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痛經女性經期禁用5類飲品
方法步驟： 01 酒。酒會消耗身體維生素B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 02 冷飲。較為寒涼的飲料在經期應禁用...
2014-10-23 -
11個妙招緩解女性經期不適
相信很多女性都經歷過痛經的折磨，無法言語的痛只有親身體會過才能明白。哎～看著很多女生痛苦的表情，心理確實不好受。那麼有哪些方法可以預防緩解呢？痛經痛經是指女性在例假前後，出現小腹或腰部疼痛，嚴重甚至...
2017-01-30 -
年前緊張焦慮 你需要五種安神減壓食物
工作壓力大，生活瑣事多，無不讓人備受壓力困擾，那麼如何緩解壓力？其實，我們可通過飲食減壓，3到5顆鮮棗有助於你更好地承受壓力。小編向你推介五類安神減壓食物，安撫你緊繃的神經。蔬果奶類代表食物：鮮棗、...
2017-01-23 -
如何在飲食中緩解焦慮
很多人都有焦慮症。大家想一下，我們都是會因為什麼事情而焦慮呢？又有哪些人群是比較容易焦慮呢？當自己的精神不夠強大的時候，遇到事情或者說可能是一點點的小事都會使自己焦慮。那麼焦慮症又該吃什麼才對我們有...
2017-01-22 -
月經期間6個食譜讓你輕鬆變瘦
當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦？其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來。今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜及減肥水果，讓你在經期吃的時候也能幫助你消化脂肪。一起來看看吧。紅豆紫米粥材料：紅...
2017-01-19 -
排毒暖宮茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以（體諒體諒女性啦！）；有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好；...
2017-01-17 -
月經期間能吃阿膠補血嗎？
阿膠一直有女性“補血聖品”的美譽，具有補益氣血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病力、使面色紅潤等的多重功效，因此不少人都有日常食用阿膠的習慣。而月經時期不少女性都會多吃一些補血食品，因此也有人希...
2017-01-10 -
月經期間這麼吃健康又減肥
每個月女生總是會有那麼心情不好的幾天。其實不要太過煩惱大姨媽的來臨，大姨媽的到來能夠給我們排毒養顏，在這期間如果好好利用還能減肥，那麼在這期間吃什麼好呢？下面小編為大家介紹經期適合吃的四樣水果及四樣...
2017-01-09 -
焦慮症自我調節辦法
一、焦慮症自我調節的辦法二、焦慮症的病因三、焦慮症的表現焦慮症自我調節的辦法1、焦慮症自我調節的辦法1.1、解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心...
2017-02-13 -
什麼叫焦慮症 焦慮症發作的誘發因素有哪些
什麼叫焦慮症呢?很多人都聽說過焦慮症這種心理疾病，但是對它的瞭解少之又少，那麼，你知道導致焦慮症的病因有哪些嗎?焦慮症的表現是什麼呢?下面我們一起來看看得了焦慮症應該怎麼辦吧! 焦慮症究竟是怎麼...
2017-02-05 -
什麼誘發了孩子的焦慮症
方法步驟： 01 爸爸媽媽對某些危險估計太高。因此，常常會給子女一些多餘的勸告、威脅、禁令等，使孩子整天焦慮不安。 02 爸爸媽媽視子女為自己的“知心人”，並向他訴說許多家中的經濟問題、...
2015-10-27 -
焦慮症病人護理注意事項
方法步驟： 01 對病人的關心保持在正常範圍內，也就是說不要過度關心：家屬要保持良好的判斷力，根據病人的實際情況和以往的習慣在生活中給病人以適度的關心和照顧，最好不要讓病人的成為家庭日常生活的中心...
2015-10-15 -
導致焦慮症的原因是什麼
方法步驟： 01 認知方式，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更...
2015-09-28 -
兒童焦慮症該怎麼治療
方法步驟： 01 兒童焦慮症發病原因 1、兒童格因素。有的孩子生性比較膽小，如怕黑暗，怕陌生人，怕孤獨等，因此這樣的孩子一般較易發生焦慮症；另外，自卑、自信心不足的孩子也容易有焦慮症發作的現象；2...
2015-09-16 -
焦慮煩躁是怎麼回事
一、焦慮煩躁是怎麼回事1. 焦慮煩躁原因之過分機警2. 焦慮煩躁原因之精神因素3. 焦慮煩躁原因之疾病二、焦慮煩躁的怎麼辦1. 學習讓自己平靜2. 要增加自信三、焦慮煩躁吃什麼緩解1. 焦慮煩躁吃葡...
2017-02-11 -
經期頭痛是怎麼回事 適量運動有效緩解頭痛
經期頭痛和我們平時生活得一般頭痛又有何區別？臨床上把女性月經前後及月經期發生的頭痛稱為經期頭痛，這種病症在日常生活中十分常見。經期頭痛與我們體內激素的分泌有密切聯繫，下面，小編為大家介紹經期頭痛的原...
2016-12-27 -
月經不調易導致焦慮 平時要避免小腹受寒
月經不調症狀有哪些？這是大家比較關注的，症狀是治療的前提，只有把握症狀，才能夠得出準確的診斷，找到適合的治療辦法，接下來我們就對月經不調症狀做詳細的分析。月經不調症狀：1。經前焦慮性情感異常：症狀短...
2016-12-07 -
經期能不能吃西洋參 西洋參性寒最好不吃
西洋參一直都是十分珍貴的藥材。西洋參除了有補血的功效，還有其它哪些功效的呢?那麼是不是所有人都可以吃的呢?尤其是經期能不能吃西洋參呢?帶著疑問和小編一起來看本文吧 西洋參一種保健品，西洋參的功效...
2017-02-17 -
焦慮症和抑鬱症有什麼區別
方法步驟： 01 從發病年齡上看，焦慮的首發一般在35歲以上，多發生於老年人;而焦慮抑鬱症在所有年齡群都有發生;焦慮抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常;焦慮抑鬱症...
2014-09-12 -
專家教你如何才能防範焦慮症的產生
方法步驟： 01 一、自我催眠 焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。 二、自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫...
2014-09-12
