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寶寶增加鈣質攝取的小技巧
人體內鈣質的恒定，除了足夠的鈣質攝取以外，還要考慮到鈣質吸收與利用的問題，例如：活性維生素D，會刺激小腸對鈣質的吸收；而富含維生素D的食物有蛋黃、肝臟、魚肝油或強化維生素D的食物。另外充足的日曬，...
2012-05-09 -
進入炎炎夏日 如何滿足孩子每日成長所需的鈣質
轉眼又到了夏季，媽媽們知道嗎？每年陽光充足的日子都是孩子們生長的黃金季節，良好的自然條件有利於他們骨骼的生長和身體各項機能的發育。大家所熟知的“鈣”元素，作為促進骨骼生長的必需元素，也會比往日有更...
2011-06-10 -
炎炎夏日孩子需要補充更多鈣質
轉眼又到了夏季，媽媽們知道嗎？每年陽光充足的日子都是孩子們生長的黃金季節，良好的自然條件有利於他們骨骼的生長和身體各項機能的發育。大家所熟知的“鈣”元素，作為促進骨骼生長的必需元素，也會比往日有更...
2011-06-09 -
早餐有膳食纖維最營養
【導讀】為了預防便秘，早餐一定要有膳食纖維，比如燕麥粥、全麥饅頭、蒸番薯、果蔬等。粗糧裡富含的維生素B1可以保護胃腸神經，促進腸蠕動，而且早餐有膳食纖維最營養，下面為你介紹早餐有膳食纖維最營養。 ...
2015-05-06 -
飲食養生：11種增強鈣質吸收的方法
維生素D對人的身體十分重要，是骨骼所必須的維生素，下面小編就為您介紹12種確保維生素D吸收的方法。 陽光 陽光是刺激身體產生維生素D的好方法，但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。 其...
2013-11-28 -
腫瘤患者多吃富含纖維食物
腫瘤患者在康復期更要注意自身的飲食和生活習慣，患者家屬更應科學的給腫瘤患者制定營養食譜。腫瘤患者在康復期應以什麼飲食為主呢？ 【米粗糧有益健康】 增加穀物的攝入量是預防腫瘤的有效方式，像大麥...
2013-07-17 -
五種鮮為人知的高纖維食物推薦
被稱為“七大營養素”的膳食纖維越來越受到現代人的青睞，它是指那些不被人體消化吸收的多糖類碳水化合物，在蔬果、雜糧、豆類和藻類食物中含量最為豐富。它可和強化消化道功能以及有助排毒。下面推薦幾種鮮為人...
2015-05-02 -
多吃穀物纖維減少心臟病發病率
國內外的研究人員發現，穀物纖維攝取量偏少的人，心臟病的發生率高，反之則低。專家還特別指出，蔬菜纖維的攝入量與心臟病的發生沒有什麼關係，蔬菜纖維並不能替代穀物纖維的保健作用。因此，要補充穀物纖維只...
2010-06-19 -
碳纖維浴霸
碳纖維浴霸主要是浴室取暖的產品是一種家用型的電器，日常生活中的浴霸也是非比較常見的電器，主要是分為碳酸碳纖維的浴霸碳纖維的浴霸的主要是突破了傳統的取暖設備，避免了傳統浴霸在取暖效果上的照明效果，上...
2014-06-02 -
膳食纖維有哪些功能？
眾所周知，人體必需的營養元素有6種：水、蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質及維生素。但近年來，有人提出人體必需的營養元素為7種，將纖維素列為營養元素，也就是我們常說的膳食纖維。然而，纖維素並不能被人體...
2016-01-06 -
含粗纖維食物有哪些
粗纖維食物對於人體而言非常的健康，因此瞭解含粗纖維食物有哪些，是人體養生保健最有力的途徑。面對含粗纖維食物有哪些這個問題，專家指出，大部分粗糧中都含有豐富的粗纖維。含粗纖維食物有哪些1。穀物類食物在...
2015-08-07 -
竹筍低糖多纖維減肥者必備
很多人都曾經被竹筍鮮嫩的口感所征服，其實除了它的味美，其營養價值和藥用價值也是非常高的。礦物質和蛋白質超乎人們的想像，低脂肪和低糖的屬性還合適糖尿病人。 竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類...
2014-02-21 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分，補充纖維素可以促進腸道蠕動，確保順暢排便，是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖，就需要多食用高纖維素食物，雖然膳食纖維不會被消化吸收，但在...
2015-10-26 -
鼻咽纖維瘤血管瘤的症狀有哪些
鼻咽纖維瘤血管瘤的症狀是什麼? 鼻咽纖維瘤血管瘤常發生於10～25歲男性青年，與一般纖維瘤不同，為緻密結締組織、大量彈性纖維和血管組成，故又名“男性青春期出血性鼻咽血管纖維瘤”，能較好地反映本...
2013-07-04 -
吃全麥纖維餅乾上火嗎？全麥纖維餅乾的營養價值有哪些?
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃全麥纖維餅乾會上火嗎？ 全麥纖維餅乾的營養價值減肥保健 全麥纖維餅乾含有膳食...
2016-12-20 -
缺鈣易消化差 4種食物讓鈣質無窮
鈣是促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣(鈣食品)會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。缺鈣...
2012-09-19 -
備孕期如何補鈣？食補+鈣質補充劑雙管齊下
備孕期間如何正確補鈣，相關人士表示，一般情況下，可以根據相關的知識來儲備一定的營養，這樣對寶寶的健康成長有好處。至於如何補，怎樣才是正確的方法，可以參考下面的材料。備孕時開始補鈣的2大理由1、胎兒發...
2016-08-17 -
教你10個飲食秘訣 快速提高鈣質吸收率
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2016-08-05 -
5種家常食物 鈣質的“一把鎖”
補鈣吃什麼好？補鈣應該注意什麼？這些問題，最終的答案在於我們本身。在選擇補鈣的食物時候，要首先選擇好吸收，沒有副作用的食物。再者就是要依據年齡段，在補鈣的同時增減一些輔助的食物。哪些疾病應補鈣糖尿病...
2016-05-12 -
哪些人不宜食用全麥纖維餅乾？全麥纖維餅乾的副作用有哪些?
健康的身體與日常的飲食是密不可分的，但是一定要結合自己身體不同時期的症狀去搭配才能更加的健康，其中全麥纖維餅乾是很多人不清楚是否適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃全麥纖維餅乾。副作用無副作...
2016-12-29
