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老人如何健康減肥
肥胖對老人的影響比年輕人嚴重得多,如今由於生活水準不斷提高,老年人肥胖者所占比例相當大,肥胖會給老年人帶來很多健康問題,如高血壓、高血脂、動脈硬化等,還會縮短老人的壽命,所以老人減肥是迫切需要解決...
2014-02-13 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了,而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了,那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料:瘦羊肉...
2016-12-23 -
骨髓炎病人如何護理?
化膿性細菌感染後引起骨髓、皮質(骨和骨膜)的炎症,稱為化膿性骨髓炎。一般又分為急性化膿性骨髓炎(小兒多發)和慢性骨髓炎。 急性骨髓炎起病急,且有明顯的發熱、脈快、口乾等中毒症狀。當患兒的肢體屈曲、拒...
2017-02-19 -
冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵
寒冷冬夜,年輕人都難以抵抗那種冰冷,何況抵抗力不如當年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒,時常因為冬季天氣寒冷導致身體健康狀況變得非常糟糕,甚至導致嚴重疾病。隨著冬季的到來,天氣愈發變...
2016-12-17 -
老人如何養肺? 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂,雙足間距同肩寬。吸氣,雙手經體側緩慢向上方申展,盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之平舉...
2015-05-12 -
老人如何換假牙
老年人換假牙已經成了一種習慣,有些人為了一時方便,便把牙全整沒了換成了名副其實的假牙,隨著消費水準的提高,人們越來越開始追求享受性消費,而音樂則是極為普遍的一種。時下出現的許多優秀假牙,用自己的魅...
2016-01-22 -
老人如何保護牙齒健康
老人如何保護牙齒健康 及時修復缺失的牙齒 老人牙齒脫落,會影響老年人的咀嚼功能。吃進食物的消化,主要靠胃腸負擔,牙齒脫落,不得不偏重吃些稀軟的食物,而吃鮮菜水果的數量減少,這樣容易引起維生...
2015-12-11 -
聽不見怎麼辦 老人如何保護聽力
老人常常會感覺自己的耳朵不好使,別人講話要是不大聲一點,自己根本就聽不清楚。老人要如何保護自己的聽力,才能確保自己的耳朵好使呢? 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的...
2016-01-12 -
腦積水昏迷病人如何護理
腦積水昏迷病人的護理 患者一旦出現昏迷,病情往往危重,變化急驟,死亡率高。在做好一般護理的同時,應作心電監護,嚴密觀察病情變化及生命體征,準備好搶救器材和藥品,積極組織搶救,預防併發症,做好特護...
2010-10-29 -
冬天老人如何保暖
養生之道網導讀:冬天老人如何保暖?冬天天寒地凍,老年人身體機能下降,血液迴圈不好,加上老人動的少,會感到更寒冷,所以老人在冬天應注意防寒保暖。下面從日常生活多角度教你冬天老人如何保暖,不妨看看哦。 ...
2016-11-24 -
老人如何預防腦中風
養生之道網:中風是老人養生中最重要的預防疾病,突發性強,恢復男。那麼老人如何預防腦中風呢?下面養生之道網為您介紹老人如何預防腦中風,看看吧。 老人腦中風有什麼前兆? 1、頭暈,特別是突然感到眩暈。 ...
2015-06-17 -
老人如何鍛煉自身平衡預防跌倒?
鍛煉自身平衡的方法1老人鍛煉平衡要坐在凳上,全身放鬆,排除雜念。兩手慢慢上抬,至與肩平時,轉動上身,兩手隨之轉動,上身先轉向左,兩眼注視左側片刻,然後上身轉向右,兩手隨之轉向右,兩眼注視右側片刻,反...
2014-07-11 -
老人如何預防耳聾耳鳴
社會壓力的加大,越來越多的老人成為了空巢老人。沒有子女相伴,本來就感到孤獨,如若再因為耳聾孤單再次加劇。會給老人帶來嚴重的心理和生理的帶來極大的傷害。那麼老年人該如何預防耳聾耳鳴呢? 老年...
2014-06-17 -
咳嗽也能導致腰間盤突出 日常生活如何護腰
日常生活如何護腰咳嗽、打噴嚏、突然負重都傷腰咳嗽和“腰脫”,怎麼看都風馬牛不相及。骨科專家表示,當大力咳嗽時,腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣,胸腔、腹腔的壓力會急速升高,衝擊脊柱、壓迫腰椎關節...
2015-01-26 -
老人如何預防老花眼 老人吃什麼對眼睛好
人到了40歲以後視力就開始慢慢下降,45歲之後很多人就得了老花眼。老花眼是中老年人一種常見的眼睛疾病,人到了中老年就會出現眼花,就是所謂的老視眼。要知道老花眼給老人帶來了很大的不便,因此在出現這種...
2017-02-28 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行,場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以,適度活動...
2014-05-21 -
60歲老人如何保健
一、60歲老人如何保健二、老人養生保健注意事項三、老人養生保健食譜60歲老人如何保健1、60歲的飲食法胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大...
2016-10-08 -
糖尿病人如何護足?
糖尿病對你的腳可能意味著兩大麻煩。第一是糖尿病會減少腳的血流量,導致你腳部缺少氧氣和養分。這樣會使得腳部的水腫、疼痛和割傷等更加難以恢復。第二,糖尿病引起的神經損害,也就是周身神經病,會使你的腳...
2014-03-06 -
夏天糖尿病人如何護理心臟病
養生之道網導讀:夏天糖尿病人如何護理心臟病?夏天的高溫會給心臟帶來不少負擔,室內外溫差大也有可能是心臟病發的一個誘因,併發心臟病的糖尿病患者在要多留意自身的情況,預防心臟病發。那麼,夏天糖尿病人如何...
2015-05-19 -
老人如何挑選購買血壓計
養生之道網:老年人大多存在著血壓不穩定的問題,因此老年人家裡要常備血壓計。那麼老人如何挑選購買血壓計呢?下面養生之道網為您介紹老人如何挑選購買血壓計,看看吧。 老人血壓計的種類有哪些? 1、電子血壓...
2015-06-01