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經期可以運動嗎?調理月經的運動療法
月經不調是常見的一種婦科疾病，給女性的健康帶來了極大的威脅，甚至可能會導致不孕症的發生。當然月經不調也是可以調理的，下面就為大家介紹調理月經不調的5種新奇的運動療法。 調理月經不調的5種新奇的運動...
2015-12-21 -
經期關節疼痛 應該這樣來調理
經期關節疼痛是怎麼回事呢?女性朋友在經期期間都會遇到過很多的不適，其中關節疼痛是當中的一種。很多女性對此都是一籌莫展的，只能默默的忍受著，其實出現經期不適並不可怕，關鍵的是我們懂得如何來調理。下面...
2015-05-23 -
女性養生：4種體質女的經期調理方
天氣寒冷，大姨媽駕到女生怎麼應對?這個季節不僅要注意防寒保暖，還要進行經期保健。經期保健要跟著體質走，如何做好經期保健呢? 4種體質類型的表現特點： 1.虛弱型 許多女生屬於這個類型，具體表現有哪...
2015-03-25 -
女性經期的飲食調理
在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果...
2010-08-25 -
經期調理食療八帖
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內...
2010-08-24 -
春日調理好時機 花草茶給你無痛經期
春天是很多MM調養的最佳時機，告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日，很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節，而一向被認為是用來美容的花草茶，事實上能夠有效幫助改善痛經哦！ 血氣不暢型：玫瑰茶 ...
2011-03-13 -
女性經期排淤血 吃什麼食物可以調理？
經期對女性朋友的健康來說有著很重要的作用，所以這經期的飲食是需要合理安排的。如果出現了淤血排不出的現象就要引起重視，並且加以調理了。下面就來瞭解瞭解女性經期調理排淤血的飲食吧。經期排淤血的食物紅豆：...
2016-06-26 -
月經期間怎麼調理，吃這些經期悄悄變美
月經期間，由於身體的一些雜質會隨著經血一起排出體外，所以如果這時候調養得當，可以幫助女性排毒養顏，調理身體。另外，一些月經期間的不適症狀，如痛經，月經量不正常等，也可以通過月經期間的飲食進行調理。 ...
2016-10-17 -
月經期腰痛怎麼辦，中醫調理有方法
對於有些女性來說，來月經就像經歷一場惡戰，因為月經期間會出現腰痛、背痛的情況。中醫指出，經期腰痛主要是由於體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。月經期間腰痛可以通過中醫進行調理。 一: 按摩1: 掌壓腰骶部...
2016-10-17 -
經期三症狀提示你要補血 簡單食療方來調理
月經是女性朋友特有的一個生理期，在經期女性朋友會排出適量的經血，每個月都要有一次，專家介紹，月經還是女性健康的一個信號燈。如果出現以下的三種情況，那麼就提示你需要補血了。經期三個現象提醒你，注重經期...
2016-03-09 -
女性經期能吃中藥調理嗎？
女性經期能吃中藥調理嗎？出現月經異常的時候，女性朋友往往會選擇中藥來調理，然而在經期究竟能不能吃中藥調理呢？在這裡，為大家解答一下關於這個問題的答案，快來一起看看吧。女性經期能吃中藥嗎有些活血通絡的...
2015-09-02 -
女性經期頭痛怎麼調理
女性經期頭痛怎麼辦？在經期，女性會有很多身體上的不適症狀，除了常見的痛經外就是頭痛，有什麼方法可以緩解呢？今天，為大家來介紹一下中醫緩解經期頭痛的方法，快來一起學兩招吧。女性經期頭痛的中醫調理方法戶...
2015-07-27 -
月經期體質虛 8款膳食助調理
月經是女性特殊的生理現象，女性在經期來潮時情緒波動比較大，可能出現食欲不振、腰酸，身體抵抗力會變差，尤其是月經量過多者，會容易受寒感冒，體虛變弱，容易變累。那麼女性朋友一邊被月經來潮的折磨，一邊又容...
2013-12-05 -
月經期吃什麼調理
卵巢調節著女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵...
2017-03-10 -
女性月經期調理飲食
女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的週期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮...
2017-03-10 -
經期瑜伽教學 經期練瑜伽調理生理平衡
相信大家對於經期瑜伽應該都非常瞭解吧!練習經期瑜伽的好處很多，一方面，可以有效的緩解經期不適，調理生理平衡。另一方面，還可以幫助我們調理身體，美體養顏。那麼，經期瑜伽應該如何練習呢?以下是經期瑜伽...
2017-03-10 -
經期問題抓住時期調理才有效
調理月經抓住“黃金時間” 月經是女性特有的生理現象，月經週期分為月經期、卵泡期、排卵期、黃體期4個階段。月經不調主要表現為月經週期或出血量的異常，及月經前後出現的腹痛等症狀。中醫學認為在月經...
2011-06-27 -
經期延長應該怎麼調理？
你是不是經期也會遇到這種情況，一向按時來報到的“大姨媽”開始耍脾氣，比平時要延長了好幾天。這到底是什麼原因呢？經期延長有什麼危害呢？又該怎麼調理呢？下麵，小編為你分享經期延長的危害與調理方。從中醫角...
2016-08-12 -
經期瑜伽 經期練瑜伽調理女性健康
女性經期需要特殊的護理，經期如何練習瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行練習，經期練瑜伽可以調理女性...
2017-03-11 -
月經量少怎麼調理 女性經期必知的這些事
生理期對於女人來說是非常重要的，每個女人在到了一定的年紀之後都會出現生理期的現象！但是很多的女人都會出現月經量少的情況，月經量少怎麼回事呢，哪些情況會讓女人經期變得不穩定呢？今天就告訴大家月經量...
2016-07-10
