-
快速瘦腿 這樣做粗腿秒變纖細美腿
每一個愛美的女性都想自己擁有大長腿,但是現實總是喜歡捉弄人,沒有大長腿就算了,不僅僅是短腿還是粗腿,這個問題一直困擾著女性朋友。但是今天小編帶來了如何快速瘦腿,並且教你在冬天怎麼瘦腿,讓你在這個...
2016-03-02 -
美腿十偏方 瘦出腿部完美比例
正所謂小偏方治大病,如果你還苦惱于普通瘦腿方法沒有效果的話,不妨試試下邊的十個瘦腿偏方,也許你的腿部完美比例就藏在他們其中喔! 一、粗鹽瘦腿法 粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排...
2010-11-19 -
美腿吸脂最佳部位
吸脂術是用於瘦身塑形最快最有效的方法,目前在整形行業中應用十分廣泛。 瘦腿是很多美眉們十分關心的話題,那麼,通過吸脂手術來瘦腿效果怎麼樣呢?腿上的哪些部位最適合採用吸脂術呢?請看下面的介紹。 ...
2010-11-22 -
練修長美腿絕招
就算臉蛋再漂亮,臃腫的上身,粗壯的大腿也會讓你的美麗蕩然無存。相信所有愛美的美眉都無法接受這樣的狀況吧。想要美麗,就要杜絕水桶腰、大象腿。打造一雙修長纖細的美腿,是女人一生的夢想。 從現就開...
2010-11-25 -
減肥瘦身必知美腿日程表
我們的雙腿每日負荷著全身重量,尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量,肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿,可得勤加練習,做好每日的必修課哦! 早晨8:00 忙碌的一天開始...
2010-11-25 -
瘦腿怪招打造美腿
前不久發現大腿超級粗來著,於是就重新開始減肥了減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法,很火星的瘦大腿辦法,但是很有效哦。 1.每天睡前蹬100下,有固定的節奏,不要一下快一下慢,速度適中就可...
2010-11-29 -
三種成分 幫助您擁有修長美腿
修長的美腿是可以通過飲食來獲得的。可能這樣的說法讓大家覺得不可思議,下面將跟大家介紹美腿的幾種不可或缺的營養成分,他們會幫助您快速達到瘦身的目的,下面就告訴您在日常要注意哪些營養的補充吧。 ...
2010-12-03 -
八要八不要 生活細節中的美腿絕招
細心注意日常生活習慣及多做腿部運動,能令腿部顯得更修長,更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法寶。 1、要走不要站。 要走不要站 即使每天走路,也能纖腿。走路...
2010-12-03 -
瘦腿瑜伽 三式瑜伽輕鬆打造纖瘦美腿
練瘦腿瑜伽可以幫助我們消滅腿部贅肉,瘦腿瑜伽應該怎麼練習呢?大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瘦腿瑜伽視頻教程來學習。練習瘦腿瑜伽幫你修飾腿部線條,讓你變美變自信。 下面,我們...
2017-03-12 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽輕鬆塑造纖細美腿
擁有纖細的美腿是很多女性的夢想,那麼,如何瘦腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?今天,我們就和大家來分享一下瘦腿瑜伽教學步驟,想要瘦腿就跟著練習吧!另外,大家還可以跟著相關的瑜伽視頻教程來學習瘦腿瑜伽。 ...
2017-03-12 -
擁有完美腿部線條 只需這樣做
現在對一個男星的最讚賞恐怕就是“男神”這兩個字了,而往往男神的標配都是要有一雙大長腿。相對而言,女性對腿的要求就不是一定要那麼長,而是要瘦,可是減肥最難減的肉,恐怕就是這腿上的肥肉了。 很多人...
2015-10-15 -
緊實大腿線條 穿對高跟鞋可以輕鬆瘦美腿
緊實大腿線條: 大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的,而且比膝蓋更粗壯,而大腿容易粗壯的原因,在於大腿的肌肉不夠發達,皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉,多做運動,努力鍛煉自己...
2010-12-14 -
瘦腿瑜伽 練幾組瑜伽讓你天天曬美腿
現在大家都在各種曬美腿,如何瘦腿呢?下面,我們就和大家跟著以下瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腿瑜伽練習,當然, 你也可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行簡單的瘦腿練習。練習瘦腿瑜伽擁有纖細美腿。 瘦腿瑜...
2017-03-12 -
高抬腿運動燃燒脂肪 五方法塑造修長美腿
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮?嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來,今天為你找到一些非常easy的美腿小方法,讓你輕輕鬆松瘦腿。 1、講究吃的合理 專家認為,大多數腿部減肥不成功者。...
2010-12-16 -
升級“勾魂”美腿 只需18分鐘
臨睡前或晨起 3分鐘 消除膝關節脂肪,重塑纖小膝蓋,平躺在地面上,雙手置於身側,上半身儘量放鬆。雙腿彎曲抬起,做蹬自行車的動作。前進式45次,再做後退式45次。 在家看電視時 5分鐘 緊實...
2010-12-30 -
怎樣瘦腿 4招助你清爽一夏show美腿
每天進行有針對性的瘦腿運動 為了保持良好的腿部線條,去除大腿根部贅肉,每天都要進行針對性的運動。這些運動並不複雜,只是一些簡單的動作,每天堅持做幾分鐘,一兩個月看到效果。 1、模擬騎單車 ...
2015-06-19 -
教你簡單四妙招 著力打造情人節極致美腿
如膠似漆的熱戀期,你比任何時刻都鍾愛打扮,想要讓他心醉神迷,但有句諺語“如果一個女人打扮得光彩奪目,她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品”。為了打造迷人的女人味,卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋,可你意識...
2011-02-14 -
瘦腿瑜伽 練習瑜伽輕鬆擁有纖細美腿
春天來了,瘦腿成了很多人的當務之急。今天,我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行瘦腿練習,或者你也可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習。練習瘦腿瑜伽讓你擁有纖細的美...
2017-03-13 -
瑜伽視頻教程 練瑜伽塑造完美腿型
愛美之心誰都有,每個人都希望能有一雙纖細筆直的美腿,但因為現在的生活方式,久坐不運動就很容易在大腿上聚集脂肪,尤其是大腿根,穿緊身的時候特別明顯,那麼我們怎麼瘦腿呢,來看看小編給大家準備的幾個妙招...
2017-03-13 -
4個小妙招 輕鬆塑造修長美腿
大多數梨型身材MM的煩惱就是,體重不高,但是大腿或者小腿很粗大,看上去不協調,穿裙子也不好看。瘦下半身,除了腿部的針對性運動,還得從控制飲食開始,一起來看看吧。 瘦腿食譜之一:薏米粥 瘦腿食...
2011-02-15