經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?天天喝綠豆湯不怕夏季上火?綠豆湯具有清熱解毒的功效, 是夏季降火的最佳養生食品。 但是物極必反, 過量吃綠豆湯, 降火過度, 也可能降火不成反傷身哦!小編提醒你, 綠豆湯並不是所有人都適合喝, 而在食用的過程中, 綠豆湯也有一些飲食的禁忌需要注意。
哪些人不適合多喝綠豆湯?
1、屬寒涼體質的人
喝綠豆湯能預防中暑, 治療食物中毒等, 對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。 但寒涼體質者, 不適合喝。 寒涼體質的人, 表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
2、老人、兒童以及體質虛弱的人
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多, 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差, 容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類藥物的人
綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。 然而, 這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應, 從而降低藥效。
綠豆湯三個禁忌
1、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。 一般成人一周喝2至3次, 每次一碗即可。 幼兒則要具體依照體質而定,
2、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯, 可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。 女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
3、綠豆與中藥不能同服
常聽人說:“吃中藥不能吃綠豆, 以免解藥。 ”《本草綱目》中稱:“綠豆氣味甘寒, 無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。 ”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。 因此, 綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
關於女性喝綠豆湯的疑問
1、綠豆性寒, 女性月經來潮, 是否最好不要喝綠豆湯?
可以適量喝, 但不要喝冷的綠豆湯。 因為過寒的食品會引起氣血淤滯,
2、有些女性瘦身, 不吃飯就喝綠豆湯, 這種方法可取嗎?喝多了會出現什麼問題?
女性瘦身多喝綠豆湯, 主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值, 要具體看體質和經期而定。 過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。 一般人過量喝綠豆湯, 可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。 腸胃脹風、脾胃虛弱、瀉泄、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風患者忌食。