經行先後或經期微微發熱或午後潮熱， 經淨自然緩解， 稱為經行發熱。
這種情況， 中醫認為是氣血不和所造成的， 通過辯證， 尋求原因， 則有陰虛、血虛、氣虛和血瘀的區別。 食物的服用， 應該有針對性的選擇， 如陰虛吃甲魚， 血虛吃桂圓， 氣虛吃黃芪燒雞， 血瘀吃三七燒雞， 這都是例子。 就總的來說， 經行發熱的飲食宜清淡而富含營養又易於消化。 如牛奶、豆漿、雞蛋、魚類、藕粉、綠豆湯、鮮果汁之類， 都可斟酌食用。 但脂肪含量高的肉類食品要少吃， 像是油膩、油炸、辛辣和性熱的食品， 則要加以控制， 對於氣虛、血虛者，
一周營養菜譜
星期一
早餐：紅米生地粥、素菜包、番茄炒雞蛋。
中餐：釀苦瓜、芹菜炒肉絲、玄女嫩雞丁。
晚餐：霜打荷花、養陰涼血排骨煲、烏雞養血湯。
星期二
早餐：天冬糯米粥、八珍糕、泡菜。
中餐：三七藕汁打雞蛋、翠皮鱔絲、乾炸肉圓。
晚餐：芹煮紅棗、藕燉豬排、玄女嫩雞丁。
星期三
早餐：綠豆煮苡仁、饅頭、涼拌番茄。
中餐：青菜炒肉片、三汁豬肺飲、粟子炒白菜。
晚餐：苦瓜益母糊、杞菊蝦仁羹、翠皮鱔絲。
星期四
早餐：天冬糯米粥、八珍糕、涼拌萵筍。
中餐：瘦肉釀冬瓜、赤蚌珊瑚魚、芹菜燒肉。
晚餐：鮮藕炒蛋、玉麥溜魚片、烏雞養血湯。
星期五
早餐：芥菜炒藕絲、紅米生地粥、麵包。
中餐：歸芪竹雞湯、清蒸帶魚。
晚餐：雞冠花雞湯、馬蘭茅根飲、玄女嫩雞丁。
星期六
早餐：豆漿、麵包、油條。
中餐：霜打荷花、肉末燒茄子、四季豆腐。
晚餐：釀苦瓜、粟子炒白菜、乾炸肉圓。
星期日
早餐：饅頭、牛奶、鹹煮筍。
中餐：玉麥溜魚片、薺菜燒肉。
