老人喝配方奶有哪些好處

眾所周知， 牛奶營養豐富， 但不少脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉， 因此營養專家建議， 老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。

由於老人營養流失大， 營養吸收慢， 單憑日常的飲食很難滿足營養的需要， 因此必須額外補充。 配方奶可以針對老人身體缺乏較多的元素， 進行有針對性的營養補充， 以達到營養的綜合均衡。 特別是患有某些慢性疾病的老人， 更需要有針對性地進行營養補充。 相比之下， 純牛奶中特定的營養素較少， 如鐵、鋅、維生素E等， 因此， 老人更要選擇配方奶。

老年配方奶是根據老年人的生理特點專門研製的，

也就是說， 老年人平常攝入不足的一些營養物質是老年配方奶所添加並強化的。 以維生素E為例， 65歲的老年人每日需100毫克左右， 而日常飲食平均只能提供70毫克， 喝配方奶則能補足其餘30%的差值。 另外， 老年配方奶除滿足老年人的基礎營養外， 還有針對性地強化了長鏈不飽和脂肪酸， 如DHA， 它能增強記憶力， 防止老年人智力退化;EPA， 能防止老年人的腦血管疾病;核苷酸， 能增強老年人機體免疫力;牛磺酸， 則是腦神經的主要營養物質。

值得注意的是， 對於那些身體健康， 有著良好生活習慣的老人而言， 配合營養均衡的飲食， 喝天然的純牛奶就可以達到營養補充的作用， 就不必喝配方奶了。