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纖腰瑜伽動作 經典的瘦腰瑜伽動作教學
纖細的水蛇腰可以為我們增添幾分女性魅力,如何瘦腰呢?今天,我們和大家一起來學習簡單的纖腰瑜伽動作,感興趣的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者,你也可以跟著瑜伽視頻教程學習一下。 瘦腰瑜伽...
2017-03-11 -
10個經典的飲食搭配,營養又健康!
人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養,所以人們都宣導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類,且幾大類食物相配得當的一種膳食。 從現代營養科學觀點看,兩...
2016-03-19 -
十款經典的飲食營養搭配,吃出的健康!
人類通過攝取食物的營養來平衡膳食,一日三餐如何搭配合理的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類這些食物,並且能被我們很好的吸收,那一定要做好以下的幾類營養搭配,保證身體的健康。 1.幹稀相...
2016-02-28 -
10個經典的食物搭配 營養健康都翻倍
人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養,所以人們都宣導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類,且幾大類食物相配得當的一種膳食。從現代營養科學觀點看,兩種或兩種...
2013-11-08 -
來看這經典的簡單健康減肥食譜
要說簡單健康減肥食譜,其實各種配合的方法多種多樣,對於運動減肥方面需要注意運動的適量和運動時的脂肪消耗是否合理,網路上有著特別多的總結,那麼,全天經典的簡單健康減肥食譜有哪些呢?簡單健康減肥食譜一:...
2015-10-22 -
睡前瑜伽 經典的睡前瑜伽動作
我們今天和大家分享幾組睡前瑜伽動作,非常的簡單易學。大家可以根據我們的瑜伽視頻教程或者一些瑜伽教學資料來輔助我們的瑜伽練習,大家如果想擁有一個更加舒適的睡眠,就和小編一起來往下瞭解吧! 首先,我...
2017-03-14 -
經典的蛋糕卷 小山進蛋糕卷的做法
今天上的這款小山進蛋糕卷,是我很喜歡的一款蛋糕卷,相信很多童鞋都已經做過了,蛋糕體很柔軟,所以在卷的時候也很好操作,之前做過兩次,不過沒拍過程圖,這次終於拍了過程圖了。小山進蛋糕卷材料:(23*29...
2013-06-21 -
很經典的一款麵包——毛毛蟲麵包
原料: 麵包: 高粉250克、白糖50克、酵母粉3克、鹽2克、奶粉10克、蛋液20克、清水145克、黃油20克。 泡芙麵糊: 沙拉油38克、黃油38克、清水75克、高粉38克、蛋液55...
2012-01-12 -
經典的失戀安慰
蘇格拉底與失戀者的對話 蘇(蘇格拉底):孩子,為什麼悲傷? 失(失戀者):我失戀了。 蘇:哦,這很正常。如果失戀了沒有悲傷,戀愛大概就沒有什麼味道。可是,年輕人,我怎麼發現你對失戀的投入甚至比...
2008-12-19 -
貧血女性都適用!經典的食療粥
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治: 1、龍眼紅棗粥 原料及製作方法:龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100...
2014-04-11 -
一款經典的女性排毒食譜
推薦一款經典的女性排毒食譜,蘆筍海苔三文治。 蘆筍海苔三文治原料:蘆筍、海苔、鮮蝦、乳酪片、麵包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍。 蘆筍海苔三文治調料:韓國辣醬、鹽。 蘆筍海苔三文治制法: 1、...
2012-05-30 -
給經典的甜點換個驚豔的造型——藍莓山藥花
冬天多吃山藥和藍莓對預防心腦血管的發生有很大的好處,不但能提供給人多種營養素,對身體虛弱的人起到滋補的作用,堪稱滋補佳品! ${FDPageBreak} 主料:山藥1000克、藍莓果醬3湯匙、糖...
2012-11-13 -
盤點最經典的另類護牙寶典
1. 餐後稍停再刷牙 餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺瑯質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳...
2010-11-26 -
男性三種經典的解壓方法
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力 專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。 下班後,除了...
2010-10-08 -
非常經典的搭訕
1. 我學妹看中一個我們學校的帥哥,於是走上前和人家搭訕: 帥哥,你有女朋友了嗎? 有了。 那你介意換一個嗎? 介意。 好吧,那你介意多一個嗎? 兩個月後,我學妹順利上位。 2. 大學,去自習,有...
2010-01-15 -
經典的補腎中成藥有哪些
這裡所說的“補腎”特指“中醫腎”。包括內分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。這個整體各個部分協調作用失衡後,會出現各種症狀。人們在提倡養生保健的今天,也出現...
2010-10-13 -
經典的三款減肥食譜
經典瘦身食譜一: 晨起:飲水1杯,約300毫升。 早餐:粗糧粥100克,瘦肉餡包子100克。 早間:水果1個。 午餐:米飯100克,去皮雞肉100克,菌類100克,蔬菜兩種各100克。 ...
2012-12-19 -
女性養生密語:最經典的抗衰老食品
橘子 含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬於鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 核桃 據《食療本草》中載:“常服令人能食,皮肉細膩光滑,鬚髮黑澤,...
2009-12-02 -
蒽林是經典的治療牛皮癬的外用藥
牛皮癬的治療原則是皮損局限的患者以局部外用藥物治療為主,皮損廣泛、嚴重者應給予綜合治療。治療牛皮癬的局部用藥包括鈣調神經磷酸酶抑制劑、糖皮質激素、蒽林、它紮羅汀、維生素D3類似物等等,其中蒽林是較...
2012-11-26 -
教你養生最經典的十六法
十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法,動作輕緩,簡便易學,不受條件的限制,若能堅持實施,定能強身健體、預防早衰、防病祛病、延年益壽。 養生十六法的具體內容及操練方法如下 1....
2012-03-26