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4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適,該怎麼辦?營養師表示,除了克服壓力來源、適度運動外,吃對食物也一樣有效!特別是,維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素,更是重拾好心情,一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
長期吃素哪些營養素易缺乏
素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子類,也可能同時吃些奶類和蛋類,後者被稱為“蛋乳素食者”; 那些不吃各種動物蛋白,包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類的素食者被稱為“完全素食者”,有些...
2016-09-21 -
嬰兒最容易缺乏的營養素
認為嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營養素:⑴熱能熱能由蛋白質、碳小化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少,會引起熱能供應不足,短期內表現為體重不增或增長緩慢,長期則營養不良。⑵蛋白質蛋白質主要由動物性食...
2017-01-05 -
10種常見不適或因缺乏某種營養素
我們沒有大白這個私人健康管家,可是我們每個人都可以成為自己的健康管家哦。每當我們身體缺乏某種營養時,身體都會向我們發出“警告”,一起來看看身體是在提醒我們需要補充什麼營養吧!我們常常會問醫生我們缺少...
2016-08-17 -
6種身體小毛病別忽視 或預示缺乏某類營養素
我們的身體有時會出現一些小毛病,雖不至於嚴重到要看醫生,幾天後就會自行痊癒,但是,你知道為什麼會有這些小毛病嗎?其實,這都是身體營養素缺失惹的禍。身體小毛病都因缺少營養素腳踝浮腫:缺乏鉀鉀是調節體內...
2017-03-15 -
缺乏7種營養素 青春悄悄溜走
歲月靜靜地流逝,女性的青春也在悄悄的溜走。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了-嗎。如果你不想這麼快就衰老,就來看看小編介紹的7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果。...
2013-08-22 -
缺乏營養的話就比較容易會引發三叉神經痛
缺乏營養的話就比較容易會引發三叉神經痛,這些形成的過程也是很明顯的。那麼三叉神經痛的原因還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的,下面就讓權威專家來為我們解說下。 三叉神經痛的原因包括下面幾點: ...
2012-02-03 -
缺乏這些營養素 當心癌症找上門
到底癌症是怎麼發生的呢?其實到現在都沒有確切的說法。我們能做的就是堅持養生,遠離不良習慣。在這個人人都以為自己營養過剩的年代,你可知道自己究竟缺什麼營養? 1.人體缺乏β-胡蘿蔔素可能是肺癌的誘...
2012-08-28 -
腦部缺乏營養是導致癡呆最常見的原因
造成癡呆的原因是什麼?癡呆是大家最熟悉的神經疾病,對患者的一生都造成了嚴重的影響,想要預防癡呆的發生就要瞭解引起癡呆的原因是什麼。下面就請專家為我們詳細的介紹下癡呆的原因。 導致癡呆的原因: ...
2011-10-16 -
胎兒小未必就是缺乏營養
現在女性懷孕之後都需要按醫院的要求,定期進行B超檢查,以查看胎兒是否發育正常,身體各項指標是否符合胎兒發育的標準。有些女性在看到自己的超聲波檢查結果之後,對比發現孩子體重偏小,就開始懷疑是不是自己缺...
2016-12-28 -
孕檢胎兒過小不一定缺乏營養
一、准媽咪的自述小霞:我懷孕已經5個多月了,今天帶著寶寶做第一次檢查,報告單上的數字頓時讓我驚呆了:胎兒LSA位;胎心率137/分;雙頂徑6.6CM 頭圍:22.8CM 股骨長徑:5.1CM 腹圍:...
2016-12-27 -
缺乏哪些營養素會導致癌症
為什麼會有那麼多的人患上癌症呢?其實很多人不是天生就患有癌症的,大部分人患癌症都和後天因素有關,比如飲食習慣、生活習慣等,如果身體缺乏某種營養元素是容易引起癌症的。 1.人體缺乏β-胡蘿蔔素可...
2012-10-24 -
每天都在運動的你缺乏哪些營養素?
運動可以健身亦可以減肥,人們健康的身體離不開運動,運動對人們來說必不可少,但有些注意事項需要大家知道,那就是運動過後大家應該補充哪些營養元素?還有就是每天都在運動的你,缺乏哪些營養元素呢?一起來看...
2013-10-02 -
女性缺乏營養有什麼危害
女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼,常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢? 維生素B6缺乏:維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易...
2013-06-25 -
孕婦缺乏營養會造成什麼後果
小編今天在這裡告訴准媽媽們,如果孕婦身體裡營養缺乏,就會導致流產或死胎,所以,准媽媽一定要注意平時的飲食,適當地補充身體所需要的營養。 孕婦如果不注意營養,容易引起營養缺乏,對孕婦及胎兒將產生不...
2013-03-02 -
身體缺乏營養的6徵兆,你的身體還好嗎?
多數白領往往忽視了營養飲食的重要性,飽一餐餓一餐、零食水果當主食等現象十分常見。殊不知,這些行為會導致身體難以攝取充足的營養。營養缺乏與營養不良是很難察覺的,它們都是在有症狀表現前,就已經持續一段...
2017-06-27 -
經常掉發缺少維生素 12種信號暗示你缺乏營養
我們常常會問醫生我們缺少什麼營養,其實,我們的身體早就給了我們答案了。你們是否會覺得夜間視力下降,關節疼痛,常掉頭發呢。這是這些症狀,都是身體缺乏營養時給我們的暗示。這時利用食材補充所需營養素...
2016-05-27 -
指甲是健康折射鏡 易斷的指甲反映身體缺乏營養
中醫師表示,指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種,前者多屬血虛體質,需要補充鐵質,可多吃牛肉;後者多屬陰虛體質,應多攝取溫潤的食物,比如蘿蔔。 健康指甲閃耀光澤 體虛無力指甲薄軟 健康的指甲色...
2016-05-27 -
身體的這些小毛病,到底缺乏什麼營養素?
身體偶爾會出現一些小毛病,雖然不至於嚴重到要看醫生,放著幾天不管就好了,但還是很想知道這些小毛病到底為什麼會發生!今天就和大家分析一下身體的這些小毛病,到底是代表缺乏什麼營養素吧!1、腳踝浮腫缺乏...
2017-11-13