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經絡養生 關元穴疏通氣血經脈助養腎
養腎的方法有很多,平時的運動再加上食療讓你事倍功倍,那麼如何通過經絡按摩達到最佳效果,中醫認為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾...
2016-04-28 -
經絡養生 中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 膽...
2016-04-28 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道,也是滋養五臟六腑的重要部位,而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經,有路徑之意,經脈貫通上下,溝通內外,是經絡系統的主幹。絡,有網路之意,絡脈是經脈別出的分支,較經脈細小,...
2016-04-28 -
經絡養生 調理脖子僵硬趕走寒濕調動氣血
現在人們越來越離不開手機和電腦,長時間的低頭看頸椎一點也不好,手機對於因為姿勢不當,時間久肌張力改變,導致頸椎排列上的小小錯位,由於大多年紀較輕,醫學上,不太可能會診斷為頸椎病,但確實是有頸椎病的症...
2016-04-28 -
經絡養生妙計 6大穴位緩解身體不適
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很...
2016-04-28 -
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結,希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 ...
2016-04-28 -
保健 女人經絡養生的12個小秘密
女人最關心的最不過是養生美容了。隨著中醫的日漸崛起,中醫養生已經備受關注,那麼我們今天就來探究經絡養生,快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經絡養生專家了! 小秘密一:小指尖端 所屬經絡:手少陰心...
2016-04-28 -
經絡養生 312的鍛煉方法和治療效果
提起“312經絡鍛煉法”(以下簡稱“312”),很多人還不熟悉,其實它的原理非常簡單: “3”就是每天按摩合谷、內關、足三裡三個穴位; “1”是做一次鍛煉腹部九條經脈的腹式呼吸; “2”是指做一次從...
2016-04-28 -
經絡養生十一法 活血益氣抗衰老
經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢,臉部紅潤,氣色更佳。只要找對穴位,還可以巧治各種小病。今天小編將和大家一起學習女性經絡養生11種方法。 方法一:小指尖端 經絡位置:手少陰心經 功效:經常摩擦、按...
2016-04-28 -
你的經絡打通了嗎檢 經絡養生時辰表
經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的,它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體,它不僅指導著中醫各科的臨床實踐,而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是專家介紹,通過經絡進行...
2016-04-28 -
經絡養生 四種方法檢查經絡是否暢通
經絡暢通,人的身體運行才會更順暢,更健康。如何知道自己的經絡通不通暢呢?有四種方法可以檢查。哪四種方法呢?一起來看看。 身上的肉捏著不感覺痛 檢驗經絡是否通暢的最簡便方法,就是捏一下自己身上的肉,感...
2016-04-28 -
經絡養生 女性經絡排毒養顏秘方
中醫的經絡養顏已經成為了現代女性的一種養生潮流,健康、美麗,通過經絡調理便能做到,經絡調理通過推拿,按摩等方式刺激一些穴位,便能排除體內的毒素,調和經絡的組織,下面就來介紹幾個按摩的部位給大家: 鼻...
2016-04-28 -
經絡養生:活絡氣血的5個小秘密
血是所有物質的基礎,氣則是推動血運行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和,自然氣色良好,容光煥發,身體散發美麗自信。相反的,若血氣不足則會使皮膚乾燥,頭髮欠缺光滑潤澤,肌肉彈性不佳,...
2016-04-28 -
經絡養生 按摩腳底或梳頭可以緩解壓力
按摩腳底或梳頭可以緩解壓力?腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說,腳底按摩乃是全身的保健護理,因此傳統的腳底按摩也都是為了治病,殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。 中醫認為,人體內外上下,臟...
2016-04-28 -
經絡養生 早晨三個小動作助你排清宿便
早晨三個小動作助你排清宿便?宿便對身體有很大的破壞作用,排除宿便,給你一身輕鬆,換回你的青春也苗條。以下收錄了一些清宿便的方法大家不妨來一起分析分析其優劣勢,望每一個人都遠離宿便的苦惱,讓生活更健康...
2016-04-28 -
經絡養生 手指經絡預知身體的健康
心、肺、大腸、小腸、心包、三焦等經絡在手指尖部起始交接,肺經止于拇指少商穴,大腸經起始于食指商陽穴,心包經止於中指中沖穴,三焦經起始于無名指關沖穴,心經止於小指少沖穴,小腸經起始於小指少澤穴。 經...
2016-04-28 -
經絡養生 常揉腹部的6大好處 讓健康長久
現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防止和...
2016-04-28 -
女性養生常識 不同體質女性的養生之道
現代社會中,人們的養生意識也逐漸提高。但是對於女性養生來說,不同體質所要遵循的養生之道是不同的。從中醫學的角度分類,女性體質可以分為四類。其中包括氣虛體質,濕熱體質,陰虛體質以及陽虛體質。 想要養...
2016-04-28 -
足療養生常識 教你泡腳治療“空調腿”
現在空調使用頻率越來越高很多人因此患上了各種“空調病”。中醫認為:“空調腿”的發生,內外都有因。內因在於肝腎之氣不足,不能溫養筋骨,造成筋縮骨萎;外因在於屬於外邪的“風”、“寒”當人體抵抗力不足時,...
2016-04-28 -
夏季中醫養生常識 夏季的飲食與滋補原則
小暑時節氣候炎熱而又多雨,由於暑熱挾濕,常使脾胄受困,食欲不振。 再加上氣候炎熱,使人多喜食生、冷、寒、涼之物,往往因食之太過,又傷脾胃。故在炎暑之季,切忌過食生、冷。 此時的飲食應以甘寒清淡、利濕...
2016-04-28