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睡不好更易老年癡呆?教你幾招告別老年癡呆
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。睡不好更易老年癡呆?根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究證實:...
2016-01-25 -
睡不好更易老年癡呆?老人冬季怎麼睡眠
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆? 根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究...
2015-01-22 -
女人睡不好易得心臟病 改善睡眠的方法
現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現,想必大家應該知道失眠的痛苦,長時間的睡不著覺,不僅讓患者心理煩躁,也會影響到患者的身體健康,所以得了癲癇必須要儘快的治療。 女人睡不好易得心臟病 ...
2015-05-05 -
炒雞蛋總是炒不好 加入兩法寶炒出好滋味
炒雞蛋方便又美味,可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形,就是太老,有時還會糊鍋,甚至還有蛋腥味。對此,國家高級烹調技師張亮告訴《生命時報》記者,在打雞蛋的時候加入兩樣寶,就可以輕鬆炒好雞蛋。 相關百...
2017-03-08 -
女人睡不好易得心臟病 5招幫你提高睡眠品質
據英國《每日電訊報》近日報導,美國杜克大學的科學家發現:女人一旦睡不好,醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠品質不好,她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高。這...
2013-07-09 -
50%女性睡不好 7妙招讓你“秒睡”
實際生活中,由於工作壓力和上有老下有小的家庭重負,以及傳統習慣要求女性所做的許多繁重的家庭事務,都使得女性在工作之外所花的時間比男性要多,因此造成她們能夠用於睡眠的時間越來越少。“失眠”的嚴重性,已...
2013-04-24 -
腰酸背痛睡不好 罪魁禍首是枕頭
很多老年朋友一覺起來都會覺得渾身不舒服,往往把原因歸罪於身體的老化。其實身體衰老只是原因的一部分,真正威脅您健康的很可能就是您睡覺時的枕頭。下面就和您一起談談有關老年人睡覺挑選枕頭的問題。 枕頭...
2017-01-22 -
睡眠很重要,寶寶睡不好風水
睡眠對每個人來說都非常的重要,特別是家裡寶寶的睡眠,要是寶寶睡得不好了也會直接影響到大人的睡眠。那麼家中寶寶睡不好的話,是有什麼不好的風水嗎?本文就帶你瞭解兒童房風水,看看應該怎麼解決這個棘手的問...
2016-03-30 -
秋季總睡不好怎麼辦 11小妙方幫你助睡眠
核心提示:失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟,不僅給日常工作帶來不利影響,還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?不妨試試這11個方法! 人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過,充足的睡眠可以幫助身體更...
2017-03-10 -
改善睡眠的方法 春困睡不好午睡很重要
不少人一到春天就會有春困的現象,這雖然不是病,但是也是會影響到我們的正常工作和學習的,那麼我們改怎麼辦呢,如果才能夠改善睡眠呢?春天睡覺前需要做什麼準備呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 你肯定...
2016-04-25 -
老是睡不著怎麼辦?十種食物幫助你改善睡眠!
對於都市人來說,失眠是件比沒錢還痛苦的事。老靠藥物改善失眠不可行,長期如此會依賴。其實,生活中有些常見的食物可改善失眠,失眠的你不妨一試。 1、酸棗。酸棗有健脾養心、安神開胃的效果,其仁治失眠療效...
2017-03-10 -
男女發出這聲音一夜睡不好
好的睡眠對於一個人來說是非常重要的,但是有的人睡覺會打呼嚕,如果身體還有人的話,肯定會影響到別人睡覺的,而且打呼嚕對自己也是有傷害的,不利於身體健康的哦。那麼打呼嚕怎麼治呢,一起來看看吧。 你...
2016-04-19 -
寶寶睡不好或暗藏疾病 四個方法讓寶寶睡的好
新生兒出生沒有多久,因為不適應外界環境,或許會出現睡眠不好的現象,一般這是正常的現象,但是也有可能是暗藏某種疾病。寶寶入睡後,鼾聲不止、呼吸急促、頻繁的翻身、胸廓凹陷處起伏不止、手足心發熱、張口呼吸...
2015-08-31 -
失眠的原因 男人睡前吃意面竟睡不好覺
現在很多男士朋友都會有嚴重失眠的問題,相信大家都知道晚上失眠的痛苦,可是有些時候男人睡不著是因為自己做了錯事,那麼究竟男人失眠的原因有哪些呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看究竟吧! 有男...
2016-05-11 -
不想睡不好千萬別做這事
即將盛夏,天氣炎熱,部分人可能會在晚上遇到怎麼也睡不著覺的情況。然而正處於季節交替之時,更需要多注意自己的身體、好好睡眠才行。那麼到底怎麼辦才能獲得優質睡眠呢?要想獲得優質睡眠,睡前應該避免的4件...
2015-07-15 -
做這事晚上絕對睡不好!
不同的人都有不同的睡覺習慣和睡覺姿勢,哪種習慣和睡姿才是最健康的呢?這也要根據各人身體情況來定。但是如果睡前做了不當的行為,容易影響睡眠品質,有可能整晚會失眠。所以,你千萬不要有以下6大行為了! ...
2015-07-15 -
睡不好怎麼辦 中醫助眠有妙招
睡眠時間因人而宜 睡眠時間其實並沒有一個明確的要求,因人而宜,主要根據我們第二天是否精力充沛來判斷。 成年人一般保持6個小時左右睡眠時間就夠了,而青少年,由於生長發育的需要,睡眠時間應比成...
2014-05-05 -
為啥我白天頭暈睡不好還健忘
健忘症的四種療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白領患健忘症主要表現為大白天容...
2011-06-10 -
失眠怎麼辦 男人睡前吃這物整夜睡不好
現在越來越多的人加入了失眠大軍,失眠不僅是影響了男人第二天的生活狀態,長期失眠對男人的身體健康也有很大的危害,那麼男人失眠怎麼辦才好呢?男人應該如何治療失眠呢?我們失眠吃什麼好呢?不要著急,接下...
2016-04-18 -
寶寶輾轉睡不好 直接影響大腦發育
睡眠障礙問題普遍存在于成年人當中,當人們把關注睡眠障礙的目光鎖定在成年人身上,尤其是白領、老年人之時,2011年世界睡眠日主題提出“良好睡眠,健康成長-科學判斷嬰幼兒睡眠品質”。 據世界睡眠...
2011-03-29