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瘦腿瑜伽 六組瑜伽幫你塑造迷人美腿
今天,我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽動作,練習瘦腿瑜伽動作可以讓我們的腿部線條更加完美。大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習,或者你也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面,我們將和...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 巧練瑜伽瘦出纖細的美腿
下面給大家介紹幾個簡單的動作,輕鬆瘦腿,,學習起來很簡單,很快就可以入手大家可以一起過來看看,會對你們有所幫助的。 雙腿分開稍比肩寬,站立,調勻呼吸;腳跟提起,讓腿部肌肉緊張,收臀,收腹挺胸,雙...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 練習瑜伽幫你擁有修長美腿
瘦腿的方法有很多,怎麼有效的進行瘦腿,讓小腿緊致,大腿立刻變瘦,想要修長的美麗雙腿,這就跟小編一起來看看這幾個快速有效的瘦腿瑜伽吧。 半蓮花脊柱扭轉式 做法: 1.坐立,雙腿向前伸直,彎曲左腿放在...
2017-03-13 -
5個簡單的小習慣 幫你塑造修長美腿
生活中我們看到別人穿著緊身褲,展現出修長的美腿,被稱之為“長腿女神”“長腿歐巴”是不是很羡慕了,雖然現在風傳長腿不好但是依然還是阻擋不了我們追求美麗的決心,但是我們追求長腿的時候卻會遇到很多的困...
2015-05-13 -
美腿有妙方 一日瘦腿策略
瘦腿確實是件辛苦的事兒,要減得掉還要減得有比例,否則很容易出現O-X型的狀況。下邊介紹的這套瘦腿方法,把你一天的作息結合其中,不知不覺中你一天都在進行瘦腿。想必如此的瘦腿良方,會快速的瘦出你完美...
2011-02-22 -
美腿A計畫 全面急救瑕疵腿型
夏天,你別急,該來的遲早會來,雖然此時還未擺脫冬季的尾巴,但當迷你裙這些短到只蓋住小屁股,緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時,羡慕的同時你也失去了最好的美腿時機。下邊的五個快速破解拯...
2011-02-28 -
瘦腿瑜伽 練習瑜伽幫助你瘦出纖細美腿
春天來了,很多人都想秀出美腿了,但是腿上的贅肉太多了,我們應該怎麼辦呢?練習瘦腿瑜伽是一個很不錯的選擇。大家可以跟著下面的瘦腿瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習。 ...
2017-03-13 -
初春美腿A計畫 6大方案全面急救瑕疵腿型
雖然此時還未擺脫冬季的尾巴,但當迷你裙這些短到只蓋住小屁股,緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時,羡慕的同時你也失去了最好的美腿時機。下邊的六個快速破解拯救法,助你揮別象腿、O型腿、蘿...
2011-03-03 -
瑜伽視頻 五招快速打造纖細美腿
你是不是經常羡慕別人擁有纖細的美腿,而經常為自己一雙粗壯海特別蜿蜒的腿而感到自卑呢,難道那些美腿的主人就是天生擁有那樣的美腿嗎?當然也不儘然,很多其實也都是靠後期自己努力鍛煉塑造出來的,下面小編就...
2017-03-13 -
瘦腿10招 變身美腿女王
美腿總是可望不可及?不,看看下面這些通往美腿的捷徑,你就會發現,獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽,如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小...
2011-03-08 -
新發現美腿有損健康
相信對於每一個女生來說,“美腿”兩個字都具有絕對吸引力,誰不想自己的雙腿又細又長,能勾魂攝魄。不過,多數人不能如願。如果你也是個“小粗腿”,那麼這項醫學研究會讓你變得開心一點的:當一個人的大腿周...
2010-09-06 -
瘦腿瑜伽 練習瑜伽助你擁有迷人美腿
今天,我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽,練習瘦腿瑜伽可以幫助塑造更加纖細的腿部線條,如果你也想擁有大長腿就跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習吧!沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。...
2017-03-14 -
這些壞習慣是美腿“殺手”
哪個女生不希望有纖細曼妙的身材呢?但下半身肥胖是減肥的一大難題,MM們都在尋找瘦腿的好方法,反問忽視了自己的一些壞習慣。 1:久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的...
2015-07-24 -
減肥偏方成就美腿
很多上班族女士都感受到了壓力,那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。現在就介紹七個偏方,讓你擁有魅惑美腿。 1、粗鹽瘦腿法 在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要塗在身上達到不會脫落...
2011-04-02 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽甩掉大腿贅肉塑造纖細美腿
如何才能擁有纖細的美腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?今天我們就和大家分享一個瘦腿的方法——瘦腿瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腿練習。 下面,我們...
2017-03-14 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽塑造完美腿形擁有大長腿
腿變細了,看起來自然就更加修長了。今天我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽動作,瘦腿瑜伽非常簡單。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行瘦腿練習,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瘦腿瑜伽讓你...
2017-03-14 -
美腿瘦腿秘訣 大長腿輕鬆練出來
下半身肥胖的女生幾乎都是長期坐著的上班族,那麼沒有時間去鍛煉的你,該怎麼樣去改善這個問題呢?其實你可以在家做一些簡單的運動,減肥效果也是非常顯著的哦。今天小編和大家分享減肥達人推薦的美腿瘦腿秘訣與...
2015-03-12 -
7個日常瘦腿習慣 輕鬆做美腿女王
看到明星纖細的腿是不是羡慕不已?想要瘦腿,要從日常習慣上做起。今天,微微網美腿瘦腿小編就教大家幾個日常瘦腿的小習慣,堅持這麼做,輕鬆做個專業的美腿達人。日韓美腿理論Point1:最理想的腿長是身高×...
2014-06-29 -
減肥從糾正骨盆開始 簡單3步瘦腰翹臀美腿
為了擁有迷人曲線,首要之務是矯正不正骨盆。骨盆不正的話,不僅很難瘦下半身,而且胯部易走形。此外,扭曲的骨盆還會引起臉歪腳歪(X或O型腳),嚴重的會導致月經不調,便秘。所以一起來看看如何糾正歪斜的骨盆...
2013-05-14 -
告別大象腿要合理地”揀飲擇食“ 揀准美腿標兵食物
首先,讓我們先來看看營養素區裡的“美腿元素”,營養飲食對美腿的功效是很重要的,少了營養,一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋,毫無美感可言,多吃些健康營養的食物才是美腿修身的關鍵。 瘦腿食物必備的營養素:維他...
2013-03-28