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老人喝豆漿的保健與忌禁
一杯鮮豆漿,天天保健康”,民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富,味美可口,富含人體所需優質植物蛋白,八種必需的氨基酸,多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素,不含膽固醇,並且含有大豆皂甙等至少五...
2012-11-20 -
老人喝哪些飲料對預防癡呆症
老年人補腦防癡呆的4種飲料,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 飲食直接影響大腦...
2012-12-22 -
老年人喝茶有講究早少淡
首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔,甚至誘發和加重多種心臟疾患。 其次,喝茶要少。...
2012-10-28 -
老人喝魚頭湯能達到健康養生的功效嗎?
誤解一:魚頭湯蛋白質含量高 真相:蛋白只占魚肉的2%左右,卻集中了魚肉中脂肪的40% 人體健康所需要的營養不是一種元素,而是多種元素按比例的科學組合,並且應當因人而異。例如對於蛋白質,如果是...
2012-11-10 -
老年人喝茶有哪些講究
儘管現代科學研究證實喝茶有益健康,但還是要提醒老人們,喝茶應該早、少、淡。 首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長...
2012-12-09 -
老人喝水的最佳時間是什麼時候
一、老年人飲水最佳時間 做每件事情都有最佳時間,尤其是老人,喝水也不例外,老人一定要注意最佳喝水時間,這樣才能更加健康,那麼老人喝水的最佳時間是什麼時候呢? 早晨起床後:一定要喝水,因為它是...
2013-02-22 -
“三高”老人喝些什麼
一些孝順的兒女常常為自家有“三高症”的老人發愁,不知道給自己的長輩喝點什麼。其實,只要留心三高症的飲食禁忌,也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。 鮮蔬飲料 高血糖老人忌含糖飲...
2012-12-10 -
老年人喝茶有哪“三不”?
1、不宜用剛開的水沖茶。沏茶的水溫最好在攝氏80度左右。因為高溫破壞了茶葉的有益成分,使鞣酸相對增高。 2、不喝隔夜茶和涼茶。放置8小時以上的茶水鞣酸和二級胺等成分相對增加。而涼茶有滯寒、聚痰...
2009-09-11 -
老年人喝茶宜棄濃選擇淡
如果飲茶過濃,就會傷害身體。對於老年人來說,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。 一般來說,老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態: 致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因...
2009-09-11 -
老年人喝茶宜淡不宜濃
老年人喝茶,宜淡不宜濃。 1.喝濃茶對老年人的消化系統不利。濃茶中的單寧酸會抑制胃液的分泌,妨礙消化,輕則引起胃腸不適、食欲減退;重則引起腹脹、腹痛,甚至導致習慣性便秘、十二指腸潰瘍等症。 2...
2009-09-11 -
糖尿病老人喝牛奶有哪些好處
任何一種類型的糖友在任何時間都應該進行飲食治療。特別是老年糖友,隨著年紀的增長,他們身體逐漸衰老,比如胃腸消化功能會減弱,因此適宜選擇吸收更好、營養更全面的食物。其中,牛奶非常適合他們。 糖尿...
2012-12-13 -
老人喝好三杯水 遠離疾病保健康
秋冬季節,天氣轉涼至寒冷,人體血液迴圈變差,尤其是老人,除了了出現手腳冰涼的情況外,更因為氣溫降低,血管收縮,特別容易出現心梗,心絞痛等緊急情況,若處理不當,極易引起死亡。水是生命之源,秋冬季...
2014-11-05 -
老人喝果汁有哪些好處
最新的一項研究成果顯示,每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆。研究者發現,每週喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,與那些每週最多喝1次的人相比,患癡呆的幾率要低76%。另外,每週喝一到兩次果汁和蔬菜汁,就...
2012-12-16 -
老人喝配方奶有哪些好處
眾所周知,牛奶營養豐富,但不少脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉,因此營養專家建議,老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。 由於老人營養流失大,營養吸收慢,單憑日常的飲食很難滿足營養的需要,因此必...
2012-12-20 -
春季老人喝春茶不宜太濃
>>>推薦:想有好睡眠試試蜂蜜療法 一般情況下,茶經3次沖泡後,其可溶于水的營養成分和藥效基本上已浸出。若再繼續沖泡,茶葉中一些有害物質就可能被浸泡出來了,常飲用這樣的茶水則直接影響身體健康。...
2010-03-12 -
老人喝牛奶的好處有哪些
老年人在生活中對於每日的膳食和補充元素自然是要好好把關的,特別是作為老年人每天吃的肉類過多,就會造成身體當中的膽固醇不能及時地消耗,而引起肥胖和高血壓的發生,其實呢,在國外很多的老年人幾乎每天都在...
2015-10-26 -
男人喝茶不能吃什麼
一、茶與羊肉 雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益,但在吃羊肉喝茶時,羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”,生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便裡的...
2012-07-24 -
適合糖尿病老人喝的粥
糖尿病長期服用西藥,對於肝、腎功能均能引起損傷。因此,在儘量減少用藥情況下,採用食療最為安全。在食療中又以粥療最為簡便,而且適於老年人。哪些粥適合糖尿病老人吃呢? 1.胡蘿蔔粥:將新鮮胡蘿蔔洗淨切...
2013-06-19 -
老人喝糖漿前時應搖一搖
喝過糖漿的人都知道是糖漿越喝越濃的,對於老年人來說咳嗽的時候也會買一些糖漿進行服用,有關專家表示說其實老年人在服用糖漿前應該搖晃均勻後在進行服用,這裡有什麼原因嗎? 如果細心觀察,我們還會發...
2013-04-07 -
老人喝糖漿搖搖效果更好
冬季咳嗽感冒時老人們的常見疾病,為了安全,很多老人都會選擇喝一些止咳糖漿等中成藥。但是有經驗的人會發現,有時候剛開始喝藥都會比較味淡,可喝過一段時間就變濃了,說明止咳糖漿要開瓶後喝前一半時,藥...
2013-10-01