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老人多吃這6種食物可長壽 飲食也要注意
食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效，那麼老人想要長壽該吃什麼好呢？此外，老人想要長壽的話，在飲食上要注意什麼呢？接下來為大家介紹6種老人多吃可長壽...
2016-04-18 -
老人多運動可防治骨質疏鬆
骨質疏鬆症是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病症，因此當發生骨質疏鬆症的骨頭無法承擔外力時，便容易導致骨折的現象。骨質疏鬆症的起因：低鈣飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、服用類固醇、老化...
2013-04-18 -
老人多說話有什麼好處
百行孝為先，多去關心和理解老人的內心想法和關注他們的生活習慣，才是盡好孝道的關鍵。 有些老人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子裡整日很清靜，尤其是一些獨居的老人，親朋好友間的交往少，...
2013-01-10 -
老人多吃豆腐對腎臟的危害
在生活中，老年人的牙口不好了，所以經常喜歡吃一些軟的食物，豆腐就是老年人特別青睞的一種食物，殊不知，這是會導致腎衰竭的隱患的。這方面的常識很少有人知道，因此老年人往往不能準確的找出自己患上腎病的...
2012-09-17 -
高血壓老人多喝四款菊花茶
一、菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤...
2014-11-06 -
老人多喝帶殼桂圓茶養心
“吃飯勿過飽，喝茶勿過濃”是流傳民間的養生指南。常有人認為，越濃的茶越具有提神、油切的效果，其實不是任何人都適合喝濃茶，特別是老人，可能會因為濃茶中過量的鞣酸成份，影響營養吸收，且咖啡因會引起心...
2015-04-18 -
老人多吃楊梅幫助降血脂
楊梅，又名龍睛，朱紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅果實色澤鮮豔，汁液多，甜酸適口，營養價值高。老人應多吃些降血脂的食物和抗癌的食物，那麼吃什麼抗癌呢？楊梅就是你最好的選擇了。 ...
2012-03-09 -
老人多食雜糧和麵 改變體質健康晚年
玉米：味甘性平，具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱，對防止高血壓、冠心病有積極作用。此外，它還有利尿和降低血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。據資料...
2012-11-27 -
老人多用熱水泡手能保健
接一盆熱水，溫度在40℃左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了，可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位。一般早晚各泡一次即可。 人的手掌...
2013-02-18 -
老人多喝濃茶對預防類風濕性關節炎不利
類風濕性關節炎是常見老年疾病，通常是因為感染風寒等誘發的，類風濕性關節炎患者關節腫痛，行動不利，對生活的影響極大。對類風濕性關節炎的病因分析，也一直是醫學界研究的內容之一。 據國外媒體報導，根據...
2012-04-27 -
老人多吃5種食物保護肝臟
一、優質蛋白 1、大豆及豆製品： 其富含優質蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營養成分，具有清熱解毒、生津潤燥功效，並對機體所需、肝臟修復都是非常有益的。 2、牛奶： 屬於肝炎患者完美...
2014-07-25 -
老人多吃些腐竹防癡呆
老年人經常吃腐竹好處可不少，最明顯的效果就是預防老年人腦部退化。建議有老年人的家庭，在飲食保健方面，多讓老年人吃一些腐竹。 腐竹看起來只有薄薄的一層皮，其實，很多人都不知道，它是用豆漿加工而成...
2014-07-09 -
為什麼老人總是多疑？ 如何治療老人多疑症
老人上了年紀，很多都會有多疑的毛病。如果老人經常懷疑別人甚至不相信任何人，做出保護自己、卻傷害他人的非理性行動，那這個老人很有可能是患有多疑症。多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。具有多疑心態的人...
2017-03-08 -
老人多年白癜風病症可以治癒嗎？
關愛老人是現代社會的熱門話題，由於兒女忙碌很多時候老年人生活較為孤獨，患病的老人更容易離群孤獨。作為現代高發肌膚疾病，白癜風往往給患者的肌膚健康造成較大的影響，顯露部位的肌膚白癜風更容易造成患者心...
2011-03-04 -
老人多吃土豆有什麼好處？
土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量，其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病，還能減少發生中風的危險。 有助於養胃 中醫認為，土豆能和胃調中、健脾益氣，對治療胃潰瘍...
2011-05-09 -
老人多睡覺有助提升記憶力
老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現，如果從提升記憶力的角度出發，老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。 研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示，如果擁...
2011-07-13 -
老人多吃香菇可以預防感冒
香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生發現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。 吃香菇有助防感冒，是因為香菇有抗病毒和...
2011-07-13 -
老人多吃養生護心臟食物
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-03-22 -
老人多吃苦瓜最防肝癌
老年人易患上肝癌的原因 首先，例如一些老年人在長期生活和工作中與致癌環境接觸較多，年齡越大，與環境中致癌物質接觸的機會越多，因為長期的毒素沉澱，比年輕人更久，所以，肝癌的發生率就更高。 其...
2013-01-23 -
老人多做運動預防便秘
很多人便秘了以後就認為一定要吃粗纖維的食物才能改善。專家指出，並不是所有便秘都能用大量粗纖維素來解決問題，關鍵是要瞭解病因，才能有針對性的進行防治。 便秘分為三種類型 專家告訴記者，食物通常經...
2010-05-25
