流產後吃什麼水果好

懷孕了本來應該是一件值得慶賀的事情， 但是有一些女性卻因某些因素的影響而出現了流產的現象， 這個時候一定要注意調養好， 以避免將來再次懷孕受到影響， 而在流產後也可以適當的吃一些水果， 當然， 不是所有的水果都能吃的， 需有所講究， 那麼， 流產後吃什麼水果好？

流產對女性是有較大的傷害的， 如果女性在流產後不注意調養的話， 那麼將來再度懷孕可能就會受到阻礙， 因此， 流產後的飲食是女性特別需要引起注意的， 那麼， 究竟流產後吃什麼水果好呢？

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，

有通便、補血的作用。 產婦多臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上產後失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一。 所以， 產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 產婦攝入充足的鐵質， 乳汁中鐵質也多， 對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 產婦子宮內膜有較大的創面， 出血較多， 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續出血。 鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分， 產婦適當吃些橘子， 能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒， 能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。 另外， 橘核、橘絡有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，

能夠生津止渴、散淤活血。 產婦生孩子時體力消耗很大， 產後往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂， 能夠增進食欲、幫助消化， 有利於身體康復和哺喂嬰兒。 另外， 山楂有散淤活血作用， 能排出子宮內的淤血， 減輕腹痛。

4、桂圓

中醫認為， 桂圓味甘、性平、無毒， 入脾經心經， 為補血益脾之佳果。 體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

通過上述介紹， 我們對流產後吃什麼水果好已經有了清晰的答案，

如果女性出現了流產的情況， 在流產後一定要特別小心， 不僅要在飲食上加以注意， 還應在生活中多加留心， 注意調養好身體， 從而儘量減輕流產的危害。