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便秘的主要原因是什麼 便秘的六大誤區
便秘的誤區有很多,一般人不重視便秘的病情,不把便秘當病。應該養成良好的排便習慣,定時定點上廁所,調動起腸道的規律運動。加強體育鍛煉、經常泡澡放鬆、多吃新鮮果蔬,對緩解便秘都有一定的好處。 便...
2016-05-06 -
打羽毛球健身的6大誤區
穿塑身衣打球減肥效果更好 誤區:有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗,消耗更多的脂肪。 事實:醫學專家通過研究發現,60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關。特別是在打球鍛煉過程中,穿塑...
2015-01-13 -
盤點啞鈴健身常見誤區
養生之道網:老年人經常選擇慢跑。太極拳等有氧運動,很少人會主動拿起啞鈴去進行力量訓練。 其實老年人由於力量開始下降,神經系統功能開始退化,更應多進行力量鍛煉。 啞鈴健身 進行啞鈴練習時,比如果有意...
2011-01-26 -
豐胸瑜伽動作 練瑜伽幫你重塑“事業線”
如何健康豐胸呢?今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的豐胸瑜伽動作,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考我們的豐胸瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習豐胸瑜伽打造堅挺胸部,...
2017-02-18 -
瑜伽的好處 練瑜伽幫助女人美體強身
女人練習瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們美體塑形還有很好的養生效果。今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的瑜伽動作,你也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,練習瑜伽打造強健體魄。 下...
2017-02-18 -
如何護理新生兒 家長莫犯這五個誤區
每個新生兒寶寶都是最可愛的天使,照顧好寶寶的確是件十分消耗精力的事,往往新晉爸爸媽媽會忙得焦頭爛額。希望這七個錦囊可以幫助新手父母更好地照顧新生兒寶寶。新生兒護理常犯的五大誤區一、讓嬰兒整夜睡覺經常...
2016-11-24 -
豐胸瑜伽 練這瑜伽塑造更完美的胸型
生活中女性朋友應該經常練習瑜伽,對自己的身體健康是非常有幫助的,不僅能有效增強體質,而且能起到豐胸的效果,讓自己更加健康自信。那麼下面就讓我們一起隨著豐胸瑜伽視頻教程來看看吧! 練這瑜伽塑造更完美...
2017-02-18 -
練瑜伽的好處 練豐胸瑜伽可擁有傲人胸圍
練瑜伽的好處是非常多的,生活中如果可以長期堅持練習瑜伽,就能起到非常好的養生作用,而且瑜伽還有非常不錯的豐胸作用,生活中可以經常練習。那麼下面就讓我們一起隨著豐胸瑜伽視頻教程來看看吧! 練豐胸瑜伽...
2017-02-18 -
腰部馬甲線怎麼練 練習腹部馬甲線誤區
馬甲線男女都是可以練的,對於男性來說有一副好看的馬甲線是身材好的展現,那麼腰部的馬甲線怎麼練出來呢?其實方法有很多種的,下面就跟小編一起來瞭解一下腰部的馬甲線應該如何練習吧! 腰部馬甲線是每個人...
2017-02-15 -
如何通過打羽毛球減肥 打羽毛球誤區
打羽毛球是比較常見的一項運動,這項運動可以幫助我們很好的鍛煉身體,事實上任何運動都能消耗脂肪達到減肥的目的,但是要注意方式方法,下面就跟小編一起來瞭解一下如何通過打羽毛球減肥吧! 打羽毛是比較簡...
2017-02-09 -
冬季養生保健這些誤區千萬別犯
方法步驟: 01 常舔嘴唇——冬天嘴唇容易乾燥,很多人就會習慣性去舔嘴唇,懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的,你舔嘴唇是濕潤了一下,但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼?因為唾液是由唾液腺分泌的,粘稠性的...
2017-01-10 -
老人護牙必須知道的6個誤區
方法步驟: 01 只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。 02 掉一兩顆牙,不必急著補,等掉...
2017-01-05 -
腎癌的治療誤區有哪些
專家介紹:腎癌是一種常見的腹部腫瘤,且隨著生活水準的提高,腎癌的發生率也在逐年上升,有好多患者為了治療腎癌,花費了不少的時間、金錢等,結果還是沒治好,原因就是在治療腎癌的存在誤區,那麼,腎癌的治療誤...
2017-02-18 -
塑身美體瑜伽 瘦腰減腹修身形
瑜伽 ,白領女性最喜愛的健身修身之法,如果你還沒有學習過瑜伽,我們希望你嘗試一下自己是否適合。我們給你推薦幾個最基礎的塑身美體瑜伽動作,這些瑜伽動作可以幫你舒緩緊張的肌肉以及情緒。 一開始做這些動作...
2011-03-01 -
3大營養誤區影響寶寶智力發育
媽咪都希望把寶貝餵養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶貝的智力發育,都是哪些誤解呢?1、豆腐含優質植物蛋白,卻不含膽固醇,口感嫩軟,非常適合給寶貝吃,因此給寶貝吃得越多越好。進食豆...
2017-01-06 -
家長需認清治療鼻炎的五大誤區
鼻炎的症狀跟很多鼻病還有感冒非常相似,那麼怎麼知道是否患上鼻炎呢?鼻炎治療時應該避免哪些誤區呢? 鼻炎的症狀 1、鼻癢:多數患者有鼻癢。 2、嗅覺減退:由幹鼻粘膜水腫明顯,部分患者尚有嗅...
2016-01-06 -
女性減肥的四大誤區
女性對於自己的形體是非常看重的,但現在生活中減肥的人群普遍存在著四大誤區。 誤區一:減肥目的不正確。近八成的人減肥的目的是為了保持較好的身型,只有近二成的人減肥是為了身體健康。 誤區二:短期...
2010-06-29 -
坐月子飲食謹防七大誤區
坐月子就是好好地吃,把生產時流掉的血和精氣神補回來。在“月子理念”的指導下,今年不惜重金購置月子餐。誤區一、月子期儘量少喝水,否則人要發胖水腫。直接後果就是導致便秘,去水腫只要低鹽就能達到目的。二、...
2017-01-06 -
坐月子常見誤區
坐月子是我們最看重的一個產後過程,民間有很多的傳統,不必完全依照傳統的方法,常見誤區有。1、悶月子;老例看來,凡產婦都是怕風的,所以即使是夏天、,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產婦也要長衣長褲...
2017-01-06 -
睡眠常犯的十個誤區如何避免
我們熬夜,很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝,沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂;隨著時間推移,我們教身體別睡覺,為了緩釋這些,又想通過吃安眠藥來解決,而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決,並且還有可...
2010-11-16