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老人多疑慮，是沒病找病！
老人“沒病找病”也是病 疑病症是一種以疑病症狀為主要臨床特徵的軀體形式障礙。患者由於預期擔心或相信自己患嚴重軀體疾病而痛苦、焦慮並到處尋求幫助，如屢次盲目就醫等。由於老年人的年齡特點，疑病症患...
2012-11-15 -
老人多吃腰果好
腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易...
2012-04-10 -
老人多吃豆腐的5個危害
中醫認為豆製品其實對身體是有一些消極影響的，並不是每個人都適合經常吃，當然，並不是宣導老年朋友要遠離豆腐，適當的吃對老年人健康並不會產生很大影響。 豆腐的危害有幾下幾點： 一、可導致腎功能衰...
2012-04-19 -
夏季老人多吃蜂蜜補補
夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退，所以此時一定要從其他方面進行調理，...
2012-07-12 -
老人多吃豆腐有哪些危害
家常豆腐、紅燒豆腐、豆腐乾、豆腐皮等等都是我們在日常生活中經常吃到的食物。中醫認為，豆腐性涼味甘，可以起到生津潤燥、益氣和中之功效，並且豆腐還可以降血壓、降血脂、降膽固醇等，但是老年人吃多了會反...
2012-12-08 -
提醒：老人多走路大腦更靈活
據美國科學家研究，平均65歲的老人，經過半年走路運動後，額葉外側的顳葉和前部扣帶回的厚度增加，集中注意力測試成績提高11％。原來走路時大腿有力的肌肉活動，能將大量的氧輸送到腦部。運動還能刺激大...
2009-07-24 -
老人多走“螃蟹步”能緩解腰腿疼痛
老人多走“螃蟹步”能緩解腰腿疼痛 什麼是“螃蟹步” 所謂的“螃蟹步”，就是像螃蟹那樣橫著走，這種方法可以有效緩解老年人腰腿疼痛的症狀。在人體大腿的內側有一處肌肉群，如果這個肌肉群的機能出現衰...
2016-02-26 -
老人多吃橄欖油可防止中風
導語：老年人的一大致命性疾病：中風，近日來有研究稱可以預防，具法國波爾多大學的研究者稱：在為期6年的調查中發現多食用橄欖油的老年人患中風的概率小。 據美國“健康日”網6月15日報導，當日出版...
2013-05-06 -
老人多吃什麼有益身體健康
營養專家建議，老人常吃以下6種食物有益身體健康： 1.乳製品 以低脂優酪乳最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。 2.雞蛋 研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會...
2012-12-20 -
老人多吃哪些食物能降壓
養生是個被大家關注的熱門話題，老人們為了能健康長壽，也都紛紛追捧市面上的一些保健品，說是能治療高血壓、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效嗎？其實在日常飲食中，就有很多好的天然降脂藥、降壓藥。 ...
2012-12-22 -
老人多吃豆腐的危害有哪些
豆腐使我們生活中十分常見的食物，而且也有很高的營養價值，又因為其的酥軟，也是深受牙齒不好的老年人喜歡，但是大家一定不知道老年人多吃豆腐也是有危害的，今天我們就看看老人多吃豆腐有哪些危害。 ...
2013-02-01 -
老人多玩健身球可預防老年癡呆
老人病種類繁多，很多疾病會讓老人失去做人的尊嚴，而這其中老年癡呆症是最嚴重的一種，也是每個人都不希望患上的一種疾病，其實，在生活中我們可以通過一些運動來預防此病，比如說，老年人如果能多玩健身球的話...
2013-08-03 -
老人多吃菠菜能防白內障
老年人多吃菠菜能防白內障 白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。 致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻...
2011-09-30 -
老人多吃豆腐有哪些危害？
老人豆腐吃多的五大危害： 一、可導致腎功能衰退 在正常情況下，進入人體內的植物蛋白經過代謝後，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過量的豆腐，...
2013-01-12 -
研究 老人多咀嚼可預防癡呆
老年癡呆症一直是老年人最常見的疾病，那麼怎麼預防才有效呢?日本研究人員研究發現，咀嚼可防止老年癡呆。 最新的短期記憶存儲在與大腦有密切關係的、負責記憶的一種叫做“海馬”的細胞區域裡，隨著人年齡...
2010-12-24 -
老人多串門有助心理健康
銅牆鐵壁般的防盜門一關，就似乎隔絕了內外聯繫。屋裡，只有老兩口為伴，甚或很多孤寡老人，只有電視機做伴。資深心理諮詢師朱祥霞對這種情況很是擔心，“老人一定要多串門!” 在很多人看來，走家串戶似乎...
2010-12-24 -
老人多吃紅薯好處多
被世界公認的營養價值最高的食品，紅薯名列第一，具有抗癌、瘦身、防肺氣腫等功效，雖然紅薯是好東西，但是如何吃可是有講究的，很多禁忌你都瞭解麼？老人合適吃麼？他們要怎麼吃才能有保健強身的功效呢？ ...
2013-10-03 -
老人多吃土豆的好處有哪些
土豆，看上去不起眼，但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說，土豆更是有多種防病功效，在天氣炎熱的夏季，老人不妨多吃點土豆。 1.防中風： 土豆富含的膳食纖維有助於控制血液中膽固醇的含...
2013-07-05 -
老人多吃哪些海產可以促進健康
海產品遠離人群，受到污染小，且營養豐富，可為人體健康帶來諸多益處，因而受到人們的喜愛。老人養生可以多吃魚少吃肉，那麼吃哪些海產比較好呢? 帶魚：每百克含蛋白質17.1克，脂肪16.3克，還含有較多...
2013-07-26 -
老人多吃大豆可預防老年癡呆
老年性癡呆是老年人的常見病，而早老性癡呆症，是老年人或老年前期的多發性疾病之一。最近研究發現，大豆雌激素能預防老年性癡呆症。 研究結果證實，雌激素在神經系統的發育和維持正常方面具有促進神經元生長和...
2013-08-29
