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8大飲食良方經期好自在
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天...
2016-06-02 -
經期吃紅棗有什麼好處
經期吃紅棗有什麼好處 四季養生閱讀配圖 1、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強...
2017-02-19 -
練瑜伽的好處 10招解決惱人的經期疼痛
很多女性朋友都深受著痛經的困擾，讓她們疼痛難忍，也曾試過很多方法，但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面就讓小編推薦10個...
2017-02-19 -
經期泡腳有什麼好處
經期泡腳有什麼好處 四季養生閱讀配圖 女性來月經期可以適當用熱水泡泡腳，可以疏通經脈，促進血液迴圈，而且還可以消除浮腫，對於因為著涼引起的痛經症狀有一定的緩解作用，同時還能解乏，改善睡眠，對身體...
2017-02-23 -
女人月經期間喝紅糖水的好處
1、活絡氣血 紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢 2、補氣益血 紅糖水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，沒有力...
2017-02-23 -
戒煙近期好處，戒煙好處時間表
根據科學研究戒煙和好處時刻表，從20分鐘到24小時再到72小時再到十年後等等都為您做出了詳細的是時間表，快來看看吧。 戒煙20分鐘後:隨著戒煙後身體裡尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，...
2014-01-22 -
月經期間好處多多
很多女性朋友對每個月的那幾天特別難受。我要是說女性經期好處非常多你一定會產生懷疑。那麼有什麼好處呢? 經期好處一：判斷是否懷孕的信號 如果月經天歲超過了10天，那麼你就可以開始懷疑是否已經懷孕...
2017-02-27 -
月經期能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
女性朋友們都知道在月經期間是有很多注意事項的，哪些食物不能吃，哪些食物要少喝。很多人都說在大姨媽來的期間不能喝豆漿，但也有人表示在經期能喝豆漿，這讓部分女性一頭霧水。因此有人問月經期能喝豆漿嗎？...
2016-12-02 -
月經期間吃枸杞好嗎 女人吃枸杞好處多
枸杞有很好的滋補和治療作用，女人吃了枸杞有養顏美容、延緩衰老、增強免疫等功效，它是女人天然的保健品。因此不少女性都很愛它，但女人在經期的飲食要特別注意，因此有人問月經期間吃枸杞好嗎？月經期飲食宜...
2016-11-22 -
來月經能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
由於女性在月經期間身體會出現一系列生理變化，變得更加敏感易受刺激，身體抵抗力也會下降，一旦護理不當則容易導致細菌和病毒入侵。因此，許多女性在月經期間會特別注意日常護理和飲食。而豆漿是日常生活中常...
2016-10-31 -
經期能吃葡萄嗎 經期吃6種水果有好處
夏天是盛產水果的季節，這對愛吃水果的女性來說，有了更多的選擇。不過月經期的女性身子格外嬌弱，在飲食上要特別小心，決不能盲目飲食，否則會極大地影響健康。因此有人問經期能吃葡萄嗎？經期能吃什麼水果呢...
2016-07-18 -
經期能吃蘋果嗎 女性多吃蘋果的六大好處
俗話說“每天一個蘋果，讓你遠離疾病。”可想而知，人們多吃蘋果是有好處的。不過對於女性來說，每個月都有特殊的那幾天，那幾天無論從哪個方面都需要多加注意，特別是飲食方面。因此，就有人問經期能吃蘋果嗎...
2016-07-04 -
經期煩躁失眠 5大妙招讓你經期好眠
女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心裡要不煩躁，要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能...
2016-07-28 -
推薦8大飲食良方，讓女人經期好自在！
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天...
2016-06-13 -
七款美味甜品 吃出經期好氣色
女性在月經期稱排毒期，在排毒過程中身體是最弱的時候，因此在飲食上需要根據經期的生理情況來調整飲食，讓女性在經期日子裡吸收更多的營養，讓女性的身體在經期裡也能吃出健康，吃出好氣色。七款美味甜品，吃...
2011-06-01 -
經期易失眠 4大妙招讓你經期好眠
你是不是覺得在月經期時，特別容易失眠呢？你是不是又為此而擔憂呢？其實，月經初期出現的失眠現象是屬於正常的。下面讓我們一起來瞭解一下經期失眠原因以及如何緩解吧。有專家指出：女性在月經初期出現的失眠是由...
2016-03-29 -
經期好好保護自己 喝綠豆東加劇痛經
經期喝綠豆湯會讓痛經更痛？天天喝綠豆湯不怕夏季上火？綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦！小編提醒你，綠豆湯並不是所有人都...
2013-09-28 -
經期睡不對易引發疾病 3招讓你經期好入眠
睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠品質下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一！為了減少夜間經血外漏的機會和身體的...
2014-08-27 -
經期易失眠？4大妙招讓你經期好眠
你是不是覺得在月經期時，特別容易失眠呢？你是不是又為此而擔憂呢？其實，月經初期出現的失眠現象是屬於正常的。下面讓我們一起來瞭解一下經期失眠原因以及如何緩解吧。有專家指出：女性在月經初期出現的失眠是由...
2014-11-04 -
春季滋補湯養出女人經期好氣色
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，尤其是冬季，女人最需要補。 女性週期最好吃...
2011-03-21
