尿病患者春季宜多進食菠菜
春季是生髮的季節，人體新陳代謝較旺盛，容易出現脾胃虛弱的症狀，糖尿病患者的病情也會受到不同程度的影響。糖尿病患者在春季應多進食一些富含優質蛋白、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、新鮮蔬菜、水果等都具...
2012-12-13 -
菠菜湯怎麼吃才最養生
菠菜湯是一種我們非常熟悉的食物，這種食物吸收了菠菜大量的營養價值，所以可以給我們的身體提供更多有利的保障，菠菜湯在製作的時候主料主要就是菠菜，烹飪工藝就是煮，在製作的時候方法非常的簡單，不僅味道非...
2016-08-18 -
菠菜搭配有講究 5種食物不宜一起吃
菠菜不能和什麼一起吃呢？菠菜的營養價值很高，也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來，小編就來為大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。 菠菜的營養價值 ...
2016-08-11 -
菠菜不能和什麼一起吃
蔬菜是很常見的，蔬菜對人體健康，都是有著很好的幫助作用，因此對蔬菜選擇的時候，也是可以根據自身需求進行，那不同的蔬菜含有的維生素也上不同，所以選擇之前，也是要對蔬菜進行很好瞭解，那菠菜不能和什麼一...
2014-04-26 -
養肝食菠菜有幫助
按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此，而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。 有補血止血、利五臟、通血脈...
2012-09-28 -
豬血的營養價值 怎麼做好吃
豬血的營養價值1豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動...
2013-12-30 -
如何挑選菠菜
有的時候我們在外面看到自己非常喜歡的食物買回來卻沒有那麼好吃了，其實有的時候是我們沒有選擇好，其實每一種食物都有不同的挑選方法，挑選好了能夠保證它的新鮮度和營養價值，下面一起看一下什麼樣的菠菜好。 ...
2016-12-20 -
高血壓患者飲食不離9寶 香油菠菜被稱降壓菜
九種食療方控制高血壓1醋泡花生：將帶紅衣的花生米（不去皮）洗淨瀝幹，蒸熟後冷卻，置於容器內浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎後吞服，連服七天為一療程，一般一個療程血壓穩定。2香油菠...
2014-12-09 -
關於菠菜的不同做法大揭密
菠菜被稱為“紅嘴綠鸚哥”,又叫波斯菜、赤根菜。它不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜還富含酶。如果你的臉色不佳就請常吃菠菜，它對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...
2016-08-30 -
菠菜有效控制體重 你造嗎？
據“新聞提要和全球新聞網”報導，瑞典隆德大學學者進行的一項最新研究顯示，菠菜有助於控制體重 研究人員在早晨向參與者的體內注射了菠菜的提取物，結果表明：參與者的饑餓感減輕，在一整天內對食物的渴求感較...
2017-03-04 -
菠菜減肥 效果可提升一倍
對於減肥的人們來說，選擇既健康效果又佳的減肥食物是至關重要的。目前市場上的減肥食物不僅種類繁多而且根據時節的變化也會不斷推出新的產品。為此，日本Peachy網站刊文，主要介紹了菠菜減肥的神奇效果，...
2017-03-04 -
高血糖病人能吃菠菜嗎
一、高血糖病人能吃菠菜嗎二、菠菜的營養價值三、菠菜降血糖的食療方高血糖病人能吃菠菜嗎1、醫生建議,糖尿病病人可以吃菠菜,菠菜營養價值屬中等,而且各種營養含量均衡,還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作...
2016-08-17 -
懷孕可以吃菠菜雞蛋餅嗎？懷孕吃什麼比較好
很多人都知道女性在懷孕之後對食物營養的需求會增加很多，有的時候就會吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那麼菠菜雞蛋餅懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。 菠菜蛋黃湯是將菠菜和...
2016-11-28 -
鴨血and豬血哪個強？ 鴨血含鐵鉀營養價值更高
鴨血好還是豬血好豬血跟鴨血都是我們日常生活中能見到的食材，關於這兩者的食譜菜肴也是各式各樣，究竟哪個的營養價值更高呢？鴨血鴨血通常被製成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。在日本和歐美許多國家的食品市場...
2014-11-13 -
食物搭配要合理 菠菜豆腐湯的潛在危害
菠菜被推崇為“十大養顏美膚食物”之一豆腐高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，適合於素食者和單純性肥胖者食用;還可降低人體血液中鉛的濃度;豆腐中含有大量的雌性激...
2015-03-18 -
吃菠菜不要去掉紅根
很多人小時候都看過大力水手，而裡面的主角每次只要吃下菠菜就可以補充大量的能量，當然現實生活中菠菜並不會補充那麼多的能量，但是也是不可或缺的營養蔬菜，今天小編就為大家介紹一下。 要說菠菜為啥叫“蔬...
2016-08-02 -
一碗韭菜粥就能緩解痛經
三種良方 讓女人不再痛 一、韭菜粥 韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。菜性溫，味辛，具有暖胃作用，對女性白帶過多，腰膝酸軟，痛經有很好的調理作用。 二、多吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維...
2012-07-31 -
菠菜根炒木耳 養顏強身健體
今天繼續講“根”，除了前兩天說的時令菜——空心菜根、茄子根以外，就來說說菠菜帶根吃。 主題：菠菜根木耳 食材：菠菜帶根200克，黑木耳1兩、食鹽、蔥、薑 做法： 1.將菠菜洗淨，把根單獨切出來待用...
2017-03-05 -
早春心腦血管病患者該怎麼吃 補養大腦選菠菜
早春心腦血管病患者該怎麼吃為了更好地瞭解各種心血管疾病和智力之間的關係，為期4年的跟蹤調查。這些人中，至少1/3患有心血管病，如心絞痛或者由於動脈硬化引起的血流速度減緩。與調查階段沒出現心血管疾病的...
2015-01-26
