女性經期代謝增強， 皮膚分泌旺盛， 很容易長痘;月經期間體質較虛， 易過敏;還以生成色素， 當在紫外線照射下易長斑。 但作為女性排毒的重要時機， 月經期間正確的保養， 不僅可解決這些常見的問題， 還能起到美容養顏之效。 >>>專家提醒避孕藥有副作用會致死
月經期間的保養方法
1、多休息與補充鐵質
睡眠應足， 並吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質， 減少油膩食物。
2、重防曬少化妝
用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。 最好避免上妝， 若需化妝以淡妝為宜。
3、點穴排毒最佳時期
月經進入後期， 新陳代謝加快， 是體內排毒的最理想時機。 在這個時候按壓湧泉穴和足三裡都可以促進排毒。
4、補水面膜事半功倍
在月經期， 體內荷爾蒙水準會迅速上升， 這時你的皮膚會變得細膩、光滑， 毛孔也會縮小甚至消失。 此時為皮膚補充足量水分， 那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長， 補水達到事半功倍的效果。
5、多吃水果不用擔心被曬黑
有研究發現， 在月經期， 女性皮膚對果酸的吸收力較強， 如果你能在此時吃多點水果， 那被曬黑的幾率大大下降。
