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夏天老人如何游泳健身
近些年來,隨著人們生活水準的不斷提高,很多中老年人全年參加游泳鍛煉,已逐漸成為一種時尚。醫學界也把游泳作為醫治某些慢性病的手段。但是,在參加游泳鍛煉時也要講求實效,注重科學,結合個人具體情況合理...
2013-07-26 -
老人如何運動防治骨質疏鬆
骨質疏鬆症是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病症,因此當發生骨質疏鬆症的骨頭無法承擔外力時,便容易導致骨折的現象。骨質疏鬆症的起因:低鈣飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、服用類固醇、老化...
2013-07-14 -
老人如何選購老花鏡
老花鏡對老人來說就是自己離不開的寶,老人有了它可以輕鬆的看見東西,但是在挑選老花鏡的時候就會有點麻煩。有時候挑選不當會對眼睛造成傷害。 1、出現眼花就可配鏡,不要拖延。不少人出現看東西模糊的症...
2013-06-28 -
【乘長途車腰酸背痛 如何護腰緩疲勞】
春節眼看已經過去了,又迎來了一次返京高峰期,長時間坐車會引起血液迴圈不暢等,乘長途車腰酸背痛如何護腰緩疲勞,所以今天我們為你支招可以在長途車上做做以下幾個小動作!>>>常嚼口香糖留神嚼出來副作用 ...
2017-03-14 -
老人如何減肥 糖尿病老人怎樣減肥才健康
較胖的老人,不要指望自己一下子變成超級模特,要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。 一、老年肥胖合併疾病較多時,應以治療疾病為主,減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥,要有充足...
2014-07-03 -
白癜風患者個人如何護理
白癜風是一種常見、易診而難治的疾病。一般在存、夏季發展較快,冬季較慢或停止蔓延;病程長短不—,常在暴曬、精神創傷、急性疾病或手術等嚴重的應激狀態後迅速擴散,亦可緩慢進展或間隙性發展,或長期穩定不...
2012-06-21 -
高血壓老人如何滋補
人到了老年,五臟六腑均皆虛衰,故而容易發生疾病,這些疾病除單純的的藥物治療外,更重要的是食用補品進行滋補,補品可滋補臟腑、組織、器官,培補陰陽氣血精髓,使人體生命活動平衡協調,恢復正常的生理功能...
2013-06-30 -
老人如何預防肺炎
老人如何預防肺炎?冬季呼吸道病毒非常活躍,許多人由此患上呼吸道疾病,還有一些人患上了病死率較高的病毒性肺炎,應引起警惕並重視預防。 病毒性肺炎人體上呼吸道的鼻毛、殺菌物質及免疫球蛋白等有減少呼吸道...
2016-04-06 -
慢性腸炎病人如何護理好呢
慢性腸炎病人如何護理好呢?很多的人遭受慢性腸炎的困擾,而痛苦不堪。對於慢性腸炎除積極的進行正規的治療外,大家還要學會一些護理的方法。那麼,慢性腸炎病人如何護理好呢?要注意以下幾方面: 飲食上應...
2016-05-25 -
慢性腸炎病人如何護理比較好
很多的人遭受慢性腸炎的困擾,而痛苦不堪。對於慢性腸炎除積極的進行正規的治療外,大家還要學會一些護理的方法。那麼,慢性腸炎病人如何護理比較好呢?重點需要注意以下幾方面: 飲食上應安排無渣、軟食、...
2016-05-25 -
慢性腸炎病人如何護理
若急性腸炎未能得到控制會釀變成慢性腸炎,主要包括慢性潰瘍性結腸炎、過敏性結腸炎、急性腸炎未徹底治癒而演變成的慢性腸炎等,此病只要診斷明確、治療及時、護理得當,大多數人病人是可以治好的,那麼慢性腸炎...
2016-05-25 -
老人如何利用中醫調節心情
人至60歲以後,由於機體內環境的變化,及對外在環境改變的不適應,往往會出現心態的異常變化,直接影響身體健康。 中醫學認為,不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映,老年人的各種心態變化,除受相應的...
2013-07-14 -
老人如何預防脫髮
換季了,很多人會發現脫髮愈來愈嚴重,有的人甚至擔心頭髮會掉光光。其實,不需要擔心。引起脫髮的原因很多,首先與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足,內臟功能失調,都會使頭髮失去營養,導致頭髮脫髮...
2013-06-25 -
結石病病人如何護理
結石病的患者該如何進行護理呢?膀胱結石患者手術後進行科學護理可促進患者快速康復,一般應注意控制內部感染、防止受涼、避免劇烈運動、維持電解質平衡、多喝水、適時拔掉引流管。 1、控制內部感染:機體內部...
2016-09-26 -
老人如何提高睡眠品質
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?那麼小編就為大家介紹幾種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載:“衛氣不得入于陰...
2015-04-24 -
老人如何預防腎功能不全
目前老年人患慢性腎功能不全的人越來越多,因此延緩老年人腎功能不全的發生和發展是臨床預防上極為重要的問題。 1.治療原發疾病:患有高血壓、糖尿病等慢性病的老年人應積極治療,以免加重腎動脈和腎小球硬...
2012-11-05 -
老人如何補鈣 多吃6種補鈣食物
缺鈣是老人最為常見的一種疾病,老人缺鈣嚴重影響生活,因此要及時的補鈣。那麼老人如何來補鈣呢? 老人補鈣食物 1.蝦皮 蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或...
2016-05-08 -
老人如何提高免疫力 四個方面要注意
老人提高免疫力注意四個方面 1、飲食方面要注意 營養是免疫力的基礎,營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量,雞蛋是最理想的蛋白質來源...
2016-04-17 -
老人如何補鈣?適合老人補鈣的食物
現象很多人都普遍有著缺鈣的現象吧,那麼怎麼補鈣也就成了我們平時生活中的一個難題,特別是老年人,因為老年人的抵抗力沒有年輕人的好,所以缺鈣是大多數老人都有的健康問題,人到了老年以後,骨骼缺少鈣質,...
2016-01-27 -
老人如何預防老花眼
中醫把老花眼稱為“能遠怯近症”,意思是眼睛看遠處較清楚,看近處模糊。祖國醫學認為,眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養,而臟腑的精氣均藏於腎,只有腎氣足,腎精充沛,眼睛才能得到充分的營養...
2013-04-16