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烏梅紅糖飲
功效：具有補血止血，
美膚悅顏功效。
適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
益母草泡紅棗
功效：此湯藥具有溫經養血，
去瘀止痛的功效。
適用於血虛寒凝型月經後期者。
藕蓮飲
功效：具有清熱涼血，
止血固經之功效。
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月季花茶
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。
適用於月經不調、痛經等症。
山楂桂枝紅糖湯
功效：具有溫經通脈，
化淤止痛功效。
適用於女子寒性痛經症及面色無華。
玫瑰酸梅湯
功效：緩和情緒，
調整內分泌，
牛奶加蜂蜜
功效：單喝牛奶因為鎂的缺失可能會導致月經期的痛經。 但是得益於蜂蜜中的鎂， 所以蜂蜜加牛奶是月經時候的飲品的上選。 牛奶含鉀多， 蜂蜜含鎂豐富。 鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量。 鎂能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。
