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宮廷秘食 保養秘方
茯苓糕 原料：茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米。 制法：茯苓等藥各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^...
2011-03-09 -
經期保養 5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 痛經" alt="經期保養 5種食物助你遠離痛經"> 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁...
2016-06-11 -
經期保養吃什麼？經期保養食療藥膳
當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材！大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症 一、當歸紅棗湯 當歸是婦科聖...
2016-06-29 -
8大保養秘方要記牢
生活處處留心皆學問，生活中那些不經意的小事往往對健康的影響也最大。女人在社會中扮演著養家糊口的角色，所以，女人要好好呵護你的卵子，不止是為了懷孕。如果卵子健康，不但不會痛經，月經正常；還會影響心...
2015-11-11 -
經期保養 經期一個細節保證卵巢不生病
經期是女性身體比較脆弱的時候，所以我們要及時做好保護措施，才能保證卵巢部位不受傷。那麼，什麼時間是保護卵巢的最佳時機呢？小編認為經期是適合卵巢保健的時間段之一。經期如何做才能起到保護卵巢的作用呢...
2016-06-15 -
經期保養 經期這處沾水後很傷子宮
很多女士都知道在經期是不能沾涼水的，但是除了雙手不能沾涼水之外，還有一個身體部位，不僅是涼水，熱水也是沾不得的。 女人經期哪個部位沾水傷子宮 其實女人在經期除了雙手不能沾涼水之外，腰部也是...
2016-07-25 -
經期保養 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢？根據最新的研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-09-01 -
經期保養 生理期皮膚保養的小竅門
平時重視皮膚保養，肌膚健康不顯老 皮膚反映身心狀態 以中醫觀點來看，皮膚好比一面鏡子，能反映出身體內部的各種狀況，皮膚的保養維持，不但與體內臟腑調養有關，也會受到外在環境的影響，調養好五臟六...
2016-03-29 -
經期保養 女人經期喝這碗湯能排毒除濕
對於女性來說，經期是非常重要的階段，儘管有時會給女性帶來一些不便，但是，經期卻是能夠很好的幫助女性調節身體。但是，對於一些馬大哈的女性來說，往往在經期之後，還會在身體中留下過多的毒素。這樣就會造...
2016-06-12 -
女性經期保養多吃十五種食物
1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重，這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成，避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富，但是植物鐵在人體中的吸收率較低，所以最好是吃含...
2015-07-02 -
經期保養 這5點在大姨媽駕到期間千萬要注意
每個月“大姨媽”來的時候，很多女性都會遇到各種大大小小的問題，如：痛經、情緒波動大、臉上長痘痘等。女人經期是很女性的特殊時期，女性一定要注意做好經期的護理。具體的月經期的保養要從下面的幾個方面去做到...
2015-07-08 -
經期保養5種食物助你遠離痛經
1。韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。...
2016-11-08 -
經期保養的7個原則痛經不再來
1。一些飲食能穩定情緒其實很多女性在經期內喜歡吃很多美味的食物，一些美味的食物能夠避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。但是為了緩解痛經等其它原因，那麼在經期內...
2016-11-16 -
經期保養：女人應這樣愛惜自己
每月一次的月經週期讓不少女性都煩惱不已，但是其實經期是一個調理的好時機，重要的是要掌握好經期注意事項，從生活的細節做起。例如經期要嚴格避免著涼，喝冷飲、吃生冷食物等，聰明的女人應該懂得照顧自己，保養...
2013-07-17 -
經期保養小貼士 讓你輕鬆度經期
經期屬於女性的特殊生理時期，在經期的週期內，女性除了要多休息外，還有很多的注意事項，為了讓女性都健康漂亮，小編分享婦科專家提出的一些女性經期保養方法。月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲...
2013-05-03 -
女人經期保養十要點：忌冷飲甜食
現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態，那麼女性經期有哪些保養要訣呢？ 女人經期的保養要點有哪些呢？ 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會...
2013-03-30 -
經期保養 經期不宜吃五類食物
1、巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。 2、高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食...
2013-11-20 -
揭秘:老年人的消化道保養秘方
（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。 （2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要...
2009-10-12 -
掌握經期保養的7個原則痛經不再來
在月經來的那幾天特殊時間裡，大多數女生都有不適的症狀。腰酸背痛和下腹部疼痛最常見的症狀。為此，不少女生都有“下輩子不再做女人”的想法。生為女人的我，固然知道每個月“大姨媽”來時的那種難受。為了能讓更...
2016-11-09 -
掌握經期保養的7個原則 痛經不再來
在月經來的那幾天特殊時間裡，大多數女生都有不適的症狀。腰酸背痛和下腹部疼痛最常見的症狀。為此，不少女生都有“下輩子不再做女人”的想法。生為女人的我，固然知道每個月“大姨媽”來時的那種難受。為了能...
2014-09-25
