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上班族必知秋季養生常識
不知不覺已經立秋了,天氣也沒有前段時間那麼熱了,上班族們也應該學習一些秋季養生常識,做好身提的保健,來更好的工作和生活。 不知不覺已經立秋了,天氣也沒有前段時間那麼熱了,上班族們也應該學習一些...
2011-09-06 -
養生常識 茶葉的10大功效
在我們身邊有很多人喜歡喝茶,其實這是一種很好的習慣,因為茶葉不僅有養生保健的作用,還有很多美容的成分。每天喝茶、吃茶能夠美容養顏。而茶葉美容也具有安全、刺激性小等優點,下面就為大家介紹茶葉的10...
2014-11-20 -
瑜伽視頻教程 經絡養生瑜伽教學
很多女性其實並不需要全身減肥,只需要瘦掉某個局部的位置就能夠擁有完美的體形,那麼有什麼辦法能夠做到這一點呢?今天小編要為大家推薦的幾個瑜伽動作,就能夠分別針對不同部位起到減肥效果,下面就結合瑜伽視...
2017-03-12 -
白領經絡養生計 打通氣血 提升新陳代謝
OL們工作、家庭二頭忙、時常覺得胸悶、鬱悶,壓力好大卻無法排解?這種無法排解的憂鬱,可能是因為心包經淤滯導致。心包經就像護衛長一樣,保護心臟,避免心受到傷害。如果心臟有病,也會直接反應在心包上。...
2011-05-31 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中,水是最不可缺少的,渴了我們會去喝水,但是水有很多種,有的人喜歡和開水,有的人喜歡和純淨水,有的人喜歡和喝飲料,都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
老年人春季養生常識
春季氣溫回升,冰雪融化,萬物復蘇,自然界陽氣逐漸上升;這一季節最利於化生精血津氣,充實人體的組織器官。因此,老年人在這個要重視保健,確保—年之初時打下康健的好基礎。 1、晚臥早起身體健 中老...
2011-03-16 -
中醫教你經絡養生 6招按摩去失眠
失眠有別於睡眠障礙,嚴重地影響著一個人的身體健康,以及工作行程。不用怕,小編和你一起學習抹額、搓手洗臉,按摩耳廓,拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或...
2011-06-13 -
這些養生常識都是假的,你中招了嗎?
現在總會出現層出不窮的養生常識,說的人多,就好像變成真的,但是其實很多養生常識其實都是忽悠人的,今天就和小編一起看看生活中常見的6大錯誤常識。一、 梳頭有益健康是【假】的 頻繁梳頭並不是適合所有人,...
2017-03-13 -
【養生常識:發酵豆製品保健好幫手】
豆製品有營養是總所周知的,但發酵以後的豆製品的營養你可能就不瞭解了。豆製品發酵後不僅改變了口味,也帶來了保健功能的變化。臺灣《康健》雜誌載文介紹幾種發酵豆製品的保健作用。>>>不可不知的餐後半小時...
2017-03-14 -
經絡養生輕鬆學 教你如何抵抗亞健康
現代生活步伐的快節湊,很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,今天小編就來給大家詳細的介紹,關於經絡養生方面的有關知識。 目錄 1、防治脫髮...
2015-07-06 -
刮痧養生常識 刮頭部健腦助眠
說到刮痧,我們都或多或少的瞭解一些。無論是刮痧,還是按摩、拔罐等,都是以穴位為基礎的,刮拭不同的部位、穴位能起到不同的保健功效。那麼刮痧常用的部位有哪些呢?下面就為大家介紹刮痧常用的部位及功效。 ...
2015-01-09 -
經絡養生健身操怎麼做?
如今很多人都開始關心自己的身體健康,去健身房的人也越來越多,跳廣場舞的阿姨們也影響了很多人加入健身運動行列。很多人因為工作產生了一些頸椎病脊椎病,但是有些劇烈的運動並不適合疾病的恢復。而經絡健身操...
2015-08-29 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節,相信很多的人都制定了自己的養生計畫,尤其是老人更要關注自己的身體健康!子女們平時也要多多關心老人的身體哦,今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識,看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
當心所謂養生常識非人人能用
日常生活中,尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規,很多大家知道的養生常識其實是錯誤的,這些理論不一定適用於所有人,對於以下在日常生活中遇到的健康“常規”,大家還是應該理性對待,靈活掌握哦。 ...
2016-01-22 -
看奧運比賽 專家推薦這六大養生常識
夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,切忌謂病從口入合理飲食,吃出健康。特別是奧運期間,很多人...
2012-08-02 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了,隨著天氣逐漸溫暖起來,真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交,早晚的溫差較大,此時更要做好養生,這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱,外出活動較多,心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
秋季養生常識:飲食少鹽 健康藥膳推薦
白露節氣 哮喘病人不宜吃得過咸 在白露節氣中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病,在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人,平時應...
2012-09-09 -
經絡養生 中醫教你如何打通經絡
1、輕揉耳輪通腎氣 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還...
2015-04-20 -
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12