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春季老人如何應對便秘
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計,大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病,但是常常給老人帶來思想上的負擔和身體上的痛苦,甚至影響睡眠與飲食。春季天氣乾燥,再加上可以緩解便...
2013-06-21 -
老人如何改善健忘症 中醫教你4個方法
老人如何改善健忘症 1、搓擦腦額:以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。 2、叩頭、揉發根:先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次,繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十餘次。 3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴...
2016-09-14 -
冬季老人如何養生保健
:祖國醫學認為,冬季是自然界萬物收藏的季節,人們要注意防寒保暖,斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降,體溫調節功能減退,基礎代謝率低,因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒,預防疾病,...
2013-07-05 -
91歲李光耀因肺炎病逝 老人如何預防肺炎
據新加坡總理公署23日公告,新加坡前總理李光耀因病于當天淩晨3時18分點逝世,享年91歲。李光耀因感染嚴重肺炎於2月5日進入新加坡中央醫院住院治療。但病情不斷惡化,最終醫治無效。老年人得肺炎真的...
2015-03-24 -
高血壓老人如何生活?
走路要慢 人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行,可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其它問題。慢速散步,一般每分鐘約60-70步,時間30分鐘左右。體質較差的老人,應使用合適的手杖,以...
2011-02-27 -
老人如何打扮自己顯年輕
對於老年人來講,老年用品一定要注意,穿衣是一件很有講究的事情,穿衣服如果可能的話一定要美觀、舒適、保暖、和健康。當然老人們也希望自己看起來年輕一些,因此有人問老人如何打扮自己顯年輕呢?老人穿衣有...
2017-02-17 -
老人如何保護聽力 6大招保護老人聽力
隨著年齡的不斷增加,老年人的身體器官功能開始下降,視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響,尤其是聽力問題。因此老人需要及時保護聽力才行。那麼問題來了,老人如何保護聽力呢?聽力下降吃什麼好呢?...
2017-03-25 -
老人如何控制飲食才能長壽?
據調查 ,許多長壽老人長壽經驗之一,是吃飯只吃七八分飽。古代一些醫著也論述節制飲食 可以抗衰老 、延壽命。這一規律已被現代許多科學家通過動物實驗所證實。節食為什麼能長壽呢?科學家分析有以下原因...
2011-05-27 -
老人如何才能延年益壽?
不可輕視防感冒 感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發感染。據報導,因感冒而使近40%的慢性腎炎症狀加重,而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發性疾病,故在日常生活中應十分重視預防感冒。 ...
2011-05-27 -
男性朋友如何喝茶保健
在很多男人的生活裡,有這麼幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能,急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進,讓他們學做按摩和保健操又不太現實,那麼,每...
2012-04-16 -
養生貼士:女人如何喝“水”抗衰老
女人吃什麼抗衰老?可能很多朋友並不知道,對於抗衰老的飲料其實是大有學問的,比如在早晨、中午、下午、晚上的不同時間段,都是需要有不同的飲料要喝的,下面我們就來看看到底應該喝什麼飲料才能對身體好?晨起喝...
2013-06-07 -
老人如何預防老寒腿
其實“老寒腿”主要就是指骨性關節炎。膝關節是人體最大的關節,幾乎承受著全身的重量,其負擔重、活動多,關節軟骨容易磨損、破壞。而腰或下肢先天性發育缺陷,如先天性髖關節脫位,或骨折、關節脫位等骨關節...
2012-04-27 -
老人如何預防冬季寒冷
老年人要想過一個溫暖的冬季,除了加強體育鍛煉、增加營養、注意防寒保暖外,還應有意識地多吃些具有溫熱禦寒作用的食物,給身體“加熱”。 老人冬季要多補鐵。鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成,提高血液攜...
2012-05-01 -
老人如何過好端午節
端午節臨近,香噴噴的粽子上市。不過健康專家提醒,粽子好吃但不要貪嘴,往年因多吃粽子而鬧出毛病的人不在少數。 63歲的張大爺,晚上因為連續吃了4個粽子,沒過多久就覺得胃部不舒服,緊接著又出現了劇烈...
2011-06-06 -
老年人易骨質疏鬆的5大原因 老人如何預防骨質疏鬆?
人一上歲數,身體機能機會下降,所以就比較容易患上骨質疏鬆,骨質疏鬆是導致骨折的較好為重要的原因之一,所以為了減少骨折發生,預防骨質疏鬆就刻不容緩,那麼,老年人發生骨質疏鬆的原因有哪些?老人如...
2017-04-03 -
夏季老人如何吃生薑養生
生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。老年人夏季養生有哪些呢? 消夏解暑:中醫認為生薑能“通神明”,意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快蘇醒過來。對...
2012-06-07 -
老人如何護眼抗衰老
愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物,主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿蔔、紅薯、山藥等。也可使用一些抑制淚腺神經的藥方,如天仙子方:天仙子(藥店有售)3克,生甘草6克,紅棗8個...
2012-06-07 -
長假聚會 男人如何喝酒才不傷身
一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的...
2012-09-28 -
特殊人群應如何喝茶?
糖尿病患者:糖尿病的病徵是血糖高,口幹口渴,乏力。實驗表明,飲茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶,飲茶量可稍增多一些,一日內可數次泡飲,使茶葉的有效成分在體內...
2012-04-14 -
抽煙男如何喝茶保健
老煙槍除了傷肺還會引發心血管病 抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因...
2012-09-23