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青春痘總是治不好是為什麼
青春痘是容顏的大敵,在15-25歲年齡段及油脂分泌旺盛者,發病率約為90%,其中70%左右會轉為慢性,也有幾個月的嬰兒和上了年紀的老人長青春痘的現象,出現遷延日久、頑固不愈、反復發作、留有疤痕等...
2012-09-28 -
哪些疾病讓寶寶睡不好
很多家長時常擔心寶寶睡不好,也不知道寶寶為什麼睡不好,是不是得了哪些疾病,其實有的時候寶寶睡不好是很有可能是一些潛在的疾病在作祟,這時候家長不僅要細心觀察寶寶睡覺的狀態,還應該瞭解一下哪些疾病讓寶...
2013-05-07 -
男性睡不好,四類東西幫你
男人因為工作的壓力,家庭的壓力,可能有時候睡眠品質並不是很好,小編介紹的以下幾種食物可以緩解男性失眠,而且效果還不錯。 富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由於人的睡眠品...
2013-07-07 -
天熱睡不好做這些運動
白領上班族白天工作壓力大,夏天到了晚上又輾轉反側不能進入睡眠,通過諮詢私人教練,她選擇了以跑步、瑜伽為主的健身方式,不僅如此,瑜伽教練針對她失眠的情況,還特別建議她在臨睡前練習5~10分鐘瑜伽冥想...
2013-05-09 -
睡不好會發胖? 其實動動嘴就能改善睡眠了哦
現在大家的生活壓力也很大,再加上很多人喜歡在睡前刷朋友圈,刷微博,所以就很容易導致很多人失眠,可是很多的美眉就知道失眠對精神有影響,可是你知道失眠也會導致發胖嗎?不信你就繼續看唄。 每天加班熬...
2017-04-17 -
老人睡不好吃安眠藥?多吃這些食物有助於睡眠
很多老人都有睡眠問題,經常失眠,以至於需要依靠安眠藥來助眠,可是卻給身體帶來不少副作用。其實,老人睡眠不好可以試試用醋泡腳,對於改善睡眠品質效果不錯。老人用醋泡腳可改善睡眠醋是大家都熟知的生活中常用...
2017-04-18 -
經常睡不好該怎麼辦呢? 七招幫你提高睡眠品質
當今,很多人都因為一些原因睡不著,或者睡眠品質很差,就算睡著了,第二天還是無精打采。其實,我們要應該找出原因,然後對症下藥。那麼,經常睡不好該怎麼辦呢?接下來小編為大家介紹七種提高睡眠品質的方法吧。...
2017-04-24 -
孩子睡不好也會帶來口臭 口臭要怎麼辦
小兒口臭有不少原因,下面就一起來看看哪些原因引起的小兒口臭病,又有什麼治療方法。對於小兒口臭,家長千萬忽視不得,及時處理才是正確的做法。小兒口臭的原因消化不良。很多寶寶消化系統發生故障也會產生口臭,...
2017-05-01 -
經常做夢睡不好?好的睡眠其實就一個標準
說到睡眠品質,你的內心可能是這樣的…… 晚上總醒 越睡越晚 一閉眼就做夢 一上床就變精神 睡眠品質……睡眠基本沒品質 是啊,一想到自己昨晚沒睡好,整個人從早上就開始暴躁。 看誰都想瞅一眼 白天效...
2017-05-02 -
經期綜合症讓你睡不好 幾種保健方法要記住
月經前出現煩躁、噁心、面色蒼白等症狀,這就是患了經期綜合症,經期綜合症可以治療嗎?怎麼治療?下面的保健措施可有效緩解經期綜合症的各種症狀,趕緊來看看。經期綜合症的症狀失眠或睡眠品質低在經期到來前一個...
2017-05-22 -
芹菜和大蒜 讓你睡不好
許多人喜歡吃一點宵夜,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 芹菜"> 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會...
2017-05-24 -
睡不好容易變老 六個方法讓你一覺到天亮
醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠品質不佳,不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁,還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 好睡眠的標準 我們1/3的生命在睡眠中度過,人體的大部分自我修復工作都需要在睡眠中...
2017-05-24 -
睡不好容易導致高血壓 老人失眠試試5款食療方
生活中很多老年人都有失眠的煩惱,不僅晚上難以久久入睡,而且睡眠品質差,早上又很早醒來。有研究指出老人失眠睡不好嚴重影響健康,這類老人更容易患有糖尿病、高血壓。那麼,老人失眠怎麼辦?睡不好容易導致高血...
2017-05-23 -
睡前吃太飽孩子睡不好 家長要怎麼讓孩子有個好睡眠
寶寶的生長發育需要全面豐富的營養,因此飲食的多樣化很重要,可保證各種營養的平衡。另外給寶寶吃些有助於睡眠的食物會讓寶寶睡的更香甜。影響寶寶睡眠的行為寶寶入睡後在床上翻滾的現象是很常見的。有的家長喜歡...
2017-05-27 -
失眠困擾睡不好?不如試試這幾個瑜伽動作和這一食物!
失眠,這個詞應該大家都不陌生,每個人都或多或少會經歷。撇去一些導致失眠的因素,經常失眠或者睡眠品質不好的朋友,或許可以試試練習瑜伽來提高睡眠品質,小編今天就來為大家推薦幾個有助於提高睡眠品質的瑜伽動...
2017-05-27 -
寶寶夜裡翻來覆去 你知道寶寶睡不好的原因嗎
有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠品質不是特別得好,晚上總是翻來覆去,是什麼原因導致寶寶睡眠不好呢?寶寶睡眠不好的原因1、餵養不當有些父母總是擔心寶寶吃不飽,睡覺前給寶寶喂較多食物,導致寶寶夜間腸道負...
2017-05-28 -
總是睡到半夜就醒?或是身體這處在示警
睡眠品質的好壞對人體健康是影響極大的,所以保證良好的睡眠品質是極有必要的,然而生活中很多人都有這樣一種困擾,那就是總是睡到半夜就會醒,而且很難再度入睡,那麼這究竟是怎麼回事呢? 睡到半夜就醒的三大原...
2017-06-06 -
夏季睡不好失眠怎麼辦?多吃土豆菠菜促進睡眠
夏季裡天氣炎熱,很多人都因為燥熱而睡不好,甚至出現失眠的情況。夏季如何促進睡眠?有哪些方法可以遠離失眠。別急,下面就為大家介紹關於助眠的相關知識。夏季促進睡眠的小妙招夏季睡不好?其實,出多補充水分,...
2017-06-07 -
健康養生生活館,2型糖尿病或已“盯上”睡不好的你
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 根據最新研究資料,存在睡眠問題的女性2型糖尿病風險增加:伴有一種睡眠問題的女性相應風險增加47%,而伴有4種睡眠問題的女性相應風險則增...
2017-06-08 -
晚上失眠睡不好,原來是這裡出問題了!
失眠"> 晚上失眠的原因 1、晚上失眠的原因是什麼 1.1、環境因素 噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 ...
2017-06-19