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經期減肥 經期吃香蕉能減肥嗎
香蕉的六種減肥吃法 █ 1：搗爛了跟牛奶混合 平時不小心吃太多了，可以將香蕉和牛奶放到攪拌器攪拌後做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加維生素、礦物質和纖維素的攝入量，簡單又美味，及...
2014-12-08 -
經期吃5大低卡水果快速滅脂
1、蘋果 生活中最常見的減肥水果：蘋果。豐富的膳食纖維有助於我們腸胃的蠕動，腸胃蠕動加快了更有利於身體排毒。蘋果中含有的鈣能幫助人體排除多餘的鹽分，因而可以解決人體因為鹽分過高而形成浮腫的情況...
2014-12-08 -
女性黃金減肥期 經期吃什麼減肥
女性月經週期的長短，因人而異，平均為28天，但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調，請不要進行女性經期減肥，停止最有效的減肥食譜以及其他。 由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用，仍然會...
2014-10-21 -
經期吃什麼減肥 月經週期巧瘦身
◎準備期：MC第一天來到結束 飲食特別注意事項 1.多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚幹，葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。 2.避...
2014-09-17 -
紅花的功效 經期吃紅花能調經嗎
紅花別名刺紅花，最佳的食用方法就是以輔料的形式添加到粥和湯中。 紅花的調經說法 紅花辛散溫通，具有活血化瘀、通經止痛的功效，是婦產科血瘀病證的常用藥，常常與當歸、川芎、桃仁等相須為用，紅花治...
2016-03-28 -
阿膠的功效 經期吃阿膠能調經嗎
阿膠是補血調經的良藥，最佳的食用方法是以輔料的形式添加到粥或者湯中。 阿膠的調經說法 阿膠具有滋陰補血，安胎的功效，主治血虛，月經不調，便血，崩中，胎漏等症，阿膠具有很好的補血功效，適合血虛...
2016-03-28 -
女性經期吃芒果易患子宮肌瘤？不靠譜
近期，網路上流傳一個觀點，即芒果有止血的作用，故女性月經期不能吃芒果，否則容易得子宮肌瘤。乍聽似乎有些道理，卻經不起推敲。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶...
2013-05-22 -
經期飲食 經期吃芒果止血毫無科學依據
芒果香甜可口，味道鮮美，在這個季節香甜多汁的芒果顯得格外誘人。吃芒果有很多的好處，但是此前網上曾沸沸揚揚的炒著“芒果有止血作用，經期不能吃”，這樣許多愛吃芒果，又恰好大姨媽造訪的女性只能乾咽口水...
2016-09-07 -
經期吃什麼排毒減肥好呢
經期是正常女性每月出現的，在這個時期裡女性要休息好，不能碰冰水，不能幹重活或是劇烈性的運動，這樣才保證月經順利的結束，身體也不會有不適的現象出現。可是有些女性卻利用這段時間進行身體減肥，早前的減肥...
2015-12-04 -
經期保健 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢?根據最新的研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-08-31 -
女性經期吃什麼好 這些食物是首選
相信很多人都不知道女人生理期期吃什麼好，其實，如果女生知道自己在經期吃什麼好，不僅對身體健康有幫助，還能夠起到護膚的作用比如：美白、豐胸等等。那麼在女人生理期吃什麼好呢?下麵小編為你揭曉謎底。 ...
2015-02-20 -
女性經期吃什麼蔬菜好？
在經期，儘量多吃一些能補血、補充礦物質以及蛋白質的食物，及一些易消化的、營養豐富的、利於行經的蔬菜和水果，並要葷素均衡搭配、對女性成功度過經期很有好處。 經期吃什麼蔬菜好，月經期間應該補充一...
2014-09-18 -
女性經期吃什麼菜好
經期吃什麼菜好第一點 女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉...
2014-09-18 -
女人經期吃什麼食物對身體好
我們知道女人在經期的時候飲食需要非常注意。如果吃了過涼的食物或者不該吃的食物，很容易會影響月經的出血量以及月經的天數。那麼在月經期間吃什麼食物對身體好呢？ 1.月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富...
2016-09-29 -
經期怎麼選水果？適合女性經期吃的水果
水果也是有“性情”的，寒涼水果不太適合經期食用，吃了後容易導致內寒產生，使經血運行不暢。因此女性在經期食用水果時，要選擇溫性和性平和的水果，那麼經期該怎麼選水果呢？適合女性經期吃的水果有哪些嗎？...
2016-04-12 -
經期飲食 經期吃8大食療方美容養顏
韭菜煎雞蛋 原料：雞蛋2個，韭菜150克，鹽5克，味精3克，油適量。 做法：1、韭菜洗淨，切成碎末備用。 2、雞蛋打入碗中，攪散，加入韭菜末、鹽、味精攪勻備用。 3、鍋置火上，注入油，...
2016-09-18 -
經期保養 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢？根據最新的研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-09-01 -
經期吃什麼明目 六大食譜不能錯過
菊花山楂茶 材料：菊花15克，生山楂20克。 做法：將菊花、生山楂分別用清水清洗乾淨。將準備好的菊花和生山楂一起放入煲鍋內，加入適量清水，煎煮約10分鐘。待茶煮熟，濾出茶水即可。 本品有平...
2016-08-26 -
經期吃什麼好 6大食譜增強免疫力
白菜紅棗肉湯 材料：白菜150克，燒肉300克，紅棗5克。 調料：味精、薑片、鹽、香油各適量。 做法：1、白菜去老葉，洗淨，切段備用。 2、紅棗洗淨，去核，燒肉切厚片，待用。 3、鍋上...
2016-08-26 -
經期吃什麼水果減肥
經期吃什麼水果減肥？ 1、蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 2、木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除...
2014-04-25
