為了擁有迷人曲線， 首要之務是矯正不正骨盆。 骨盆不正的話， 不僅很難瘦下半身， 而且胯部易走形。 此外， 扭曲的骨盆還會引起臉歪腳歪（X或O型腳）， 嚴重的會導致月經不調， 便秘。 所以一起來看看如何糾正歪斜的骨盆， 還你健康迷人的身材！
你是那種拘泥於卡路里來瘦身的人嗎？但瘦子不一定好看哦。
在男人看來， 女性腰的最細腰圍和臀圍為7：10是最佳黃金比， 瑪麗蓮·夢露和奧黛麗·赫本就是這樣的。 有著完美比例的身體曲線最讓男性癡迷。
檢查骨盆是否不正
在鏡子前自己觀察
首先確認骨盆是否歪斜。 在鏡子面前直立站好， 觀察兩肩膀和腰部所在直線， 左右傾斜意味著不正。 而且骨盆歪了在話左右腿的長度會有變化， 可以從鞋底的磨損程度是否相同來判斷。
骨盆歪斜的原因是什麼
骨盆歪斜最大原因思考一下應該是， 總是單間背包肩膀向其中的一方傾斜等壞毛病導致的日積月累， 積土成山。 日常生活中的不良習慣長期積累， 壞的影響會加倍表現出來。 所以日常姿勢很重要， 不可小覷。 所以先從正確的走路方式和坐姿來看看吧。
下面， 小編將介紹超簡單的骨盆歪斜測試和矯正方法。
正確的走路姿態和坐姿
步行方式
首先最基本的是耳朵， 肩膀， 腰， 腳踝要在一條直線上。 像被吊著似的， 背腰伸展， 臀部收緊。 步行時， 自然的腳後跟先著地， 把重心移到腳趾根。 最後腳趾發力， 走起。
正確的走路姿態和坐姿
第一步：動動屁股
1、夾緊咯吱窩， 伸展腿坐好
2、抬起屁股一側向前挪動
關鍵點是不要彎曲膝關節。 這不僅能有效矯正骨盆姿勢， 還能鍛煉臀部肌肉， 對於瘦腰也有效。
第二步：扭腰運動
腰部水準轉動
1、打開兩腳， 與肩部一致， 把手放在腰上站好， 挺直。
2、腰部慢慢地水準轉動
每次左右10回
第三步：活動腿
1、平躺， 把膝蓋拱起
2、兩膝蓋靠攏， 依次倒向左右。 每次3秒鐘， 左右各10次。
結語
日積月累的壞毛病會影響體態。 日常生活中保持端正姿勢， 運動啊， 借助便利的工具，
