-
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以（體諒體諒女性啦！）；有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好；...
2017-01-02 -
經期什麼能吃什麼不能吃？
對於女性而言，經期無疑是最為重要的一個時期，月經期間，應該注意健康合理的飲食習慣，吃些營養較為豐富的食物，也是要吃些易於消化的食物，避免腸道的不適，避免腹痛，月經期間的飲食，快來一起看看吧！宜補營養...
2017-01-01 -
經期嗜睡或因氣血不足 3招巧應對
方法步驟： 01 由脾虛濕因引起的經行嗜睡——多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。藥方：可...
2017-02-04 -
月經期到底能洗頭嗎？
月經期能洗頭嗎？這是一個引起廣泛爭議的問題。有些人說，月經期間洗頭，一點問題都沒有；也有些人說，只要月經期間洗頭，月經立刻停止；而網路上流行的說法更可怕：經期洗頭會引起子宮收縮，血液流出不暢，引起...
2017-02-17 -
經期可以吃巧克力嗎 女人經期如何保養
眾所周知的，巧克力是為高熱量的食品。深得很多人的喜愛，尤其是女性朋友們，但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意，那麼經期能吃巧克力嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。 巧克力屬於高...
2017-02-12 -
女性月經期間吃什麼水果最好
女性月經期間吃什麼水果最好 1、蘋果 蘋果是我們生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣...
2017-02-11 -
月經期間可以洗頭嗎？關於女人洗頭4大注意事項
關於女性洗頭，坊間流傳著種種“禁忌”。有人說多洗好，有人說少洗好。現在的洗髮用品也是越來越複雜。究竟女性的頭髮是否就如此“脆弱”？來聽聽專家怎樣說。頭髮能不能天天洗？洗浴條件的便利，大眾健康意識的增...
2017-02-04 -
經期為什麼容易長痘 經期護膚有妙招
女性來月經的時候，除了會出現痛經等不適症狀之外，還會出現便秘、長痘、長斑等問題，對於愛美的女性來說，臉上長痘可是不得了的事情，需要想辦法祛除，不過先瞭解下女性經期長痘的原因。那麼經期為什麼容易長...
2017-01-19 -
經期易出現不適 女人要重視經期保養
如今的日子越來越好，可選擇的食物、娛樂的方式越來越多，這讓不少女人只顧著玩耍卻忽略了健康，一些不良的生活習習慣導致女人經期出現不適，因此來月經的那幾天特殊的日子要懂得保養自己。 女人經期易出...
2017-01-12 -
月經期頭痛怎麼緩解 12招緩解經期頭痛
月經對女性來說非常的重要，但是很多女性卻出現了月經前期綜合症，如頭痛。這直接嚴重的影響到身體健康，所以平時大家需要注意月經疼痛的一些緩解方法，如可以服用激素，有效地進行按摩，放鬆心情等等這樣才有...
2016-12-29 -
月經期怎麼減肥效果好 巧招助女人減肥
你是胖子還是瘦子呢？在生活中很多女同胞們，因為自身太胖了而導致失戀，甚至是失業。雖然說胖點沒關係，但是太胖了的確讓女人少了些許魅力。因此才會有那麼多的女人們致力於減肥，今天就和小編一起來看看月經...
2016-12-20 -
生理期便秘怎麼辦 這樣吃改善經期便秘
便秘是一件令人頭疼的事情，一旦便秘，體內的毒素不能很好的排除，會對身體健康帶來不利。那麼怎樣可以改善便秘呢？ 女性的生理期是一個非常敏感的時期，在生理期期間，我們要進行良好的調理。那麼女性生理...
2017-03-03 -
女人生理期吃什麼好 經期不適就吃它們
痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀，想要月經期不再痛不欲生，女人到了特殊時期就該特別注意飲食，不然會給身體帶來不少的影響，讓你在生理期痛上加痛。那麼女人生理期吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾...
2017-02-27 -
告別生理痛 經期飲食的YES和NO
生理期到來的時候，女孩子們要好好照顧自己，首先就要在飲食上多加注意，該補的補，不該吃的就別吃啦，以免身體不適哦。【經期飲食7大宜】1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為...
2014-04-04 -
經期飲食禁忌 生理期拜訪哪些食物你碰不得
“大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，及時沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？ 1、含咖啡...
2016-04-28 -
月經期間吃什麼好 生理週期6款滋補湯
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。 因此，在月經乾淨後1-5日內，應...
2016-04-29 -
經期如何減肥法 生理週期將瘦身分成四期
經期減肥的是女性減肥的最佳時間，由於身體的新陳代謝比平時提高了幾倍，美女們只要選對方法就能達到好的效果。就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為...
2016-04-29 -
經期吃什麼好 女性生理期要“粥”到
每月的生理期是女性的特殊時刻，腰酸、乏力、無精打采……全部走開，為你帶到食療美的養生生理粥，趕緊和你的小夥伴來一起看看吧！ 生理期要“粥”到 黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少 食材：黑芝麻20g，幹紅棗...
2016-05-01 -
生理期不能吃蘿蔔糕 教你經期飲食告別痛經
導語：痛經對不少女性來說是家常便飯，不少女孩子都會痛經，十分痛苦，有時候還會影響到工作學習，那麼痛經怎麼辦才好呢?今天小編帶著大家來看看營養師的小妙招，教大家辨出哪些食物可以緩解痛經，讓你的經期飲食...
2016-05-27 -
經期不適來找“茶” 中醫力薦2款茶飲安度生理期
生理期這樣呵護自己！中醫推2茶飲 玫瑰花茶 材料：玫瑰花蕾6g、紅糖10g。 作法： 以500ml熱水燜泡玫瑰花15分鐘，再加入紅糖調勻即可。 作用： 疏肝活血，適合壓力型經痛，經前症候群明顯，有...
2016-05-27
