-
助女性經期補血 五款美味湯飲
女性一到經期,就會大量失血、抵抗力下降,稍不注意就會遭到疾病的侵犯。下面,小編為你推薦幾道經期補血甜品,讓你在經期提高免疫力,保障身體健康。 1、薑棗紅糖水 材料:乾薑、大棗、紅糖各30克...
2011-10-26 -
揭秘6大補血誤區,你知道嗎?
補血是女人一生的事業,因為月經、懷孕等特殊原因,女人更需要補血。而吃什麼補血呢?很多人吃阿膠、豬肝能夠補血,其實並不是這樣的。今天小編就給大家揭穿6大補血誤區。趕緊來看看吧! 誤區1:阿膠...
2015-12-23 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢?補血是否應該選擇合適的時間呢?下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後,其鐵吸收率可高達到22%以上,且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
正確補血 認清補血誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性更應注重補血。但是,女性對如何營養補血不太瞭解,...
2012-09-24 -
女性有哪些常見的補血誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性總是注重補血,電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的...
2015-01-19 -
四大補血誤區讓女人紅顏不再
女人不是天生的紅顏 女性要靠血液滋養方能顯出美麗的容顏,只有氣盛血盈,才能使肌膚細膩光滑、紅潤有光澤,不施脂粉亦添嬌,但是,女性的生理特點決定了女性易出現貧血症狀。 四個誤區使紅顏不再 除...
2015-03-10 -
經期補血該怎樣進行
很多女性想盡各種辦法想讓自己健康美麗,其實女人最該補的是氣血,只有氣血足夠充足,整個人看起來才健康。那麼,女性可以通過月經週期來計畫補血養氣。婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原...
2011-11-23 -
女性經期補血的五大佳品
女性每個月總有那麼幾天不順利,經期來臨不僅情緒不好,血液也在流失,所以補血對女性來說是相當重要的一件事。吃補藥?不不不,天然又健康的食療幫助你把丟失的血液補回來。看看這補血5大佳品。 女性經期...
2016-03-17 -
補血誤區 女性補血有哪些誤區
女人一生都在不斷尋求補血的方法,吃桂圓肉補血,喝補血保健品……但是,這些真能補血麼?補血效果好嗎?怎樣,才能避免走入補血的誤區呢? 誤區一:多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食...
2014-12-24 -
經期補血可以吃紅棗嗎 有哪些營養價值
對於月經期間的貧血,最主要的就是及時進行補血。那麼,月經期補血該怎麼實現呢?其實很簡單,多吃吃紅棗就可以了。 紅棗的營養價值 大棗,又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔...
2016-04-15 -
經期補血要吃什麼
經期補血要吃什麼?“很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點。”“何氏婦科”傳人何嘉言先生的學生潘春蓮醫師介紹,經期時候的飲食是很有講究的,吃對...
2012-02-10 -
經期吃什麼好 經期補血養虛的5款食療方
經期補血養虛的食療方 烏雞白鳳湯 食材:烏雞、蔥薑鹽、枸杞、雞精。 做法:將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,然後再放入準備好的蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出...
2016-03-09 -
經期補血的食療方法 吃它擁有好氣色
經期讓你補血養虛的食療方 烏雞白鳳湯 食材:烏雞、蔥薑鹽、枸杞、雞精 做法:將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,然後再放入準備好的蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,...
2016-04-06 -
經期補血也許最為有效
女人補血是經久不衰的養生話題,但是補血的時間和究竟怎麼補卻形態各異,觀念五花八門。其實,月經期才是女人補血的最佳時期,一定要結合自身的生理來安排膳食。月經的來潮與停止,如月亮的盈與虧,潮汐的漲與落...
2011-12-05 -
月經期補血的八款經典甜品
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補...
2011-12-02 -
女性經期補血吃什麼
女性在益膚美容飲食調養時,一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止,如月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期...
2011-07-18 -
女性補血誤區?女性要如何補血
補血的最大誤區就是補血等於補鐵。 其實人體造血功能的增強是需要多方面促進的,因為從生理角度來看,造血功能是血細胞的主要功能,血細胞組成需要多種營養元素的參與,造血過程也是一系列的複雜的生化過程...
2011-05-27 -
孕婦補血吃什麼好?准媽媽補血誤區
孕婦補血吃什麼好呢?補血是在孕期必不可少的事項之一,而最好的補血方法就是通過飲食補血。今天,小編為大家介紹的不僅僅是孕婦補血吃什麼好,還有准媽媽補血誤區,快來看看吧。 孕婦補血吃什麼好 食用阿膠:...
2013-12-13 -
女性朋友有哪些補血誤區
1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用...
2012-04-25 -
女性經期補血 忌用阿膠紅棗
在月經期間會流失一定量的血液,因此很多女性都會在經期補血,補血首選阿膠和紅棗。但是阿膠和紅棗卻不適宜於經期補血。月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、...
2014-03-11