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床墊的保養
選購到舒適、質優的好床墊固然不易,但若不懂得如何保養,使床墊發生折曲、凹陷、潮濕等現象,同樣會影響您的休息與睡眠。 首先要注意的是,長時間坐在床墊邊緣,讓床墊受力過重,將床墊折曲,或在床墊上彈跳,...
2009-09-08 -
孕婦在早中晚3個時期的保健小妙招
孕早期保健 1、 生活起居要有規律,避免過勞,保證有充足的睡眠。 2、 保持心情舒暢,避免各種精神刺激。 3、 避免不良環境,病毒感染,接觸各種致畸因素。 4、 服藥要遵醫囑,不吸煙,不...
2012-08-08 -
孕產期的保健工作小常識
產後6~8周時間內屬產褥期。由於分娩時耗氣失血,機體處於虛弱多瘀的狀態,需要較長時間的精心調養。《千金要方·求子》指出:“婦人產訖,五臟虛羸”“所以婦人產後百日以來,極須殷勤、憂畏,勿縱心犯觸,...
2012-08-08 -
經期運動好處多 適合經期的4個瑜伽體式
女人每個月總會要有那麼幾天特別難熬的日子,試問有多少的頂天立地的女中豪傑都被這個給打敗了,怎麼辦呢?難倒真的沒有辦法解決了嗎?當然不是,今天我們就給大家推薦幾招可以有效緩解我們經期各種不適的瑜伽...
2017-03-29 -
女性經期的中醫養生法
第一階段(月經結束後的第一周) 在月經剛剛結束的時候,陰血損失較大,需要以滋陰養血為主,促進體內“陰”的力量的聚集,陰血充足了,就可以為下一次月經做好準備。這個階段的食療方是:熟地、制首烏各9...
2010-09-03 -
眼部肌膚的保養方法
眼部的肌膚護理保養是我們每個人都不可以忽視的,但是如何正確的保養可能很多人都不瞭解,其實我們可以用鹽水敷眼,或者是正確的塗抹眼霜對眼部進行按摩,都可以更好的保養眼睛。 問題一、眼部浮腫 ...
2017-03-16 -
膝關節骨質增生的保養
1.避免在潮濕處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 2.早期患者最關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮...
2013-01-11 -
女性如何自測經期的痛經級數?
輕度一級:積分為10-14分。此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解,適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶,將可達到緩解疼痛的作用。中度二級:積分為16-24分。此類疼痛可適當選擇藥物治療,採用溫和有效的中藥...
2016-11-16 -
女性癲癇病患者月經期的護理
月經期會影響女性患者的癲癇發作,不少女性癲癇患者在月經期間癲癇的發病頻率明顯增高,因此更要做好相應的護理,下面我們來聽下專家的介紹一下女性癲癇患者月經期的護理。 1、飲食護理:患者除了要知道癲...
2015-11-18 -
經期的飲食規則
經期的飲食規則當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的"經前症候群",如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前...
2016-11-16 -
哮喘or膝痛 相約在經期的“月經病”
月經是生理現象,除少數人出現輕微不適外,一般不出現其他不良症狀。但也有少數人會發生與月經週期“同步”的疾病,雖不常見,但往往容易誤診,故也應對其有所認識並引起重視。 1、月經期哮喘 這種哮喘的...
2012-12-26 -
真絲衣物的保養洗滌的方法
1、真絲服飾最好乾洗,如自行洗滌,應選用中性或絲綢專用洗滌劑,在低溫水液中浸泡15~20分鐘,再輕輕搓揉,並用清水漂淨,不宜用洗衣機,也不宜用鹼性肥皂,不宜高溫洗滌,不宜用力搓揉。清洗時,如能在水...
2011-10-25 -
偏頭痛的保養勝過吃止痛藥
概述: 偏頭痛 是屬於血管神經性頭痛,這病是與血管舒縮功能障礙有關係,與遺傳有關係。還與受風著涼有關,還與勞累過度有關,長期服用止痛藥就會傷害人的肝腎,所以這病的保養就顯得很重要的了。經驗: 第一;...
2016-03-21 -
家用洗衣機的保養要點
洗衣機長期停用應該怎樣保養? (1)洗衣機長期停用,要排除積水,保持乾淨整潔。 (2)應安放在乾燥、無腐蝕性氣體、無強酸、強鹼侵蝕的地方,以免金屬件生銹,電器元件降低絕緣性能。 (3)對波輪...
2010-12-28 -
腎病患者的保養
腎是泌尿系統的組成器官之一,是人體的主要排泄器官.它通過生成和排出尿液,排出體內代謝廢物及有害物質,重吸收有用物質,可調節水、滲透壓及酸堿平衡來維持機體內環境的穩定,它分泌的各種物質與人體的多種代...
2012-04-07 -
飲食緩解經期的痛苦
經期該多吃的食物:經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。有食欲差、腰痛等症狀...
2016-11-18 -
相約在經期的“月經病”
月經是生理現象,除少數人出現輕微不適外,一般不出現其他不良症狀。但也有少數人會發生與月經週期“同步”的疾病,雖不常見,但往往容易誤診,故也應對其有所認識並引起重視。 1、月經期哮喘 這種哮喘的...
2012-09-18 -
推遲經期的方法 哪些方法及藥物?
推遲經期的方法?月經是女性每個月子宮週期性的、有規律的出血,而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的,所以改變任何一個產生激素的環節都將引起月經期的改變。當有些女性提出要推遲月經...
2014-04-19 -
臉部白癜風的保養辦法
臉部有白斑是白癜風患者最為擔心的事情,很多患者因為臉上長斑而不願意出門,慢慢地形成了自閉的心理。對於臉部患白斑的病人來說,除了積極治療以外,還應該坦然的去面對。這裡我們就介紹幾種保養臉部的方法,希...
2015-12-07 -
女性經期的食療推薦
經期,是女性每個月的特殊的時期,經期的保健對女性非常的重要。而女性經期養生如何飲食呢?跟小編來瞭解一下兩款經期的食療方法。 一、三紅補血養顏粥 材料:枸杞30g、血糯米50g、紅糖30g、...
2013-07-24