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女性經期調節 玫瑰花茶顯功效
導讀:對於女性而言,每個月總有那麼幾天不舒服,常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著,此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為,玫瑰花...
2017-02-23 -
經期調理吃什麼好?10種食物調出女人好氣血
吃什麼食物補氣血,女性補血多吃哪些食物中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對於女人來講是十分重要,因為 氣血是直接關乎...
2014-09-01 -
經期調理 女人經期吃什麼好
女性保健首先就要關注月經不調。因為工作壓力大,很多女人都會出現月經不調的症狀,對於月經不調,我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多,最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢? 調理經期的方...
2016-11-20 -
安度圍絕經期 女性要進行肛提肌鍛煉
女性在絕經期會出現各種身體變化,這種變化可能會導致多種身體不適和心情煩躁。如何平穩度過這段特殊時期?張宏秀副主任醫師提出七點建議,提倡女性以健康積極的心態度過這段非常時期。 一,消除思想顧慮。要...
2012-10-24 -
經期調理什麼水果最有效 西柚常吃美容又減肥
經期吃什麼水果好讓你美容又瘦身1香蕉香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。2蘋果蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪...
2014-11-17 -
絕經期綜合征如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見,不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病,都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講,顯得十分重要。統計資料研究表明,成年男子每天需要6.49小時睡眠時間,婦女需...
2013-05-22 -
如何應對絕經期潮熱
“絕經期潮熱”怎麼辦? 我自從絕經後半年來,時常發生陣發性面頸部潮紅、灼熱,繼之出汗,內心煩躁,每次持續數分鐘,平時脾氣也很壞。這是怎麼回事?有法治嗎? 根據你敘述的症狀,很像是“絕經期潮熱...
2013-05-22 -
圍絕經期的女性可以懷孕嗎
圍絕經期的女性能懷孕嗎 首先,女性進入更年期,卵巢功能開始衰退,首先是黃體功能呈進行性衰退,卵泡僅發育到一定程度,即自行萎縮,不再排卵;無黃體形成,表現為生育功能衰退,但在卵巢功能衰退的早期,...
2016-09-05 -
【經期調理好 排毒又養顏】
女性經期代謝增強,皮膚分泌旺盛,很容易長痘;月經期間體質較虛,易過敏;還以生成色素,當在紫外線照射下易長斑。但作為女性排毒的重要時機,月經期間正確的保養,不僅可解決這些常見的問題,還能起到美容養顏...
2017-03-07 -
產後經期調養別忽視
在產後月經恢復期間要如何調理呢?產後經期如果不適當的調理是很容易影響到身體的正常恢復的哦。如果你是第一次當新媽媽,不如就來看看小編科普的關於產後經期的調理方法吧。保持營養均衡,適當多吃一些利於"經水...
2014-10-26 -
女性養生:4種體質女的經期調理方
天氣寒冷,大姨媽駕到女生怎麼應對?這個季節不僅要注意防寒保暖,還要進行經期保健。經期保健要跟著體質走,如何做好經期保健呢? 4種體質類型的表現特點: 1.虛弱型 許多女生屬於這個類型,具體表現有哪...
2015-03-25 -
經期調理食療八帖
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內...
2010-08-24 -
絕經期的飲食注意事項
凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後,正常絕經以前的任何時間內,月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。閉經其主要原因是飲食不當,如偏食、挑食,使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。...
2016-12-13 -
絕經期的女性如何健康飲食
都說做女人最麻煩,每個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每個女人來說都像是好朋友,雖然月經特別的麻煩,但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。絕經期的女性如何健康飲食呢? ...
2016-12-09 -
絕經期最突出的症狀
婦女絕經期的症狀表現多種多樣,但最具特徵性的絕經期症狀是潮熱,也稱為自主神經系統功能失調或血管舒縮不穩定症狀。 潮熱發作時,輕者僅有短暫的發熱感,幾乎不引起注意;重者先感到胸前。頸部發熱,然後熱感如...
2017-03-08 -
滋養腎陰佐以潛陽治圍絕經期綜合征藥膳方
經期綜合征是一種比較常見的病症了。這個經期綜合征是一定要及時的進行治療的。否則後果會很嚴重。那麼,這個經期綜合征應該如何進行治療呢?治療經期綜合征的偏方又有什麼?趕緊來看看吧! 圍絕經期綜合征...
2016-01-27 -
月經期間怎麼保養,中醫教你月經期調養
女性月經期間身體抵抗力下降,容易受到外界細菌、病毒的侵襲,容易煩躁,當然胃口也會發生改變。因此女性在月經期要注意身體的保養,以免出現什麼疾病。 一: 不可食用寒涼食物1: 在月經期間不能受涼是每個女...
2016-10-17 -
體寒會影響生育嗎 中醫教你經期調養驅寒
體質虛寒會影響生育能力 體質偏寒有啥壞處?這種體質的人群如果長期得不到正確調養,輕則月經不調、白帶異常,重則會影響女性生育,患上不孕不育。 那麼,如何判斷自己是否屬於體寒呢? 1.臉色蒼白...
2017-03-14 -
經期調養七原則:吃點甜食
步入經期,各種不舒服,各種煩躁,生理期帶來的不適感,到底怎樣才能緩解?別急!小編分享經期飲食調養7個原則,跟著做,幫你緩解經期不適感!女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象,這屬於經期綜合症,無論你是...
2013-07-11 -
經期腰痛 必知的11個經期調養方
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬...
2013-11-15