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辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說，每天忙於工作，根本沒時間鍛煉，身體越來越差，想要改變這種情況，就要堅持鍛煉，辦公室保健操就是個很好的保健方式，也可以用簡單的用品進行鍛煉，如橡皮筋健身操，今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
教你輕鬆擺脫緊張的竅門
方法步驟： 01 改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣， 要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。 02 謙讓。你可以...
2015-05-28 -
爬山的好處 可以緩解緊張的心理壓力
導語：爬山的好處。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。四季養生網向您介紹，爬山...
2017-02-19 -
如何快速的融入新的工作環境
一、如何快速的融入新的工作環境1. 放正心態,積極主動,虛心請教,多學多問2. 專注工作,做事低調,易見成效3. 利用工作午餐時間與同事打成一片4. 積極參加集體活動二、如何幫助新員工儘快適應工作崗...
2016-10-22 -
如何做個快樂的工作狂
一、如何做個快樂的工作狂1. 快樂工作之兩大原則1.1. 挖掘內心的快樂源泉1.2. 停止平凡,做個行動派2. 快樂工作之人際交往3. 快樂工作之運動鍛煉二、工作中情緒如何調理三、工作中如何自我減壓...
2016-10-16 -
你最適合什麼樣的工作？
問題：古時候，有位國王將兩條20米長的繩索分別交給兩個兒子，告訴他們要把繩子在地圖上圍起來的土地分給他們，但不能用圓形或三角形，只能用長方形。繩子雖然同長，弟弟圍起來的土地仍比哥哥多了10平方米...
2012-12-20 -
“差不多”的工作心理要不得
伏爾泰說：“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。”一位企業管理學家說：“一個公司有99名員工工作非常認真、謹慎，但只有一名員工1%的行動偏離正軌，這個公司就有可能出現問題甚至會倒閉。”大量...
2015-03-25 -
如何提高開放式辦公室的工作效率
養生之道網導讀：如何提高開放式辦公室的工作效率？大部分人工作的辦公室都是開放式的，這能便於大家溝通，但根據研究發現，該環境下的員工效率會暴跌66%。如何提高開放式辦公室的工作效率？現在來看看。 建...
2016-08-09 -
晚上睡覺平穩緊張的情緒的食物
一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的秘訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素--血清素和褪黑素的產...
2016-10-20 -
懷孕後准媽媽不宜做的工作
繁重的體力勞動 繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。 頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作 長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，...
2010-07-22 -
是什麼消磨了你的工作激情
工作久了，誰都難免倦怠。美國南佛羅里達大學心理學家阿什利·尼克森總結出最易影響工作積極性的7種因素，幫你防患於未然。 任務衝突。很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位元...
2012-07-03 -
為什麼斜視不能從事精細作業的工作？
精細作業工作不僅需要良好的視力，還需要有健全的雙眼單視功能—立體視功能。立體視是指人的雙眼對三維空間的各種物體前後左右、高低深淺和凹凸的感知能力。斜視患者雙眼視軸不平行，導致雙眼融合功能障礙，立體功...
2017-02-28 -
防治紅斑狼瘡的工作很重要
鑒於紅斑狼瘡症狀的特殊性，一旦患病的話，可以想像給患者身心健康帶來的影響，由於是慢性疾病，整個治療是一個漫長的過程，做好防治紅斑狼瘡的工作還是相當重要的，要調整好自己的心態，積極地接受治療，相信不...
2016-04-26 -
消除緊張的7個妙方
緊張怎麼辦？怎麼消除緊張？下面介紹幾招錦囊妙計幫你擺脫緊張。 1．改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣，要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步...
2012-05-06 -
為什麼容易緊張？精神緊張的誘因
都說男人比較粗枝大葉，所以遇到什麼事情的事都都能十分淡定。但是生活中能夠做到這一點的男人能有多少呢?還不是遇到事情的時候也會容易緊張嗎?既然如此，就應該找到男人容易緊張的原因，這樣才能“對症治療”。...
2016-10-25 -
baby初次體檢麻麻必做的工作
編者按：剛剛當麻麻的MM在寶寶初次體檢時都會手忙腳亂的，因為她們不知道baby第一次加了健康檢查時應該做什麼準備工作。今天小編在體檢指南中看到了一篇關於baby第一次體檢做什麼準備工作的文章帶給...
2012-08-30 -
熱愛你的工作，保持積極性
養生之道網導讀：有句話說得好：“選擇你所愛的，愛你所選擇的。”作為一名員工，強迫自己愛上自己選擇和接受的工作，通過自己的努力，為公司作出巨大的貢獻，也為自己的職業生涯寫下了閃亮的一筆。 石油大王洛克...
2016-08-04 -
不再厭棄自己的工作，厭職者的心靈雞湯
養生之道網導讀：其實我們的工作也沒那麼令人討厭的，別人都可以做，為什麼我們就不可以開心地做呢？ 厭職情緒不再來---心理專家為厭職者精心煲制心靈雞湯：1、及時發現你的厭職情緒 剛開始對工作都是很新鮮...
2016-08-02 -
過大的工作壓力危害
養生之道網導讀：職場上，有人在公司與人發生摩擦、受到了重壓，過大的工作壓力危害是非常的大，有些會在家裡或其他公司以外的場合上咄咄逼人，找發洩的出口，故意將自己的憤怒轉移給別人，在放大自己心理不良狀態...
2016-08-02 -
緊張的工作讓你身體更健康
人們一般認為，精神緊張對人的健康無益，因為緊張的生活會使人體內有害物質過度釋放，容易引起高血壓、動脈硬化、心律失常、神經衰弱、潰瘍病等病症的發生。尤其是患高血壓和冠心病的人，如果精神緊張危害更大，...
2011-12-09
