-
24招成就你豐滿美胸
豐滿緊實的胸部是女性最迷人的地方。亞洲女性胸部普遍偏小,胸型不夠堅定,很多人求助於豐胸藥或者豐胸手術,但這些方法都是可能危害身體健康有風險的。其實讓胸部變大,真的沒有想像的那麼難,從飲食和運動兩...
2011-09-23 -
健美胸大肌的方法
胸大肌跟其他部位的肌肉相比,更容易練習,因為胸大肌的肌肉收縮的速度比較快,有很多男生朋友的胸部比較臃腫,或者是贅肉較多比較下垂,看起來容易影響我們的實際年齡,如果我們一幅漂亮的胸大肌的確會讓人看起...
2015-10-20 -
食補加按摩 7個小動作輕鬆塑造美胸
擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的,然而,並不是每個女人都能如願以償。有一些天生就能擁有傲人身材的女性,但並不是每個人都能有這樣的好運,所以,與其自怨自艾,不如積極行動,掌握...
2011-07-28 -
告別亞健康 美胸5招盡顯S曲線
胸部太小煩惱著許多女性,大家都不想因為胸部的問題而遭受輕視。那怎樣才能夠擁有美麗傲人的胸部呢不為人知的胸部亞健康煩惱著千萬女性們,只有脫離亞健康,才能更好的走下一步,豐滿和提拉,盡情展現女性的...
2011-07-19 -
八式俯臥撐 練就完美胸肌
一、擴胸式。 雙手的手掌作為支撐點,雙臂張開,與肩同寬,或比肩更寬,背部、腰部和臀部呈一條直線,肘部用力,屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。 二、夾肩式。 ...
2015-03-09 -
豐胸美胸36計 Cup升級超Easy
以“飛機場”來形容女性的身材,絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來,齊齊健“胸”大行動,特地為你網羅了被公認的36種美胸妙計,款款都行之有效。平胸的MM趕快來感受一下漲的快感吧。 一、飲食法 ...
2011-06-14 -
想擁有完美胸型 要多吃膠質等食物
營養充足是讓胸部長大的基本法則,因為吸收進身體的營養,要供給全身使用,多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳,胸部自然也就長不好囉!所以目標準確地選擇食物,舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質...
2014-01-22 -
豐胸瑜伽做起來 讓你瞬間飽滿豐挺的美胸
飽滿豐挺的美胸是眾多MM都夢寐以求的,但是很多MM在看到自己胸部上平坦的胸部時,總會一次次地感歎命運的不公。其實,在這個時候我們可以不用沮喪,因為在這個世界上會有很多的方法來改變自己的這個狀態,讓自...
2017-03-21 -
女人吃什麼水果養顏美胸
1、奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 2、檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的,...
2011-12-09 -
哪些食物幫助女性美胸
肉類含豐原的蛋白質(蛋白質食品)和膠質的肉類,對豐胸的貢獻很大,如:豬尾巴或豬腳等。蔬菜(蔬菜食品)類萵苣科植物對豐胸的效果最好,如:沙拉中常見的生菜(結球萵苣)或本島萵苣、萵荀(萵苣菜心)等。...
2012-05-19 -
教女性美胸又瘦背的小妙招
瘦背又美胸的拉伸小動作 局部瘦揹運動方面,背起是常見的瘦背動作。還有很多拉伸練習也對背部肌肉群刺激較大,比如弓步屈背等。 瘦背方法一 早晨一醒來,先揉揉眼,搓搓臉,向後手梳頭發,這就是一種...
2010-11-19 -
胸部平平怎麼辦 豐胸食譜來助攻教你吃出完美胸部
胸部平平的妹紙怎樣豐胸泡到男神呢?與其羡慕別人前凸後翹的身材,不如想想眼下的招兒吧,飲豐胸食譜是非常非常簡便的方法,只要你堅持進行食補,其實豐胸也不難,效果最好的豐胸食譜,趕快拿走學學吧。山藥燉豬蹄...
2017-04-08 -
胸部指壓法 "壓"出完美胸型
女性胸部豐滿的樣式很多,可大別分為三類。 第一種是高聳挺直的胸部。這種樣式的胸部在外國電影時常可見,這是豐滿的。 第二種是所常見的豐圓型。這種類型並非特別突出,它只可說是一般型。胸部擠向中央...
2010-09-03 -
豐胸湯的做法 食出傲人挺立美胸
豐胸湯的做法?豐胸在女性人群中已經不是一件新鮮的事情了,很多女人都認為只有木瓜才能豐胸,其實生活中還有很多食物能夠起到豐胸作用,比如說湯之類的,下面為你推薦四款美顏豐胸湯,食出傲人美胸。一、紅酒木瓜...
2014-04-16 -
林志玲完美胸部護理秘訣
林志玲是如何做一個自信挺胸的美麗女人的?今天,就讓林志玲來告訴我們如何塑造完美胸部曲線,揭開其中的秘訣吧。 ${FDPageBreak} 每一個女人都希望自己能夠擁有完美的胸部,可是並不是每個人...
2012-02-19 -
美胸應該怎麼去飲食呢
美胸餐1 木瓜牛奶汁 功效 牛奶的高蛋白質是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多說了吧? 用料 木瓜、高鈣鮮奶、水 做法 (1)將木瓜洗淨,去皮和籽後切成小塊。 (2)將木瓜塊、鮮奶和少許...
2012-05-15 -
男性在家如何練就完美胸肌
在很多人的印象裡,那些肌肉男都是在健身房裡練出來的,這讓那些身體瘦弱的男人們羡慕不已,其實,你不需要特地抽出時間去健身房鍛煉,在家裡不需要借助於任何運動器材,也可以練出完美的胸肌,下面,健身教練就...
2013-08-04 -
在家怎麼練出完美胸肌
看著別人身上發達的胸肌,男人們羡慕不已,其實,想要擁有完美的胸肌,不一定非得到健身房去練習,只要掌握了正確的方法,在家裡就可以讓自己練出完美肌肉,而且這些方法也不需要借助於任何運動器材,想擁有完美...
2013-07-03 -
輕鬆實現美胸方案
胸部扁平,穿什麼都不好看,特別是夏天的時候。MM們也是問這個問題想盡了辦法。到底有沒有什麼方法可以改變呢?下面小編就問您介紹豐胸食譜搭配豐胸運動的方法,讓豐胸美乳變得沒那麼複雜。 四款豐胸食譜獻...
2013-07-05 -
在家就可以做的美胸運動
很多人覺得運動就必須去健身房,當然美胸運動也是一種運動,那是否也必須到健身房呢?今天小編就打破大家這一傳統觀念,告訴大家美胸運動在家同樣可以做到,幾組簡單運動就能達到神奇的美胸效果,不信就一起來看...
2013-06-01