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老年人養生宜多喝粥 4大妙招幫助老人保養
老人的飲食法胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大原則:不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序,能啟動身體的“回春機制”,減輕身體負擔,減...
2015-06-17 -
經期血量大別碰紅糖水 補血有妙招千萬別錯補
經期這些補血食物你吃對了嗎?大姨嗎小助手今天就給大家總結出來一些食物的多面性,讓各位妹紙們看清他們的真面目!今後可不要吃錯嘍!紅糖水喝紅糖水,這應該是妹紙們痛經的時候最先想到的方法。但是喝紅糖水真的...
2014-05-12 -
25歲後如何保養皮膚 學會這些護膚妙招永遠25歲
25歲是女人年齡的一個分水嶺,女人一旦過了25歲之後還不注意保養,就會衰老的很快!你們知道25歲後如何保養皮膚嗎,25歲的女人吃什麼保養效果好呢,今天就給大家介紹一下怎麼保護皮膚才是正確的呢? ...
2017-02-06 -
男生如何保養皮膚 護理皮膚的七個妙招
在現代化生活中,快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼,如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?下面為你介紹下吧。 一、少抽煙喝酒 在平時的生活中,經常抽煙喝酒...
2017-01-13 -
女性保養小知識:經期排汙血,吃這些最好。
女孩月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”,雖然壞處不少,但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 月經期間吃什麼排汙血? 1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了...
2017-02-28 -
更年期失眠如何保養 16個小妙招供參考
更年期是女性生理上的一個特殊時期,也是身心健康出現狀況的敏感期,而睡眠障礙在此期間尤為凸顯。不少更年期女性容易失眠,這讓她們很是困擾,同時也影響著她們的身體健康。那麼女性更年期失眠如何保養呢?接...
2016-06-01 -
經期痛不欲生怎麼辦 緩解痛經有小妙招
痛經一詞對廣大女同胞來說是再熟悉不過了,在那每月特殊的日子裡,不少女同胞都要忍受不可言說的疼痛——下腹一陣陣地痛,部分女人還伴有腰痛,更有不少女人月經量也多。每動下身子,就感覺血液如“洪水”般湧...
2016-11-24 -
五個妙招讓女性遠離經期抑鬱症
女性的“大姨媽”來了之後,無論上在身體上還是心理上都會出現一些問題,一部分女性飽受痛經的苦楚,心理上的不適可能是煩躁也可能是一種抑鬱性的心理,那麼,如何才能夠讓自己在生理期遠離經期抑鬱的情緒呢?現在...
2016-05-04 -
臉部皮膚鬆弛怎麼辦 臉部保養小妙招
導讀:臉部肌膚鬆弛怎麼辦?面部肌膚是人們最在乎的,早早的就做起了保養,下面四季養生網小編告訴大家,如何解決面部肌膚鬆弛的問題。 1、抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅...
2017-03-04 -
經期減肥 經期各個階段甩脂妙招
減肥是每個女人都非常熱衷的事情,經期減肥該怎麼做呢?怎樣減肥的效果才好呢,生活中大家知道快速減肥法到底對身體有沒有傷害呢?其實經期的各個階段是減肥的好時機哦,那麼究竟該怎麼利用經期減肥瘦身呢,趕...
2016-05-13 -
型男也需要保養護膚 夏季男士護膚有妙招
推薦夏季男士護膚新招1潔面、去角質同步進行多數男士的肌膚到了夏季都會分泌過量的油脂,用不了幾天肌膚表層就會堆積過量的老舊角質層,顯然按照以往去角質的時間已經不能解決問題。你可以嘗試使用溫和型去角質的...
2015-06-24 -
經期如何保養皮膚 注重皮膚日常護理
導讀:月經期是女性特殊的生理時期,睡眠不足、過度疲勞,都會在臉上留下印記,經期過後才會慢慢消失。那麼,經期如何保養皮膚呢?四季養生網小編來告訴大家。 1、皮膚日常護理 要注意休息,保...
2017-03-05 -
女性如何保養卵子 7妙招助有助保養卵子
對於女性健康來說,卵巢是非常重要的,但是相對於卵巢來說,女人也需要保養自己的卵子,讓卵子更健康才行。那麼對於女性來說,該如何保養卵子,讓卵子更健康呢?吃什麼對卵子有好處呢?接下來將一一為大家介紹...
2016-07-01 -
吃哪些食物保養卵巢 7妙招預防卵巢早衰
現代人的生活品質提高了,緊接著就是生活節奏的加快,所以人們面臨的生活壓力也就增大了,人們生活壓力增大的同時,因為平時作息時間和飲食規律的不完整,導致人體許多疾病的發生,尤其對於女性朋友來說卵巢早...
2016-06-22 -
女性如何保養卵巢才好 8大妙招保養卵巢
隨著年齡的增長,皺紋與色斑開始在臉上悄然浮現,伴隨而來的是失眠與焦躁、無端的惱怒、頭痛健忘,還有不規則的月經……這一切的變化都源於卵巢的衰老。也就是說,卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌和健康。...
2016-06-16 -
妙招+食療 卵巢保養大全推薦
卵巢早衰是每個女人都害怕的事情,因為卵巢早衰的發生意味著女性將走向衰老。專家表示,提前做好卵巢保養工作,好好愛護自己的卵巢,不僅可以使女性生理正常運轉,而且女人的整個氣色、皮膚都如水嫩般。 ...
2016-03-24 -
30歲的女人怎麼保養 7大妙招助女性保養
三十而立,對女人來說意味著告別青春,成為了家庭的頂樑柱。凡事都要操心,衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。這個時候再不保養的話,會讓你衰老得更快。那麼30歲的女人怎麼保養呢?接下來為大家介紹7個保養妙招,...
2016-06-17 -
中年女性如何保養皮膚 9大妙招助保養
女性到了中年,也就是差不多從40歲開始,肌膚衰老的跡象開始逐漸在臉上出現。比如皮膚不再像昔日那般柔滑細緻,臉上的毛孔開始變得明顯、粗大,臉上不再光彩照人。女性都是愛美的,就算是到了中年也依舊愛美...
2016-06-12 -
卵巢保養小秘訣:經期多補鐵
有人說,女性擁有兩座花園:一個是表像花園——臉,另一個就是秘密花園——卵巢。卵巢功能如何直接影響著女性的健康。隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失,會導致一系列的綜合症狀。那麼女性應該學會哪些卵巢...
2013-07-31 -
女性經期要注意什麼 六個妙招不再擔心肥胖
六大妙招避免經期發胖1多吃全穀類,讓血糖平穩甜食中的精緻糖分,雖可讓體內的血糖濃度快速上升,帶來短暫的愉悅感,但當血糖濃度快速下滑時,又會讓人躁動、不安,想要再多吃一點甜食來補充糖分,是一種甜甜相扣...
2015-08-13