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女性經期不宜劇烈運動 貓式瑜伽更合適
俗話說“生命在於運動”,所以,每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多,如:打球、跑步、騎車、游泳等,都是休閒較好的一種娛樂方法,既能夠鍛煉身體,又能幫你減輕工作壓力,可謂是一舉兩得。...
2017-04-08 -
八大飲品調理經期不順
更多推薦:女人痛經需要做哪些檢查? 烏梅紅糖飲 功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。 益母草泡紅棗 功效:此湯藥具有溫經養血,去瘀止痛的功效。適用於血虛寒凝型...
2010-02-11 -
女性經期不可以做的事
1 別用活血化淤藥 後果:會增加經血流量,引發貧血 一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。陳志...
2012-04-05 -
哪些食物調理經期不適
女性朋友都知道,在經期的時候,身體多少會有一些不適,這是因為在此時身體的激素發生了變化,所以女性朋友除了正常的保健,還應注意飲食調理。哪些食物可調節經期不適?下面我們一起來看看。 1、腹痛 ...
2012-09-11 -
女性經期不能唱歌?
女子聲音的音調普遍比男子要高些,這也是女子第二性征的一種表現。它和月經一樣,也受體內性激素的調節。女子月經期間,由於體內性激素含量的變化,引起聲帶毛細血管充血,血管壁也變得比平時脆弱,這時聲帶如...
2009-07-10 -
經期不舒服補充維D和鈣片可緩解
經前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國最近的研究指出,維生素D和鈣質能緩解經前期綜合征。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。 美國麻塞諸塞州的伊莉莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型...
2010-08-09 -
女人經期不適該怎麼護理
經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西,寒涼東西包括青菜湯、雪糕之類的冷飲。 吃寒涼的東西經期就會纏綿不斷的,就是本來是3—4天,可能會拖到6—8天,一次一次這樣拖就會打亂月經。還有就是不要吃過...
2010-08-26 -
女性經期不宜吃哪些食物
牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收,是痛經的禍根。 巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反...
2012-04-15 -
女性經期不要吃哪些食物
許多女性在經期不敢喝優酪乳,怕影響自己的月經,這些顧慮是沒有必要的,可以正常的喝優酪乳,但是不能太涼,也不能太熱,因 為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的一些營養的物質殺死,這樣的話就不能攝取裡...
2012-09-24 -
女性經期不調多吃菠菜和豬肝
1、血運不暢型 經血顏色暗沉,感覺黏稠,有時有血塊,經血量多,經期7天或以上。 記住這些:最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或...
2011-07-13 -
為何女人經期不宜高聲歌唱
不僅女性的月經,連聲音也受到體內性激素的調節,而女性的聲音音調一般都比男子高些。接下來,讓我們一起瞭解下,為什麼女性月經期間要更好的保護好嗓子。 女性月經期間,由於體內性激素含量的變化,引起聲...
2012-08-01 -
怕冷虛弱 經期不規律的五種情況
1、血運不暢型 經血顏色暗沉,感覺黏稠,有時有血塊,經血量多,經期7天或以上。 記住這些:最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或...
2011-06-28 -
女性經期不可少的6項護理
1、經期護理 —— 補充劑 可以服用維生素的補充劑,600毫克的鈣質、100毫克的維生素B6,每天還需補充鈣質。 2、經期護理 —— 少吃動物脂肪類食物 維持正常的體重可以預防經期綜合症,...
2011-08-02 -
經期不能服用珍珠粉
珍珠粉性涼* 珍珠的養顏美容功效確實值得推崇,不過它屬於涼性藥物,只有燥熱體質的人才適合內服珍珠粉,擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果,還可能給人體帶來健康隱患。 在日常生活中,不少女性屬於...
2011-07-25 -
經期吃紅棗好嗎 哪些女性經期不宜吃棗
經期可以吃紅棗嗎 經期可以吃紅棗嗎?專家表示,女性月經期可以適當的吃一些紅棗。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼白和...
2015-12-23 -
經期不能吃的東西有什麼
月經來潮是女性特有的一個生理現象,在這個時期,女性由於特殊的生理結構,導致抵抗力下降,容易產生各種不同的疾病,所以女性朋友在來月經的時候千萬要注意保護自己,不該吃的進來不要吃。 1、影響性功能...
2011-09-23 -
女性月經期不宜捶打腰背
很多女性在月經期間會出現腰酸背痛的症狀,一旦出現這樣的症狀,她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部酸痛。其實這種方法是不正確的,是因為捶打腰背部會加快血流,加重盆腔充血,加劇腰部酸痛,引起月經過多或...
2011-09-23 -
女人經期不要吃的食物
生冷類 月經來時到底能不能吃冰?中西醫都說NO!西醫認為吃冰的話,血液會跑到腸胃,影響子宮附近的血液迴圈,嚴重還會導致經痛。中醫則主張,排卵期吃冰,會使子宮內膜溫度下降,容易造成月經失調、經期...
2012-10-06 -
細數女人經期不能吃的食用
女性都知道在月經期間不宜吃冰,其實不僅是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是為什麼呢?如果吃了又該怎樣補救呢? 經期應該多吃的食物 經期應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期...
2009-08-06 -
經期不能易吃及忌吃的食物
經期不能易吃及忌吃的食物 大家知道,女性的經期是需要保養的,不僅在日常生活中要注意避免摸冷水,避免過度勞累,還應該在飲食上注意一些禁忌,有些食物是必須在經期禁止食用的,包括一些美容養顏的水果,女...
2013-06-05
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2回答
經期不規律黑褐色的白帶狀“經血”是什麼原因?
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1回答
月經不調經期不正常請問嚴重嗎