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對女性有好處的三款補血藥膳
益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推薦三款養顏補血的益母草飲食，不妨在家試試。 上湯益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益...
2013-04-20 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢？補血是否應該選擇合適的時間呢？下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
女性如何有效快速自製補血藥膳
當歸黃芪烏雞湯 原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病...
2012-09-03 -
經期補血該怎樣進行
很多女性想盡各種辦法想讓自己健康美麗，其實女人最該補的是氣血，只有氣血足夠充足，整個人看起來才健康。那麼，女性可以通過月經週期來計畫補血養氣。婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原...
2011-11-23 -
女性經期補血的五大佳品
女性每個月總有那麼幾天不順利，經期來臨不僅情緒不好，血液也在流失，所以補血對女性來說是相當重要的一件事。吃補藥？不不不，天然又健康的食療幫助你把丟失的血液補回來。看看這補血5大佳品。 女性經期...
2016-03-17 -
血虛女面色萎黃 推薦兩款補血藥膳
人體的血液每天在周身流動，血液對人體的重要性相信大家也都瞭解，它把從消化道吸收的各種營養物質輸送到周身各臟腑器官當中，來支撐我們的生命，但是如果血來源或生成不足，血液運行發生障礙，那麼就會出現血虛、...
2015-06-03 -
六款補血藥膳 助你趕走貧血
女性因為特殊的生理需求會比較容易出現貧血現象，女性貧血會臉色蒼白，沒有精力，影響正常生活和健康。藥膳是補血的有效方法之一，下面我們就來看六款經典補血藥膳方。當歸煮雞蛋當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。...
2015-05-18 -
血虛怎麼辦 推薦中醫五款補血藥膳方
所謂血虛指的是體內陰血虧損的病理現象。引起血虛的原因有很多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等。藥膳對於血虛之人能起到很好的效果，下面我們來看五款補氣血藥膳方：方一：牛乳250克...
2015-05-06 -
七款補血藥膳 吃出光澤紅潤女人
女神因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一...
2015-04-17 -
經期補血可以吃紅棗嗎 有哪些營養價值
對於月經期間的貧血，最主要的就是及時進行補血。那麼，月經期補血該怎麼實現呢？其實很簡單，多吃吃紅棗就可以了。 紅棗的營養價值 大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔...
2016-04-15 -
中藥食療補血藥膳方
女性多貧血，推薦幾款中藥食療養血藥膳，讓你吃出白裡透紅。 中藥食療養血藥膳： 黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲； 麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量...
2012-03-01 -
推薦4道食療補血藥膳
食療補血藥膳 蓮子桂圓湯： 蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放滲入滲出沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子...
2012-02-29 -
經期補血要吃什麼
經期補血要吃什麼？“很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。”“何氏婦科”傳人何嘉言先生的學生潘春蓮醫師介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對...
2012-02-10 -
經期吃什麼好 經期補血養虛的5款食療方
經期補血養虛的食療方 烏雞白鳳湯 食材：烏雞、蔥薑鹽、枸杞、雞精。 做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，然後再放入準備好的蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出...
2016-03-09 -
經期補血的食療方法 吃它擁有好氣色
經期讓你補血養虛的食療方 烏雞白鳳湯 食材：烏雞、蔥薑鹽、枸杞、雞精 做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，然後再放入準備好的蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，...
2016-04-06 -
經期補血也許最為有效
女人補血是經久不衰的養生話題，但是補血的時間和究竟怎麼補卻形態各異，觀念五花八門。其實，月經期才是女人補血的最佳時期，一定要結合自身的生理來安排膳食。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落...
2011-12-05 -
月經期補血的八款經典甜品
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補...
2011-12-02 -
失血面色萎黃 七款補血藥膳
女性月經、懷孕以及分娩等都會流失很多血，補血對於女性來說有著特殊的意義。女人補血是以藥物治療血虛證的方法，女性血虛會出現面色蒼白或是萎黃，頭昏眼花以及失眠健忘，月經量少等。中醫指出，女人補血常用的藥...
2013-10-08 -
女性經期補血吃什麼
女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期...
2011-07-18 -
女性經期補血 忌用阿膠紅棗
在月經期間會流失一定量的血液，因此很多女性都會在經期補血，補血首選阿膠和紅棗。但是阿膠和紅棗卻不適宜於經期補血。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、...
2014-03-11
