很多女性在月經期間會出現腰酸背痛的症狀， 一旦出現這樣的症狀， 她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部酸痛。 其實這種方法是不正確的， 是因為捶打腰背部會加快血流， 加重盆腔充血， 加劇腰部酸痛， 引起月經過多或經期延長。
一般在經期是不能捶打腰背的， 是因為捶打腰背後， 會使盆腔更加充血和血流加快， 導致月經過多， 月經期延長， 反而使腰 酸背痛更加嚴重。
女性在經期不僅要禁忌捶背， 在飲食上也要也別注意， 一般不能吃肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，
梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 否則容易造成痛經， 月經不調等症狀。
友情提示：一般在經期不能敲背， 是因為女性經期抵抗力下降， 捶打腰背部不利於子宮內膜創面的修復、癒合， 易導致感染， 引起婦科疾病。
