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女性月經期保養，生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物： 清淡 過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分儲存增多，容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
女性經期保養？掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題，讓女性朋友不舒適。其實，經期是上天賜予女人的黃金7天，這期間也是身體保健的最佳時間，如果正確調養，不但能美顏美膚、有效減肥，還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響，...
2017-02-28 -
更年期來臨前的症狀 更年期保健有方法
更年期對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對於很多的女性朋友們都是不知道該怎麼辦，常常因此而耽誤了治療，從而導致更年期症狀的加重。其...
2016-08-15 -
第六節 學齡期保健
學齡期的兒童眼鏡開始接受教育，已經能顧從周圍接受新事物，而且他們的體格，心理、智力都開始逐步向著成人的方向發展，因此保健就成為他與成人的紐帶。那麼不少家長應該有疑問，如何能顧通過學齡期的保健讓自己...
2017-02-28 -
第五節 學齡前期保健
學齡前兒童已經處於“大孩子階段”，有科學研究表明他們在潛意識裡已經逐漸形成自己的價值觀但尚不完善，所以需要家長們在其成長過程中做到保健措施。那麼怎麼去保健?保健方法又有哪些呢?下面小編交給大家一些...
2017-02-28 -
第四節 幼兒期保健
從嬰兒期進入幼兒期孩子的體格生長又到了一個階段，自然在幼兒階段的保健知識也是必不可少的，很多家人們總是等到寶寶生病了才意識到問題的重要性。下面我們就來一起學習怎麼對幼兒進行保健，對幼兒保健時又有哪...
2017-02-28 -
經期能吃香蕉嗎 經期保養小知識
導讀：經期能吃香蕉嗎?香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營養價值很高，而且吃香蕉的好處有很多，那麼，經期能吃香蕉嗎?下面四季養生網小編來為大家解答。 經期能吃香蕉嗎： 月經的時候應該要...
2017-02-28 -
經期吃什麼食物好 經期補血誤區要牢記
女性每個月總有那麼幾天會有“大姨媽”造訪，這幾天不僅情緒不好，身體的血液也逐漸在流失，這樣容易導致氣血不足，而氣血不足讓女性的皮膚和健康都受到了不小的影響。因此補血對女性來說是一件相當重要的事情...
2016-07-01 -
更年期保健該如何養生 更年期注意三個飲食要點
女性更年期的反應會更加明顯，在月經、飲食、心情等都會有明顯的影響和作用。因此，需要多個方面來進行改善和保養；做到對健康的積極作用。更年期保健有三個養生要點更年期養生：膳食調養由於女性在更年期的時候，...
2015-11-16 -
經期保養 女人搞定大姨媽必備招數
經期如何保養肌膚 每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁，皮膚暗黃、出油、爆痘，也都有可能是大姨媽的“功勞”。經期如何保養肌膚？經期可以化妝嗎？護膚方面有哪些禁忌？...
2016-06-06 -
孕期保健這裡不可忽視，小心視力下降！
孕期如何保護視力?孕期不少媽媽會感覺到自己的感官出現了一些微妙的變化，這其中就包括孕媽媽的視力變化!其實，為了母嬰健康，孕期媽媽們還是儘量要減少 用眼的次數和頻率，科學用眼才要歐利於母嬰健康! ...
2016-10-05 -
經期保養怎麼做 2招助你舒服度過經期
女人在非異常的情況下，每月都會準時迎接“大姨媽”的到來，也就是人們常說的月經。很多女人覺得月經就是個累贅，不僅讓一些女人在經期痛的“滿地打滾”，而且下身墊著衛生巾很是不舒服，此時私處稍微不注意就...
2016-11-21 -
來大姨媽可以跑步嗎 月經期保養有6大招
生理期是荷爾蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期間因受黃體素及雌激素分泌影響，常會出現頭暈、頭痛、腹痛、情緒焦躁等經前症候群。想要安全度過月經期就要做好保養，對此有人問來大姨媽可以跑步嗎？月經期如...
2016-11-21 -
孕期保健指南，預防六種常見疾病
孕期是婦女生理上的一個轉捩點。很需要做丈夫的多瞭解，為妻子提供幫助。腿部痙、便秘、出血等是孕期女性經的常見病，有些是孕期的正常反應，但是某些疾病可能會導致流產，甚至危害孕婦的健康，那麼孕期應該如何...
2016-08-17 -
多胎妊娠孕期保健
孕期保健：確診為多胎妊娠後，應根據孕婦營養狀況，建議調整食譜，以增加熱量、蛋白質、礦物質、維生素及必需要脂肪酸的攝入為原則，並適當補充鐵劑及葉酸。孕中期後，囑多臥床休息，可增進子宮血流量而增加胎兒體...
2017-03-06 -
帕金森孕期保健措施有哪些
不良的飲食習慣，在很多都市人之中，都是存在的，但如果只是偶爾如此，那麼對我們的身體並不會有很大危害，但對於帕金森患者而言，如果出現了帕金森的相關症狀，那麼在飲食保健方法，就應該格外注意了，只有這樣...
2016-05-23 -
帕金森孕期保健措施
帕金森是一類神經科疾病，多數是老年人患有，但是現在也有年經人患有帕金森疾病了，那麼帕金森孕期保健措施怎麼做呢？很多人都知道長期堅持一些保健措施對病情的康復是很有利的，但是關於如何安排自己鍛煉時間、...
2016-04-11 -
【女人更年期保健飲食保健法有哪些呢】
更年期是女性生命過程中非常重要的一個時期，如果更年期女性不注意的話，很容易就會患上一些疾病，給自己的身體造成損害，同時也使自己的老年生活受到不良的影響，所以更年期女性應注重飲食，那麼，女性在更年期...
2017-03-07 -
【女人更年期保健的常見好方法】
相信大家都知道女人在更年期是會出現月經紊亂的情況的，這種情況是不能避免的，既然如此，我們就應該以平和的心態來接受它，並且注意在飲食等方面做好保健措施，那麼，女性更年期飲食如何保健好呢?下面，我們就...
2017-03-07 -
【男人更年期保健的幾種好方法】
現在大家都已經知道了男人和女人都一樣，也是會在一定的年齡進入更年期的，而在更年期，男性也會出現許多症狀，給正常的生活造成影響，所以也應該及時做好各方面的保健措施，那麼，男性在更年期應如何保健呢?下...
2017-03-07
