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經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟: 01 技巧一:每週運動三次,每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大,因此想要達到減肥的效果,就要適當延長運動的時間。一般來說,有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪,前十分鐘基...
2016-10-27 -
不可服用的中成藥
沒有標明生產日期與有效期的中成藥,乃屬偽劣藥品,當然不能服用。另外如果中成藥在貯存保管不當,也會出現失效或產生毒性、毒性增加等問題,應該予以注意: (1)片劑——片劑一般較光滑、質地堅硬,不易碎裂。...
2017-02-17 -
中藥服用的常識
中藥服用不但選擇正確的服藥時間,還要注意服藥次數和服藥溫度,這樣才會得到最佳的治療效果。 1、據介紹,服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。 飯後服用:大多數藥物宜在飯後服用,尤其是補益藥(如人參...
2017-02-17 -
經常脫髮怎麼辦 吃7種食物防止脫髮
現在好多人有脫髮的現象,導致掉頭發的原因有非常之多,比如我們日常攝入的頭髮所需營養不夠或是不對等都會引起掉頭發的現象,那麼掉頭發吃什麼好呢?據說,針對脫髮膳食調節,就是日常較為不錯的方法,補充營養...
2017-02-01 -
散步的變化 經常堅持散步的好處
散步能給我們的身體帶來什麼樣的變化呢?可能你並不知道,但是其實散步的好處還是蠻多的,如果你沒能認識到那簡直是太可惜了,那麼對於散步的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下散步的好處吧! 散步的...
2017-02-06 -
美容瑜伽 經常練瑜伽讓面部更加光潔
練習美容瑜伽的好處在於幫助我們調理內臟,從而讓我們的面部更加光潔。美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的美容瑜伽教學步驟進行練習,如果你剛學瑜伽,不妨先來跟著美容瑜伽視頻教程來模仿一下。 美...
2017-02-17 -
服用膏方“三不宜”
冬季是服用膏方的最佳季節。根據“天人相應”的觀點,按四季的“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點,冬季是封藏的季節,天氣寒冷,食欲旺盛,無論是進食的數量,還是進食的品質,都比其他季節需求。因此,冬季是膏...
2017-02-17 -
落枕和經常看電腦的關係
方法步驟: 01 現在的學生和上班族的年輕人,這些人的脖子的肌肉如果長期處在緊張的狀態,通常又是很晚才睡覺的,這樣頸部的肌肉如果得不到及時的休息的話,是很容易發生落枕的不適的症狀的。如果長期這樣下...
2014-09-18 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處,但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道,因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧!寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
晚上經常失眠怎麼辦
晚上經常失眠怎麼辦?失眠會給患者帶來很多病症反應,其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降,而且由於長期睡眠品質低下,患者還容易出現精神恍惚,人際關係不良等病症反應,失眠還會導致...
2017-01-13 -
經常拉筋可以讓腿變長?教你簡易拉伸操
拉筋是為健身運動提前熱身的一種方式,能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢,達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說,筋絡和氣血循環是相輔相成,經常拉筋,五臟六腑也會跟著活動,讓你活...
2017-02-10 -
【經常熬夜吃什麼好】
很多上班族尤其是女性,都喜歡在辦公抽屜裡貯備些零食,一方面可飽腹解饞,另一方面也可以在疲累時幫助提提神。但是要知道很多零食都被譽為是“垃圾食品”,常吃這些東西非常不利於健康,那麼有沒有既解饞又健康...
2017-02-17 -
關於胃藥服用的問答集錦
得過胃病的朋友都知道,胃炎真的很折磨人,疼起來讓人睡不著覺,吃不下飯,那麼,怎麼樣才能擺脫胃炎對於大家的困擾呢?怎麼服用胃藥是正確而安全的呢?小編整理了一些關於胃藥服用的問答集錦,一起來看看吧。...
2016-02-18 -
胃藥哪能經常吃
很多人患有多年的老胃病,習慣一有胃病就吃胃藥。胃藥哪能經常吃啊,會給身體帶來壞處的! 要治好胃病,關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態,才能從根本上治好胃病。然而...
2011-05-24 -
怎麼服用健胃藥方法
吃藥,如何掌握最佳服藥時間,才能增強藥物對機體的療效,避免藥物的不良反應? 藥理學專家研究表明:人體激素分泌、酶的活動等均有週期性變化,藥物的生物利用度、代謝和排泄等也具有晝夜節律性變化。那麼...
2012-11-27 -
胃藥服用要分清
胃藥也要分類型 很多人的家中都備有各類胃藥,每當出現胃部不適時就吃上一片,專家指出,胃病分很多類型,不能不分清病因就服,胃病不同,用藥也截然不同。 據介紹,胃病有許多種,如胃炎、潰瘍、胃部腫瘤...
2010-04-10 -
胃藥的服用應該飯前還是飯後?
1.需要在飯前服用的胃藥 健胃藥小兒散、龍膽大黃片、健胃寶、胃炎膠囊等,主要是借助於它們的苦味刺激味蕾和末梢神經,促進唾液和胃液的分泌,應在飯前服用,且服用時不能加入糖和果汁等。另外,硫糖鋁、...
2009-11-13 -
夏季服用腸胃藥的注意事項
很多患有腸胃病的患者,為了能夠對這種疾病的病情進行控制,在日常中都會常備藥物,但有些患者因為不瞭解夏季服藥的注意事項,導致誘發了一系列的症狀。下面我們就具體的瞭解一下,夏季服用腸胃藥的注意事項。 一...
2016-03-11 -
驚!常服胃藥會使人變笨
1、治好胃病的關鍵 我們俗話說的“胃病”,一般是指由於各種原因導致的胃黏膜慢性炎症和消化性潰瘍,其中慢性胃炎通常占所有胃病的80%以上。 要治好胃病,關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜...
2010-01-28 -
長期服用鉍劑類胃藥,老年人記憶力變差
進入老年後,人體代謝功能降低,其中消化系統的變化尤其顯著。如:牙齒脫落,影響了咀嚼功能;舌頭表面的味蕾發生萎縮,味覺細胞減少,對鹹味不敏感;唾液、消化液、消化酶等分泌減少,影響食物的吸收和利用。...
2011-11-12