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孕婦缺乏營養會造成什麼後果
小編今天在這裡告訴准媽媽們,如果孕婦身體裡營養缺乏,就會導致流產或死胎,所以,准媽媽一定要注意平時的飲食,適當地補充身體所需要的營養。 孕婦如果不注意營養,容易引起營養缺乏,對孕婦及胎兒將產生不...
2013-03-02 -
經期專屬的營養飲食
經期是女性在青春期、孕產期、更年期之外持續的又一特殊時期。它持續時間最久,從青春期過渡到更年期。所以經期的方方面面也更值得投入更多的關注,今天來說說飲食。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、...
2013-02-07 -
節後怎麼營養飲食方法
元旦假期已過,許多白領在假期裡與朋友熬夜狂歡,節日後,建議喝些養生滋潤,清火生津的滋補湯水,調理疲憊的身心,投入更多精力到工作中! 霸王花煲豬骨 做法:每次用霸王花一到兩棵,豬骨半斤,蜜棗一...
2013-01-08 -
蔬菜搭配不當 營養飲食變健康殺手
蔬菜種類繁多,營養價值豐富,是健康飲食的不二選擇,但是,蔬菜錯誤搭配會對身體帶來危害,那麼,如何防止搭配不當帶來的危害呢? 1、胡蘿蔔+酒 “胡蘿蔔下酒”的吃法不利於健康。胡蘿蔔中含有豐富...
2013-08-06 -
營養飲食也能減肥
有很多女性朋友產後,不注意飲食,也不注意適當運動,最後導致產後體重直線式上升,致使體態臃腫,身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜,能讓產後媽媽...
2013-04-01 -
五一小假期老人營養飲食
醫學專家提醒老人在節日期間一定控制好飲食,尤其是患有糖尿病、膽固醇高和冠心病的老人,要注意飲食的科學性,避免病情的加重。 糖尿病患者除了不飲酒之外,面對豐盛菜肴怎麼吃?切不可認為大油大肉炒的菜,只...
2011-04-29 -
營養飲食禁忌有哪些
很多人都沒有合理恰當的搭配好自身的營養導致自身的骨骼發育出現了很大的問題,導致自身出現了身材矮小的問題,所以我們的媽媽們一定要為我們的孩子搭配好自身的營養,一定要養成經常吃早餐的好習慣,但是要注意...
2015-11-15 -
身體缺乏營養的6徵兆,你的身體還好嗎?
多數白領往往忽視了營養飲食的重要性,飽一餐餓一餐、零食水果當主食等現象十分常見。殊不知,這些行為會導致身體難以攝取充足的營養。營養缺乏與營養不良是很難察覺的,它們都是在有症狀表現前,就已經持續一段...
2017-06-27 -
夏季養生吃什麼? 營養飲食讓你擁有好氣色
夏季養生吃什麼?適當吃些營養飲食可以幫你提高免疫力,讓身體更健康。下面給大家推薦幾種營養飲食食譜,讓你夏季保持好氣色。板栗紅棗排骨湯材料:板栗100克,紅棗15克,排骨500克。食鹽,薑,雞精各適量...
2017-07-22 -
營養飲食搭配 水果怎麼搭配最營養?
水果養生,但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?下面就具體看看吧。 早上最宜,蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利...
2016-04-30 -
老年人吃什麼好 老年人均衡營養飲食搭配
老年人的身體在各方面的機能都已經退化,所以給身體補充充分的營養是很重要的。尤其是65歲以上的老年人,其營養要求和成年人基本相同,但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性,老年人飲食上也應該更...
2016-04-30 -
嬰兒輔食食譜 專家推薦兒童營養飲食搭配
營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的,單補充任何一種都很難達到效果。因此,日常飲食中,父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配,只要按照這個原則準備飯菜,就能對孩子的智力發育有益,...
2016-04-30 -
兒童營養飲食如何搭配 多吃水果蔬菜很重要
首先 飲食中的穀物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量,如若不足,就會造成大腦能量供給不足,影響反應能力。 其次 乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...
2016-05-01 -
懷孕前的準備 5大必看的孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養,其實胎兒的健康與智力,尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。 這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健...
2016-05-01 -
經常掉發缺少維生素 12種信號暗示你缺乏營養
我們常常會問醫生我們缺少什麼營養,其實,我們的身體早就給了我們答案了。你們是否會覺得夜間視力下降,關節疼痛,常掉頭發呢。這是這些症狀,都是身體缺乏營養時給我們的暗示。這時利用食材補充所需營養素...
2016-05-27 -
指甲是健康折射鏡 易斷的指甲反映身體缺乏營養
中醫師表示,指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種,前者多屬血虛體質,需要補充鐵質,可多吃牛肉;後者多屬陰虛體質,應多攝取溫潤的食物,比如蘿蔔。 健康指甲閃耀光澤 體虛無力指甲薄軟 健康的指甲色...
2016-05-27 -
夏季兒童營養飲食的做法
夏季的天氣特別熱,兒童要想更健康,必須要在兒童營養飲食方面下功夫,所以很多的家庭,都特別想全面瞭解一下夏季兒童營養飲食的做法,下面的內容給很多的家長詳細介紹了夏季兒童營養飲食的做法,如果你想儘快的...
2016-08-07 -
兒童營養飲食菜譜做法步驟
兒童的營養飲食菜譜,是很多家長都特別關注的,因為兒童補充營養,有利於孩子的正常生長,所以很多家長都特別關注,那麼兒童營養飲食菜譜做法步驟有哪些,下面的內容就做了具體的解答,如果你想儘快的學會,可以...
2016-08-07 -
老年人的營養飲食指南
飲食對於我們人類是很重要的,尤其是老年人。老年人如何營養飲食是一門學問,也是很多人都關心的。所以老年人為了自己的身體健康一定要多關注飲食的營養搭配,下面小編就來給大家介紹老年人的膳食指南和注意事項。...
2017-02-19 -
身體缺乏營養素有哪些表現
身體偶爾會出現一些小毛病,雖然不至於嚴重到要看醫生,放著幾天不管就好了,但是還是會很想知道這些小毛病到底為什麼會發生!今天就和大家分析一下身體的這些小毛病,到底是代表缺乏什麼營養素吧!1、腳踝浮腫:...
2017-04-07
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養