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女性生理期飲食:經期可以吃香蕉嗎
女性月經期的時候可以吃香蕉嗎?月經期吃香蕉的話對身體有什麼影響嗎?月經期還有哪些水果是可以吃和不可以吃的嗎? 網友提問:月經期間吃香蕉對身體有影響嗎?我來月經第二天吃了兩根香蕉,然後月經量就少了,...
2017-02-23 -
告別生理痛 有關經期飲食的YES和NO
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 2、宜吃...
2017-02-26 -
女性月經期保養,生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物: 清淡 過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分儲存增多,容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水,多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
女性生理期飲食:經期可以吃海鮮嗎
女性來經期的時候可以吃海鮮嗎?小編認為海鮮是屬於寒涼的食物,所以經期的時候儘量不要吃海鮮。 海鮮是很多人喜愛的選擇,海鮮含有的營養價值比較高,不過它含有的膽固醇是很高的,那麼經期可以吃海鮮嗎? 一...
2017-02-28 -
女性生理期飲食:經期可以吃烏雞白鳳丸嗎
:經期的時候可不可以吃烏雞白鳳丸呢?這樣愛兩性專家是建議大家在經期過後再吃,經期避免吃烏雞白鳳丸。 網友提問:月經期間可以吃烏雞白鳳丸嗎?上個月量少,月經第2天我就去買了烏雞白鳳丸吃,醫生說月經期...
2017-02-28 -
女性生理期飲食:經期可以喝中藥嗎
本文導讀:女性經期的時候是可以吃中藥的,但是經期時喝中藥要注意不要服用活血通絡和涼性的藥物。 經期可以喝中藥嗎?對於這個問題很多女性都非常的重視。小編認為,經期是可以喝中藥的,但是值得注意的是,醫...
2017-02-28 -
女性生理期飲食:經期不能吃哪些水果
今天我們來講講女性生理期飲食的禁忌,經期最好不好吃寒涼的水果,例如:西瓜、梨等水果。 今天,我們就來說說在女性生理期不能吃的水果,也就是屬於寒涼性的水果:火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓...
2017-03-04 -
生理期養生要保暖 做好10件事經期也健康
女性經期養生定要做到10點月經是女性特有的生理現象,在正常情況下女性每個月都會有月經的出現。大家都知道女性在經期身體抵抗力會下降,在這時期身體很容易受到一些病菌的侵襲,進而患病,所以女性在經期的保養...
2014-07-24 -
生理期長痘痘怎麼辦 三招調理經期問題肌膚
每個月經期到來前後是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢?而且不管平時怎麼注意、怎麼調理,每到那個時間,痘痘就會自然地跑出來,真是夠煩惱吧。那麼這究竟是怎麼回事呢?到底要怎麼做才能讓這些痘痘快速消除呢?今...
2017-03-06 -
女性經期飲食 生理期進補多吃六種食物
每個女性都會有生理期來臨的時候,在這個時候要特別注意飲食的合理搭配,因為月經來臨的時候女性的抵抗力以及身體各項機能都會下降。所以女性經期飲食到底該吃些什麼呢,女性經期飲食調養我們可以選擇哪些食物...
2016-11-17 -
經期如何減肥 生理期吃這物甩脂快
利用“經期”快速減肥,只要記住幾個“飲食技巧” 經期減肥是減肥界的熱門話題,但經期減肥不同于普通減肥,要做到最大限度的減重必須要飲食、運動等全方位嚴格按照經期特殊要求進行。 女人一生大約有4...
2016-03-30 -
女人經期這處溫度竟發生變化
月經是人們所熟知的生理現象,在月經週期中,女子的體溫是有高低變化的,常常是月經前半期體溫稍低,後半期體溫稍高,那這是為什麼月經期體溫升高? 這是因為卵巢除排卵外,還分泌激素,主要為雌激素和...
2016-06-30 -
頸椎病的病理生理是如何變化
頸椎病的病理生理變化如下: 頸椎間盤是無血供的組織,由於軟骨終板營養代謝的改變,致使髓核、纖維環發生退行性病變。一方面退行性病變的髓核後突,穿過破裂的纖維環直接壓迫脊髓。另一方面髓核脫水使椎間隙...
2013-10-14 -
生理痘 消除經期痘痘的四大方法
女性每個月總有那麼幾天很煩躁,那是因為“好朋友”找上門了,經期不僅使得女性情緒低下,還會長很多痘痘,這是最讓人厭惡的,那麼經期為什麼會長痘呢?如何預防經期不長痘呢?下面就跟小編一起來看看預防經期...
2016-12-04 -
經期瑜伽視頻教程 悠然迎接生理期
瑜伽的效果相信每個女孩都有所聽聞了,那你知不知道瑜伽對舒緩生理期疼痛也同樣有神奇的療效呢?很多MM都是靠練瑜伽告別痛經的,下面就讓小編推薦一套經期瑜伽視頻教程,讓你悠然迎接生理期哦!、 經期瑜伽視...
2017-03-08 -
生理痛真難受 女性經期痛經吃什麼好
對於有痛經現象的女性朋友來說,每個月都要痛上那麼幾次,那感覺是疼得死去活來的。在經期期間,女性的飲食尤為重要,如果飲食不當容易使痛經變得更加嚴重,因此針對痛經現象,小編向大家推薦一些痛經時候可以吃...
2015-03-17 -
男人的“生理期” 6個明顯變化
不光女人有生理期,男人也有,而且男人生理期一來,比詩人的靈魂還煩人,比飯後杯盤狼藉還難收 拾。對他們來說,每隔一定的時間,總會有那麼幾天出現情緒上的波動,乃 至身體上的不舒服,醫學專家稱之為男性的...
2014-08-05 -
生理期 女人經期養生方法有哪些?
生理期 女人經期養生方法?作為女性每個月都有幾天的不舒服,莫名的敏感的,或是肚子脹痛或是情緒暴躁等等。女性經期是很特殊的時候,所以一定要注意對自己進行保養方法。那麼,女人經期養生方法有哪些呢? 女...
2014-06-19 -
經期瑜伽教學 經期練瑜伽調理生理平衡
相信大家對於經期瑜伽應該都非常瞭解吧!練習經期瑜伽的好處很多,一方面,可以有效的緩解經期不適,調理生理平衡。另一方面,還可以幫助我們調理身體,美體養顏。那麼,經期瑜伽應該如何練習呢?以下是經期瑜伽...
2017-03-10 -
經期瑜伽 練習經期瑜伽緩解生理不適
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的經期瑜伽動作,練習經期瑜伽可以有效的緩解我們的生理不適,經期瑜伽應該怎麼練習呢?我們可以跟著瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行練習。 ...
2017-03-11