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如何緩解經期疼痛
1、飲食療法：蜂蜜牛奶法。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣...
2016-11-22 -
經期腰痛怎麼回事 怎樣緩解經期腰痛
月經是每個女孩都會經歷的事情，很多女性都會出現動靜的現象，包括腹痛、腰痛等，腰痛作為經期的症狀之一，經常會讓人很難受，那經期腰痛到底是怎麼回事呢，今天就讓我們一起來瞭解一下吧！ 經期腰痛的原...
2017-04-07 -
六種食物 幫你緩解經前不適
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-06-18 -
妙方泡腳助你緩解經期疼痛
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用...
2016-11-22 -
姜棗花椒湯可緩解經期疼痛
本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。適用於痛經，並能使皮膚有光澤。具有溫經通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3...
2016-11-22 -
泡腳幫你緩解經期疼痛
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。 陽虛寒盛型 其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為...
2009-07-07 -
緩解經期頭痛的方法有哪些
在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。經期頭痛要怎樣緩解？下面為您介紹幾種緩...
2012-09-23 -
緩解經期頭痛的方法
女性在工作中難免會遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏，又缺少運動，生活沒有規律，這些不良習慣都易導致經期偏頭痛。...
2012-04-13 -
可以緩解經期不適的飲食
每個月總有那麼幾天不舒服，女人一到經期身體總會有多種不適的症狀，很情緒化，有的甚至腹痛、腰痛還有的會噁心，這些都使得女人在月經期間工作和生活都造成一些不變，其實有一些合理的飲食是可以改善經期的不適...
2013-06-04 -
例假很煩燥怎麼辦 如何緩解經期綜合症
例假煩燥怎麼辦 很多女性在經會有心情差，煩燥不安，情緒不穩定，愛發脾氣等問題，其實這些都叫“經前緊張綜合征”，經前緊張綜合片征的發病原因就是因為月經期間體內雌激素和孕激素分泌失調引起的，是一種神經...
2014-10-24 -
緩解經期疼痛的經典方藥
經期疼痛給女性帶來很多困苦，有時候經期前，有時候經期後，如何緩解經期疼痛？中醫為大家推薦了幾款緩解經期疼痛的方藥，從而減少女性經期痛苦。 經行脅痛 行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經...
2011-07-01 -
緩解經期頭痛頭暈 中醫保健妙招推薦
經期頭痛（要用三穴補充氣血） 每次快來月經時就會頭痛，特別是前額和眉棱骨疼得厲害，渾身沒勁，有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況前後要持續7～8天才好。 這是氣血虧虛、經絡不暢引起的。因為本身...
2015-04-06 -
經期保健之如何緩解經期頭痛
葡萄酒 經期保健之如何緩解經期頭痛，現在很多女性經期都會出現各種身體不適症狀，經期頭痛就是其中一種，那要怎麼才能預防、緩解經期頭痛症狀的發生呢?小編這就為大家一一介紹，趕緊來看看吧。 經期頭痛忌...
2013-04-08 -
經期失眠 緩解經期失眠的四大食療方
改善失眠的食材： 蔬菜菌菇類：土豆，芹菜，百合，香菇，銀耳，海藻，紫菜，海帶等。 穀類豆類：小米，糯米，燕麥，小麥，糙米等。 乾果類：花生，核桃，葵花子，黑芝麻等。 其他類：香蕉，蜂蜜，乳製品等。...
2015-01-26 -
經期便秘 緩解經期便秘的四大食譜
改善便秘的食材： 蔬菜類：韭菜，黃瓜，絲瓜，西葫蘆，番茄，胡蘿蔔，白蘿蔔，芋頭，紅薯，土豆，芹菜，海帶等。 水果類：鳳梨，香蕉，梨，蘋果，梨，西瓜，柳丁等。 菌菇類：香菇，蘑菇，黑木耳，銀耳等。 ...
2015-01-26 -
精油按摩能緩解經期不適
科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%。 用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能稍減身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題...
2012-10-22 -
緩解經期不適的小秘方
每個月“那幾天”讓人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、臉上長痘，臉色差都相伴而來。讓我們來看看幾位白領女性的應對高招吧。 巧克力。徐小姐難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除...
2013-08-05 -
緩解經期疲勞的四大營養食譜
青菜豬肝湯 材料：豬肝90克，菠菜30克，高湯200毫升，胡蘿蔔25克，番茄55克。 調料：鹽、食用油各適量。 做法：1、將菠菜洗淨切碎，豬肝洗淨切成粒，番茄洗淨切粒，胡蘿蔔洗淨切片，再切絲。 2...
2015-07-08 -
緩解經期頭痛的小方法
有些女性朋友會在經期的時候有頭痛的現象。這是因為在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。經期頭痛要怎樣緩解？ 臨床上常見的經期頭痛，和內分泌紊亂...
2013-10-22 -
推薦：緩解經前綜合征的6種食物
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前...
2014-01-13
