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經期獻血 女人生理期獻血必知事項
很多人都知道偶爾獻血是有助於人的身體健康的,那您知道女性還生理期的時候是否可以獻血嗎?如果是獻血之後應該注意哪些事項嗎?今天小編就為您帶來了有關經期獻血後吃什麼補血的知識,感興趣的趕快來看看哦。...
2017-02-14 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒,所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;...
2017-01-02 -
經期什麼能吃什麼不能吃?
對於女性而言,經期無疑是最為重要的一個時期,月經期間,應該注意健康合理的飲食習慣,吃些營養較為豐富的食物,也是要吃些易於消化的食物,避免腸道的不適,避免腹痛,月經期間的飲食,快來一起看看吧!宜補營養...
2017-01-01 -
經期嗜睡或因氣血不足 3招巧應對
方法步驟: 01 由脾虛濕因引起的經行嗜睡——多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。藥方:可...
2017-02-04 -
經期飲食調養7大原則 緩解經期不適感
女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象,這屬於經期綜合症,無論你是否已經被月經問題所困擾,下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。1、月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,...
2014-02-21 -
經期問題抓住時期調理才有效
調理月經抓住“黃金時間” 月經是女性特有的生理現象,月經週期分為月經期、卵泡期、排卵期、黃體期4個階段。月經不調主要表現為月經週期或出血量的異常,及月經前後出現的腹痛等症狀。中醫學認為在月經...
2011-06-27 -
女性經期的飲食有四禁忌 補血良方調養女人“小月子”
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食物 月經其間的密斯感想出格疲憊,消化成果削弱,胃口欠佳,因此,飲食上應留意食品的平淡和易於消化接收,停止食用過酸和刺激性較大的食物,如山楂、酸菜、食醋、辣椒...
2012-04-05 -
女性冬季月經期注意調養
月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾經患過月經不調。出現月經不調,多數人會到醫院就診。其實,很多月經不調並非由疾病引起,而是由不良生活習慣引起的。婦科專家指出,長期心情不好...
2010-11-30 -
女性經期保養秘方 體質不同調養有異
每個月的那幾天,多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點,堅持科學合理的生活和飲食習慣,才能在“例假”期間過得更輕鬆。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。 對女人來說,月經狀...
2016-01-12 -
經期兩款食療 調養氣血最佳
在女生月經期間怎麼補血不會影響內分泌,要知道月經期如果吃一些溫熱的食物不僅起不到補血的作用,還會因此失血過多。中醫認為月經期應該調和氣血,此時有利於排毒。而經期後可以適當的滋陰養血,將月經期流失的氣...
2015-01-01 -
經期痛經的原因及飲食調養
月經期間發生劇烈的小肚子痛,月經過後自然消失的現象,叫做痛經。多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重,月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切,不來月經就不發生腹痛。...
2016-11-23 -
更年期調養就吃它比藥更管用,好心情吃出來!
隨著年齡的增長,更年期成了女性必須經歷的一個階段,這個時候的女性脾氣特別的不好,容易暴躁,只要一點火就著,還特別的容易出汗,胸悶。不僅自己的心情不好,就連家人也跟著遭殃,其實更年期是有解決的辦法的...
2017-04-06 -
女人經期如何調養體質
編輯推薦:女人經期不能做的12件傻事 (一)怕冷型體質 一到經期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血暗紅色,會夾雜...
2011-06-13 -
女人經期如何調養好肌膚
編輯推薦:女人經期不能做的12件傻事 第1階段:經期前一周 保養重要度:★★★★★ 皮膚品質:★★★ 生理表現:肌膚的出油量大大增加,平常若隱若現的斑點在這一階段加深。 原因:女性體內的...
2011-07-06 -
女性經期調理的食療秘方
女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 1、羊肉粥 鮮...
2011-12-02 -
女性經期的調養小方案
現如今,越來越多的年輕女性出現了月經不調的情況,因此,女性朋友一定要做好經期的護理工作。女性經期屬於特殊時期,如果護理不當的話,很容易導致婦科疾病的發生。因此,為了您的健康著想,朋友們一定要奧...
2013-03-04 -
經期調理方可防治便秘痛經消水腫
由於體質差異的原因,每一位女性在經期的反應都不盡相同。針對5種經期表現類型,中醫提出了各自對應的注意事項。讓我們一起來認真學習下,不要忘記關愛自己每一天! 1、怕冷型 月經期反應:一到經期,...
2012-04-19 -
女性月經期血熱型的調養方法
血熱型:丹皮薄荷葉 症狀:月經提前;月經量多、黏稠、有血塊;口乾舌燥、尿少色黃、便秘。 作用:清涼退火。 材料:牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量。 作法:將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(請中藥...
2012-08-03 -
八道滋潤甜品 經期調補養氣血
推薦甜品:韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 做法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化後兌入韭菜汁,即可飲用。 功效:具有溫經、補...
2013-12-10 -
經期如何調養 經期喝哪些湯膳最養氣補血
說起生理期食補,估計大多數女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知裡,生理期食補不僅可以補氣養血,調養身體,豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說,生理期食補是否真的具有豐胸的功效,但是正...
2016-05-01