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9款養生湯品 緩解經期不適
大多女性在經期都會出現各種不適症狀,如何緩解呢?其實平時在飲食飲食上做些調理就可以了!為此,小編告訴你,如果平時很少有時間燉煮一些中藥或湯品,不妨試試這些沖泡式或只需煮幾分鐘的飲料,就能享用到調理...
2013-05-26 -
經期不適該如何去調理
每個人的體質不一樣,經期調理要根據個人的體質來選擇合理的方法,那麼,不同體質的人在期間裡如何調理最好呢? 1、貧血型體質。 容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗幹幹的,精神不集中,老...
2014-07-24 -
謹記痛經藥膳 經期不再痛
【痛經食療藥膳】①薑棗花椒材料:生薑24克,大棗30克,花椒90克。做法:將薑、棗洗淨,生薑切薄片,同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次,趁熱服。功能溫中止痛,主治寒性痛經。②韭菜紅糖...
2016-11-08 -
孕期不宜吃太多水果易致貧血
很多孕婦都喜歡吃一些水果,因為她們認為吃水果可以補充人體需要的維生素C,這無論對於孕婦自己還是寶寶都是有好處的。不過是水果也要有一個度的,可不能吃太多,因為吃太多會導致貧血的,大家可不要好事變壞事...
2016-09-26 -
多食沙拉致經期不順 日常飲食9大誤區
所謂的“民以食為天”,說的就是日常飲食對人們的身體健康十分重要,如今人們生活水準的提高,讓很多人對於飲食不僅僅局限於吃飽穿暖,而是怎樣吃才是最健康最營養的,然在我們的日常生活中存在著很多飲食誤區,不...
2013-08-05 -
女性經期不能做的事情
月經會伴隨每個女性大半生的時光,經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響,所以女性有必要多掌握一些醫學常識,更多保護自己。愛美網小編為你細數經期千萬不能做的5“不要”。健康...
2015-01-06 -
腰椎間盤突出患者臨床治癒後宜游泳
游泳對預防腰椎間盤突出症、治療腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小,在水中運動時受到水的阻力,動作變得緩慢,關節和肌肉不會受到強制性的牽拉,但需要相當強的肌肉力量。因...
2013-08-29 -
避免經期不適 女性經期宜吃4種食物禁忌2類食物
經期前或者經期期間,不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛,有一些卻是有一種“痛不欲生”的感覺。為了避免痛經加劇,經期期間必須做好一些注意事項,其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意以下的飲食宜忌...
2015-03-15 -
月經期不適合吃哪些水果呢
成年的女性朋友都會經歷每個月一次的月經,這是人體正常的生理現象之一。月經是由於子宮內膜脫落所造成的經血流出,所以在此期間女性朋友們尤其要注意一下自己的飲食。大家都知道在經期的時候生冷寒性的食物是不...
2015-11-29 -
女性經期不適合食用的菜
女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意,例如在選擇吃的時候來說,是吃葷菜,還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說,在月經期間應該吃一些補血的,比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。...
2014-12-15 -
經期不能大聲唱K?女性經期不要做3件事
經期。是女性特殊的時期之一,這個時候的女性免疫力低,如果不注意保暖,容易感冒等;另外,此時的子宮也較為脆弱,飲食不當會刺激它,導致一些不良的情況出現。在經期,女性不要做三件事。一、不要飲酒後果:容易...
2015-05-10 -
哪些瑜伽動作可以緩解經期不適
增延脊柱伸展式 功效:在伸展脊柱,緩解背部酸痛的同時,還可幫助減輕月經期間下腹部和骨盆部位疼痛。 基本動作:1、保持站立的姿勢,吸氣,把上身向前送,雙手放在雙腳兩中抓住腳踝,讓上身盡可能靠近...
2014-06-23 -
經期不適的中醫調理秘訣
二地湯 功效:有滋陰,清熱的功能,對經前虛火過旺引起的經前頭痛,口腔潰瘍有很好的療效。 原材料:生地30克,地骨皮10克,玄參,女貞子,旱蓮草,菟絲子,制黃精,槐米各15克,麥冬,白芍,山茱...
2014-06-23 -
四款小食療女人最需要 從此經期不再痛經
痛經是婦科吊見病和多發病,病因多,病因複雜,反復性大,尤其是未婚女青年和月經初期的少女更為普遍。下面小編推薦一款食療方來提前預防痛經。預防痛經的食療方1、取紅糖30克,花椒9克,生薑25克,紅棗10...
2017-03-23 -
女人生理期吃什麼好 經期不適就吃它們
痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀,想要月經期不再痛不欲生,女人到了特殊時期就該特別注意飲食,不然會給身體帶來不少的影響,讓你在生理期痛上加痛。那麼女人生理期吃什麼好呢?接下來為大家介紹幾...
2017-02-27 -
經期不能吃什麼 經期吃這些會出大事
女人的經期是一個很特別的時期,這個時候女人的身體和平時是不一樣的,所以飲食方法也要注意,那麼女性經期什麼不能吃呢?經期飲食禁忌有哪些呢?經期不能做什麼事情呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! ...
2017-02-21 -
來月經腰酸背痛怎麼辦 5招緩解經期不適
月經是女人特有的生理特徵,其中很多的女性在經期的時候會出現腰痛的情況,有些人症狀比較嚴重,甚至影響到了日常的生活,因此要及時想辦法解決。對此有人問來月經腰酸背痛怎麼辦呢?經期如何保健呢?接下來為...
2017-02-20 -
女人經期吃什麼好 這些食物可以緩解經期不適
女性月經期是一個非常特殊的時期,這個時期需要在飲食和生活上加以注意,如果這幾天不注意就會造成女性身體健康的損害,那麼日常的飲食中女人月經期吃什麼好呢?下面一塊來看看吧! 一、女人月經期吃什麼好 1...
2017-02-26 -
10種暖宮食物緩解經期不適
十個女人九個痛經,經痛是很多女孩子都會遇到的情況,痛起來真是要死要活的。一般情況下,發生經痛的女性多是寒性體質,經痛多是由於宮寒引起的,因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物,或者是補血的食物,都是對緩解...
2017-02-22 -
女性經期不可吃的三大類食物
1、生冷類 既中醫中所說的寒性食物,如 梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造...
2010-10-26
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2回答
經期不規律黑褐色的白帶狀“經血”是什麼原因?
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1回答
月經不調經期不正常請問嚴重嗎