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如何調經期 中醫藥膳調理月經紊亂
月經紊亂是困擾很多女性的問題，不僅會影響到女性的健康，嚴重的還會導致不孕，那麼月經紊亂該如何調理呢?今天小編就給大家分享：中醫藥膳調理月經紊亂。 中醫藥膳調理月經紊亂 月經先期 宜在冬令雙補氣血...
2016-09-12 -
女性經期排淤血調理效果絕佳
紅豆：紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，在這個時候，...
2016-06-28 -
神奇瑜伽 調理經期不適見奇效
1. 身體爬在墊子上，雙腿打開比肩膀寬一些的距離。雙手放在胸口的兩旁，右膝蓋彎曲，讓左腿掌踩在右膝蓋的內側。姿勢擺好後，慢慢調整呼吸。 2. 吸氣，同時雙手撐起上身，臉朝向前方，吐氣，然後停留5秒...
2012-09-27 -
生理期長痘痘怎麼辦 三招調理經期問題肌膚
每個月經期到來前後是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢?而且不管平時怎麼注意、怎麼調理，每到那個時間，痘痘就會自然地跑出來，真是夠煩惱吧。那麼這究竟是怎麼回事呢?到底要怎麼做才能讓這些痘痘快速消除呢?今...
2017-03-06 -
調理經期延長的四款食療方
田七雞蛋湯 材料：雞蛋1個，田七10克，鹽少許。 做法：1、將田七洗淨，鍋置火上，倒入適量清水，將田七加水煮片刻，撈起，瀝幹。 2、另起鍋，倒入適量水，待燒開後，打入雞蛋，煮至熟。 3、...
2015-08-05 -
中醫如何調理經前綜合征
玫瑰花茶 功效：玫瑰花茶含豐富的維生素，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助，調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩解腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏...
2014-07-09 -
調理經期 女人來月經吃什麼好
女性保健首先就要關注月經不調。因為工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢? 調理經期的方法 ...
2016-11-15 -
經期瑜伽 練習經期瑜伽幫你調理經期
經期瑜伽是一種專為我們的經期女性朋友打造的瑜伽動作，練習經期瑜伽的好處很多，感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者，沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的經期瑜伽練...
2017-03-14 -
五款紅糖水調理經期女性好氣色
經期調理氣色的食譜有哪些？這是絕大多數女性所關心的問題。因為月經是女人健康的代表，她也是我們能健康生育的標誌。正常的女性每個月都會來月經，但是生活中也有很多月經不調的女人，這樣會讓女人失去自己原...
2016-04-07 -
調理經期出血的四款食療方
百合熟地黃湯 材料：百合、熟地黃各50克，雞蛋2個，蜜糖適量。 做法：1、將百合、熟地黃洗淨。 2、將雞蛋煮熟，撈出，去殼備用。 3、將以上全部用料放入燉盅內，加清水適量，大火煮開後，改...
2015-08-05 -
調理經期疲勞的四大營養食譜
參芪鴨條 材料：淨鴨1只，黨參、黃芪各20克，陳皮1克，豬瘦肉100克。 調料：醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量，蔥段20克，薑片10克。 做法：1、將黨參、黃芪洗淨切成片，陳皮洗...
2015-06-12 -
八大飲品調理經期不順
更多推薦：女人痛經需要做哪些檢查？ 烏梅紅糖飲 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。 益母草泡紅棗 功效：此湯藥具有溫經養血，去瘀止痛的功效。適用於血虛寒凝型...
2010-02-11 -
哪些食物調理經期不適
女性朋友都知道，在經期的時候，身體多少會有一些不適，這是因為在此時身體的激素發生了變化，所以女性朋友除了正常的保健，還應注意飲食調理。哪些食物可調節經期不適？下面我們一起來看看。 1、腹痛 ...
2012-09-11 -
哪些食物可以調理經期情緒
從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物： 蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長...
2012-07-14 -
調理經血預防疾病的頭部刮痧妙方
刮痧主要就是疏通血脈的作用，再找准穴區的同時，配以適度的刮痧可以有效的起到預防疾病的養生之效。特別是中老年人，常做一下頭部刮痧，可以有效調理經血，降低高血壓、腦血管等疾病的發生率。 頭部是人...
2013-09-04 -
調理經期發熱的一周營養菜譜
經行先後或經期微微發熱或午後潮熱，經淨自然緩解，稱為經行發熱。 這種情況，中醫認為是氣血不和所造成的，通過辯證，尋求原因，則有陰虛、血虛、氣虛和血瘀的區別。食物的服用，應該有針對性的選擇，如陰虛吃...
2015-03-16 -
調理經期頭痛的一周營養菜譜
在經期前後或月經期間，出現程度不一、時輕時重的頭痛，等月經乾淨後，頭痛就自行消失，稱為經行頭痛，這種情況，中年婦女較為多見。 經行頭痛常常伴有兼症，有的兼見頭暈欲倒，眼黑心悶；有的伴有心煩失眠；有...
2015-03-16 -
經期便秘吃什麼 調理經期便秘的食療方
豬腸核桃湯 主料：豬大腸200克，核桃仁60克，熟地30克，紅棗10顆。 配料：薑絲、蔥末、料酒各適量，鹽少許。 做法：1、將豬大腸反復漂洗乾淨，入沸水中氽2-3分鐘，撈出切塊，核桃仁搗碎。 2、...
2015-10-22 -
辨證用藥調理經期腹痛
對於女性來說，每次月經到了，就給自己帶來很多不便，滿臉爆豆，皮膚油光，腰腹有種無法說出來的墜脹，渾身冰冷，許多女性還存在著不同程度的痛經，苦不堪言，到底該採用什麼辦法對症緩解經期的不適？ 經水時疼...
2017-09-30 -
經量多必須調！中醫藥膳調理經量經血顏色有一
中醫將月經視為女性健康的指標之一，月經順暢、週期正常，表示身體新陳代謝內分泌功能正常；但根據統計，國內有10%至15%的女性有月經過多的困擾，甚至經痛、貧血，影響生活、工作、情緒和社交。 經血顏色...
2016-05-27
